Розсипчасті каші 4 страница

Капуста білоголова свіжа — 325/260 або квашена — 321/225, жир кулінар­ний — 11 або сало шпик — 16/15, чи грудинка копчена — 26/20, морк­ва — 13/10, цибуля ріпчаста — 18/15, петрушка (корінь) — 7/5, томатне пюре — 20, оцет 3 % — 8, борошно пшеничне — 3, цукор — 8, перець чорний горошком — 0,05, лавровий лист — 0,02. Вихід — 250. Капуста тушкована з грибами. Капусту тушкують до напівготовності. Свіжі гриби, нарізані часточками, смажать до готовності. Сушені гриби замочують, варять, нарізують соломкою і обсмажуть.

До тушкованої капусти додають підготовлені гриби і тушкують до готовності. Подають як самостійну страву.

Капуста тушкована — 200, гриби білі свіжі — 101/77 або печериці свіжі — 164/125, чи гриби білі сушені — 25, олія — 5, маса смажених грибів — 50. Вихід — 250. Картопля тушкована. Сиру обчищену картоплю нарізують часточками або велики­ми кубиками, обсмажують, моркву — часточками або середніми кубиками, цибулю — півкільцями і пасерують. Овочі з'єднують, додають пасероване томатне пюре, залива­ють бульйоном і тушкують до готовності. Наприкінці тушкування додають спеції. Подають як самостійну страву і як гарнір.

Картопля — 283/212, морква — 31/25, цибуля ріпчаста — 47/40, томатне пюре — 15, кулінарний жир — 19, перець чорний горошком — 0,02, лав­ровий лист - 0,001. Вихід - 250. Кабачки тушковані з картоплею. Кабачки, картоплю, моркву і петрушку на­різують часточками або кубиками. Кабачки солять, панірують у борошні й обсма­жують, картоплю обсмажують. Цибулю, моркву й петрушку пасерують. Картоплю й овочі змішують, заливають бульйоном чи водою (10-15 % маси продуктів) і тушкують. За 5-10 хв до закінчення тушкування додають нарізані і обсмажені томати або пасероване томатне пюре, цукор, сметану.

Перед подаванням страву кладуть у тарілку і посипають дрібно нарізаною зеленню. Кабачки — 150/120, борошно пшеничне — 5, картопля — 133/100, морк­ва — 38/30, цибуля ріпчаста — 20/17, петрушка (корінь) — 7/5, томати свіжі — 45/38 або томатне пюре — 15, олія — 15, цукор — 1, сметана — 10. Вихід — 250.

Баклажани тушковані з картоплею. Підготовлені баклажани, картоплю і томати нарізують часточками. Баклажани солять, посипають борошном і обсмажують. Окремо обсмажують картоплю і томати. Обсмажені баклажани і картоплю кладуть у каструлю, заливають бульйоном або водою (10-15 % маси продуктів) і тушкують до напівготовності, потім додають обсмажені томати, сметану і тушкують ще 10-15 хв. Перед подаванням посипають подрібненою зеленню.

Баклажани — 167/142, борошно пшеничне — 5, картопля — 120/90, тома­ти свіжі — 75/64, сметана — 20, жир тваринний топлений харчовий — 10. Вихід — 250. Перець тушкований з томатами. Цибулю нарізують півкільцями, солодкий пе­рець — соломкою, обсмажують до напівготовності, потім додають нарізані тома­ти, сметану і тушкують. Наприкінці тушкування додають сирі яйця, тушкують ще 5 хв. При подаванні посипають дрібно нарізаною зеленню.

Перець солодкий — 133/100, томати свіжі — 141/120, цибуля ріпчаста — 71/60, жир тваринний топлений харчовий або олія — 15, сметана — 20, яйця- 10. Вихід -200. Овочі тушковані (рагу з овочів). Картоплю, моркву, петрушку (корінь), цибулю ріпчасту нарізують часточками або кубиками. Картоплю обсмажують, інші овочі па­серують. Білоголову капусту нарізують шашками і припускають, цвітну — розбира­ють на окремі суцвіття і варять. Підготовлені картоплю і овочі кладуть у посуд, зали­вають соусом червоним або томатним, чи сметанним і тушкують 10-15 хв. Після цього додають сирі або обсмажені кабачки чи гарбуз, нарізані кубиками, припущену білоголову або варену цвітну капусту і продовжують тушкувати 15-20 хв. За 5-Ю хв до закінчення тушкування додають горошок зелений консервований, сіль, перець горошком, лавровий лист, доводять до готовності, заправляють тертим часником. При відсутності того чи іншого виду овочів, які зазначені в рецептурі, страву можна приготувати з овочів, які є, відповідно збільшивши їх закладку.

