Восточные секреты омоложения

Восточные секреты омоложения

Целительные практики Востока –

Текст предоставлен издательством

«Восточные секреты омоложения»: Вектор; Санкт‑Петербург; 2007

ISBN 978‑5‑9684‑0860‑0

Аннотация

Быть активным, энергичным, работоспособным независимо от того, сколько вам лет, вполне реально! Ведь даже многие современные ученые уверены: процесс старения человеческого организма можно повернуть вспять. Для этого нужно только пересмотреть свое отношение к старости, к болезням, научиться предупреждать недуги, развивающиеся с возрастом. И одно из самых эффективных средств, которым можно воспользоваться для достижения долголетия, – это восточные практики оздоровления, о которых идет речь в этой книге.

И‑Шен

© И‑Шен, 2007

© ООО «Издательство „Вектор“», 2007

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

©Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru)

Предисловие

В Древнем Китае 100–120 лет называли «небесным возрастом» человека. До такого возраста доживали очень многие врачеватели и мудрецы. Особую роль здесь играли даосские секреты долголетия, о которых и будет рассказано в этой книге.

Системы оздоровления были созданы более 4000 лет назад и за это время не раз демонстрировали, что они действительно помогают укрепить здоровье. Причем это было связано и с совершенствованием отношения к миру и людям.

В одном из древних трактатов говорится:

Давным‑давно людям было известно, что законы определяются Инь и Ян, а гармония – мастерством, что в питье и еде необходимо соблюдать умеренность, в обыденной жизни – постоянство, в работе же не надо спешить.

Мудрые знания помогали и китайским императорам. Но, конечно, прежде всего тем, кто постигал основу представлений о теле человека и Пути, следуя им. В этом движении требуются последовательность и постепенность. Надо будет также одолеть в себе злость и умерить желания.

Секрет молодости прост: уметь делать что‑то доброе для других, оставаться жизнерадостным, не волноваться. Но при всей его простоте овладеть им удается не каждому.

И очень важно задуматься о собственных устремлениях: надо решительно сократить лишние потребности. Согласно китайской традиции, главной причиной всех болезней служат веселье, гнев, печаль, горе, страх, испуг, думы – все экстраординарные эмоции, отклоняющиеся от «золотой середины». Упражнения помогают не поддаваться их власти и учат контролировать себя, чего так не хватает современному человеку.

Китайские мудрецы писали:

…Не следует слишком долго ни сидеть, ни ходить, ни смотреть, ни слушать. Не следует есть, когда нет сильного голода; не следует пить, когда нет сильной жажды… Телу нужно больше трудиться, а есть надо меньше; но труд не должен измождать, а уменьшение пищи не должно вызывать голод… Если на сердце покой, настоящий дух обретает свое место. Когда ци умиротворено, то наносящее вред бежит от тела… Если человек безразличен к славе и получению выгод, сконцентрирован на себе самом, он пребывает в безмятежности… Этих принципов нужно придерживаться для взращивания жизни.

Во время выполнения упражнений представляйте себя молодым. Это настроит вас на приятие живительной силы, помогающей справиться с недугами.

Дата добавления: 2015-05-06