Подають у баранчику або порціонній сковорідці. Перед подаванням полива­ють маслом, посипають зеленню.

Картопля — 67/50, морква — 50/40, петрушка (корінь) — 13/10, цибуля ріпчаста — 36/30, ріпа — 53/40 або бруква — 51/40, капуста свіжа білого­лова — 38/30, жир кулінарний — 10, соус — 75, гарбуз — 43/30 чи кабачки

— 45/30, часник — 1/0,8, перець чорний горошком — 0,05, лавровий лист

— 0,02, маса тушкованих овочів — 250; маргарин столовий або масло
вершкове — 5. Вихід — 255.

Буряки тушковані в соусі. Буряки варять із шкіркою, обчищають, нарізують соломкою або кубиками, прогрівають з жиром, заправляють оцтом, цукром, со­усом білим чи сметанним і тушкують 10-15 хв при слабкому нагріванні.

Подають як самостійну страву або як гарнір. Перед подаванням посипають подрібненою зеленню.

Буряки — 291/232, маргарин столовий — 8,2, оцет 9 % — 2,5, цукор — 4, соус — 60. Вихід — 250.

Капуста кольрабі фарширована. Підготовлену для фарширування капусту коль­рабі варять у підсоленій воді до напівготовності, відкидають на друшляк, злегка охолоджують і наповнюють начинкою із січеного м'яса, вареного рису, пасерова­ної на салі шпик ріпчастої цибулі з додаванням перцю і солі.

Зафаршировану кольрабі кладуть в один ряд у сотейник, змащений жиром, заливають соусом сметанним з томатом і тушкують до готовності. Подають з со­усом, в якому тушкували.

Капуста кольрабі — 150/120; для начинки: яловичина (котлетне м'ясо) —

109, рис — 9, цибуля ріпчаста — 12/10, сало шпик — 5, маса начинки —

120, соус сметанний з томатом — 75. Вихід — 275.

Гаїубиі українські. Підготовлені напівфабрикати кладуть у сотейник, додають бульйон

і припускають 5-Ю хв. Потім заливають соусом сметанним з томатом, тушкують 10-

15 хв. Готові голубці заправляють часником. Подають з соусом, в якому тушкували.

Приготування начинки: м'ясо яловичини подрібнюють на м'ясорубці,

додають розсипчасту кашу (пшоняну або рисову, чи пшеничну, або перлову),

пасеровану на салі ріпчасту цибулю, сіль, мелений перець, перемішують.

Капуста білоголова свіжа — 150, маса капусти бланшованої — 120; для начинки: яловичина (котлетне м'ясо) — 109, рис — 9, або пшоно — 10, або крупа перлова — 8, або крупа пшенична — 10, цибуля ріпчаста 12/10, сало шпик — 5, маса начинки — 120; соус сметанний з томатом 75, час­ник—2/1,7. Вихід —275. Голубці з картоплею. На підготовлені листки капусти кладуть начинку, загор­тають, надаючи форми циліндра. Голубці кладуть на змащений салом лист, об­смажують у жаровій шафі, складають у сотейник, пересипаючи підсмаженою на салі цибулею, додають води і тушкують до готовності. Подають 2 шт. на порцію із смаженим салом та цибулею.

Приготування начинки: картоплю натирають на тертці, відтискають, додають пасеровану на салі цибулю, яйця, сіль, перець, перемішують.

Капуста білоголова свіжа — 190/152; для начинки: картопля — 153/115, маса відтисненої картоплі — 60, яйця — 4, цибуля ріпчаста — 24/20, сало шпик — 10,4/10, маса пасерованої цибулі з салом — 18; маса начин­ки — 80; маса напівфабрикату — 220; маса обсмажених голубців — 200; цибуля ріпчаста — 60/50, сало шпик — 10,4/10, маса пасерованої цибулі з салом — 35. Вихід — 235. Голубці з квасолею та сиром. На підготовлені листки капусти кладуть начинку, загортають, надаючи форми циліндра. Сформовані голубці кладуть у сотейник, додають окропу і припускають до готовності, потім заливають соусом сметанним з томатом і тушкують 10-15 хв у жаровій шафі. Подають голубці 2 шт. на порцію, поливають соусом, з яким тушкувалися.

Приготування начинки: варену квасолю протирають, додають про­тертий сир, пасеровану цибулю та моркву, сіль, перемішують.

Капуста білоголова свіжа — 190/152; для начинки: квасоля — 15, сир — 31/30, морква — 10/8, цибуля ріпчаста — 24/20, маргарин столовий — 10, маса начинки — 80; маса напівфабрикату — 220; соус — 75. Вихід — 275.

* Голубці краще обсмажувати не на плиті, а в жаровій шафі: вони підрум'я­няться з усіх боків одночасно, їх не потрібно перевертати.

Капуста білоголова свіжа — 190/152; для начинки: рис — 16 або крупа перлова — 15, гриби білі сушені — 10 або гриби білі свіжі — 53/40, цибуля ріпчаста — 30/25, петрушка (зелень) — 3/2, жир тваринний топлений харчовий — 10, маса пасерованої цибулі — 20; маса начинки — 80; маса напівфабрикату — 220; соус сметанний — 75. В и х і д — 275. Перець, фарширований по-домашньому. Підготовлений для фарширування пе­рець наповнюють начинкою, кладуть у сотейник в один ряд, додають води і при­пускають до готовності, потім заливають томатним соусом і тушкують 10-15 хв. Приготування начинки: нашатковану капусту перетирають з сіллю, прогрівають з оцтом, потім додають пасеровані з томатним пюре цибулю і морк­ву, заправляють цукром та пасерованим борошном.

Перець солодкий — 93/70; для начинки: капуста білоголова свіжа — 35/28, морква — 55/44, цибуля ріпчаста — 24/20, томатне пюре — 10, олія — 15, борошно пшеничне — 2, оцет 3 % — 10, цукор — 2, маса начинки — 80; маса напівфабрикату — 150; соус томатний — 75. Вихід — 200. Гриби в сметанному соусі. Підготовлені зварені гриби нарізують на скибочки або часточки і обсмажують до готовності. Заливають сметанним соусом і проварю­ють протягом 5-Ю хв. Можна покласти пасеровану цибулю (10-20 г на порцію).

Перед подаванням кладуть у баранчик або порціонну сковороду, посипають подрібненою зеленню. Гриби можна подати з відвареною картоплею.

Гриби білі свіжі — 151/115 або гриби білі сушені — 37,5, чи солоні (в бочковій тарі) — 140/115, або печериці свіжі — 247/188, маргарин — 10, маса смажених грибів — 75; соус — 75. Вихід — 150. Вимоги до якості страв і гарнірів з тушкованих овочів, У разі бракеражу тушко­ваних овочів окремо куштують овочі і соус. Овочі після тушкування зберігають форму. Смак тушкованої капусти кисло-солодкий з ароматом спецій і томату, без запаху вареної капусти і сирого борошна. Колір від світло- до темно-коричнево­го, для тушкованих буряків — темно-вишневий. Консистенція соковита, але не волокниста — для капусти.

Зберігають тушковані овочі гарячими не більше 2 год.

§ 6. Страви з запечених овочів і грибів

Перед запіканням більшість овочів підлягає тепловій обробці: їх варять, при­пускають, тушкують або смажать, а іноді використовують сирими (томати і бак­лажани). Овочі запікають на листах або порціонних сковородах, попередньо зма­щених жиром і посиланих сухарями, у жаровій шафі при температурі 250-280 °С до утворення золотистої кірочки на поверхні і температури всередині виробу 80 °С. Страви із запечених овочів поділяють на три групи: овочі, запечені у соусі; запі­канки; фаршировані овочі.

Голубці з рисом (перловою крупою) й грибами. На підготовлені листки капусти кладуть начинку, загортають, укладають у сотейник або каструлю, додають окріп і припускають, потім заливають сметанним соусом і тушкують в жаровій шафі до готовності (10-15 хв).

Відпускають з соусом 2 шт. на порцію.

Приготування начинки: підготовлені свіжі або варені сушені гриби дрібно нарізують і обсмажують з цибулею. Рис або перлову крупу варять до на-півготовності, додають гриби з цибулею, сіль, перець, зелень і перемішують.

•Перед запіканням бабки, запіканки змащуйте яйцем або сметаною, а овочі для запікання в соусі посипайте тертим твердим сиром чи меленими сухарями і збризкуйте маслом.

Картопля, запечена з сиром. Зварену обчищену картоплю нарізують кружаль­цями, викладають на порціонну сковороду вперемішку з сиром, поливають верш­ковим маслом або маргарином, сметаною і запікають.

Картопля — 147/110, маса вареної картоплі — 107, сир — 102/100, масло вершкове або маргарин столовий — 10, сметана — 15, маса напівфабри­кату — 230. Вихід - 200. Капуста, запечена з грибами. Капусту відварюють у підсоленій воді цілими головками або великими часточками і шаткують. Гриби свіжі або варені сушені шаткують соломкою і смажать до готовності. Пшеничний хліб замочують у мо­лоці, змішують з капустою, грибами і сирими яйцями. Масу солять, заправляють перцем, викладають на лист, змащений жиром. Поверхню розрівнюють, посипа­ють сухарями, збризкують жиром і запікають.

Перед подаванням порціонують, поливають сметаною.

Капуста білоголова свіжа — 126/101, гриби білі свіжі — 53/40 або білі сушені — 10, жир тваринний топлений — 4, яйця — 8, хліб пшеничний — 17, молоко — 29, жир тваринний топлений — 2, сухарі пшеничні — З, маса напівфабрикату — 170; маргарин столовий — 3, маса запеченої капу­сти — 150; сметана — 20. Вихід — 170. Кабачки, фаршировані сиром. Підготовлені кабачки заповнюють начинкою, викладають на змащений маргарином лист, посипають тертим сиром твердим, збризкують маргарином і запікають у жаровій шафі. Перед подаванням полива­ють соусом сметанним.

Приготування начинки: протертий сир змішують з розсипчастим ри­сом, вареною морквою, нарізаною дрібними кубиками, і пасерованою цибулею. Кабачки — 182/122; для начинки: сир — 35/34, рис — 2,5, морква — 9/7, цибуля ріпчаста — 12/10, маргарин столовий — 5, маса пасерованої ци­булі — 7; маса начинки — 55; сир твердий — 5,4/5, маргарин столовий — 2, маса напівфабрикату — 170; маса готових кабачків — 150; соус сметан­ний - 50. Вихід - 200. Томати, фаршировані рибною начинкою. Підготовлені томати наповнюють риб­ною начинкою, посипають сухарями, збризкують маргарином і запікають 15-20 хв. Приготування начинки: філе риби пропускають через м'ясорубку, до­дають припущений рис, пасеровану цибулю, дрібно нарізану серцевину томатів, сіль, перець, перемішують.

Перед подаванням поливають сметанним соусом з томатом.

Томати свіжі — 176/150; для начинки: тріска — 41/30 або окунь морсь­кий — 45/30, чи щука (крім морської) — 75/30; з напівфабрикатів: тріска — 35/30 або щука — 46/30, чи окунь морський — 37/30; з філе промислового виробництва; щука — 33/30 або тріска — 32/30; рис — 11, цибуля ріпчас­та — 24/20, маргарин столовий — 10, маса начинки — 70; сухарі пшенич­ні — 5, маса напівфабрикату — 225; маса готових томатів — 200; соус — 50. Вихід — 250. Картопля, фарширована м'ясом і грибами. Підготовлену до фарширування кар­топлю наповнюють начинкою, накривають "кришечкою", змочують в яйцях, білій паніровці, укладають на змащений жиром лист і запікають у жаровій шафі до готовності.

Приготування начинки: м'ясо подрібнюють на м'ясорубці, потім об­смажують до готовності на маргарині, додають варені обсмажені гриби, подрібне­ний часник, грибний бульйон і спеції, перемішують. Подають картоплю з грибним соусом.

Картопля — 137, маса вареної картоплі — 100; для начинки: яловичина (котлетне м'ясо) — 44/32, або свинина (котлетне м'ясо) — 38/32, гриби

білі сушені — 3, маргарин столовий — 5, часник — 6/5, бульйон гриб­ний — 5; маса начинки — 50. Яйця — 5, хліб пшеничний — 10, маса на­півфабрикату — 165; масло вершкове — 7; маса готової картоплі — 160; соус-50. Вихід - 160/50. Картопля з салом і часниковою заправою. Оброблені бульби картоплі великого розміру розрізують на дві частини. В кожній частині роблять невелике заглиблен­ня, промивають і підсушують. Викладають на змащений жиром лист, збризкують жиром і смажать у жаровій шафі до напівготовності. На кожну половинку картоп­лини кладуть шматочок сала, солять і доводять до готовності в жаровій шафі.

Перед подаванням поливають часниковою заправою. Заправу готують так само, як для пампушок з часниковою заправою.

Картопля — 228/171, жир тваринний топлений харчовий — 3, сало шпик — 52/50, маса картоплі з салом — 175; соус — 35. Вихід — 210. Картопля, запечена в шкірці, з салом (у фользі). Картоплю добре миють, роз­різують навпіл, на зрізану частину картоплі кладуть сало, нарізане шматочками прямокутної форми масою — 3-4 г, посипають сіллю, перцем. Готовий напівфаб­рикат загортають у фольгу так, щоб залишився повітряний простір для кращого запікання. Напівфабрикат ставлять у жарову шафу на 30-35 хв. Подають у гарячо­му стані, без фольги, поливають жиром, який витопився в процесі теплової об­робки, поряд укладають комбінований гарнір, зелень.

Картопля — 125, сало шпик — 25/24, маса напівфабрикату — 149. Ви­хід — 115. Гарбузяник. Крупу перебирають, промивають і варять кашу в підсоленій воді з молоком. Коли каша загусне, додають нарізаний дрібними шматочками гарбуз, цукор, вершкове масло і варять 10-15 хв. Потім кашу охолоджують до температури 40-50 °С, додають сирі яйця і перемішують. Масу викладають у сотейник або на лист, змащений маргарином і посиланий сухарями, поверхню розрівнюють, змащують сметаною і запікають. Подають гарбузяник порціями з маслом або сметаною.

Гарбуз — 114/80, пшоно — 22, вода — 32, молоко — 32, цукор — 6, яйця — 24, масло вершкове — 10, маргарин столовий — 3, сухарі пшеничні — З, сметана — 3, маса напівфабрикату — 200; маса готового гарбузяника — 180; сметана — 20 чи масло вершкове — 5. Вихід — 200 або 185. Гарбуз запечений зі сметаною. Обчищений і промитий гарбуз нарізують ски­бочками, солять, панірують у борошні і обсмажують, кладуть у сотейник або на лист, змащений маргарином і посипаний сухарями, посипають цукром, залива­ють сметаною, посипають тертим сиром, збризкують маргарином і запікають.

Гарбуз — 250/175, борошно пшеничне — 8, маргарин столовий — 15,

цукор — 15, сметана — 15, сир твердий — 5, сухарі пшеничні — 3, маса

напівфабрикату — 220. Вихід — 200.

Гарбуз запечений з яйцями. Гарбуз обчищають, нарізують соломкою, солять,

посипають перцем, панірують у борошні і смажать на маргарині до готовності.

Потім заливають яйцями, змішаними з молоком, і запікають у жаровій шафі.

Перед подаванням посипають кропом і поливають маслом.

Гарбуз — 147/143, борошно пшеничне — 11, маргарин столовий — 15, маса смаженого гарбуза — 82; яйця — 60; молоко — 29, маса напівфабри­кату — 170; маса готового гарбуза з яйцями — 160; кріп — 1, масло верш­кове — 5. В и х і д — 165. Запіканка з гарбуза з локшиною. Локшину варять незливним способом (на 1 кг локшини — 2,2-3,0 л води і 30 г солі). Гарбуз дрібно нарізують, солять і підсмажу-

ють у розтопленому маслі. Потім змішують з локшиною, додають збиті з цукром яйця, перемішують, викладають у змащену маргарином і посилану сухарями фор­му, зверху посипають корицею і запікають. Порціонують і подають з маслом вер­шковим або сметаною.

Гарбуз — 143/100, масло вершкове — 10, маса смаженого гарбуза — 78; яйця — 40, цукор — 7, локшина — 28, маса вареної локшини — 84; кори­ця — 0,01, маргарин столовий — 3, сухарі пшеничні — 3, маса напівфаб­рикату — 210; маса готової запіканки — 200; масло вершкове — 5 чи сметана — 20. Вихід — 205 або 220. Бабка з гарбуза та квасолі. Припущений гарбуз та варену квасолю протирають, солять, додають яйця, манну крупу, перемішують. Масу викладають на змащений маргарином і посиланий сухарями лист, поверхню розрівнюють, змащують сме­таною і запікають у жаровій шафі. Подають порціями з маслом або молочним соусом.

Гарбуз — 171/120, квасоля — 30,3/30, крупа манна — 7, яйця — 5, маргарин столовий — 2, сухарі пшеничні — 3, сметана — 2, гарбузяна маса — 150, масло вершкове — 10 чи соус молочний — 50. Вихід — 160 або 200. Лежні картопляні. У зварену протерту і охолоджену до температури 40-50 °С картоплю додають 9/10 норми яйця, борошно і перемішують.

Приготування начинки: квашену капусту смажать на салі і заправля­ють пасерованою на салі цибулею.

Підготовлену картопляну масу ділять на дві частини, одну частину кладуть рівним шаром на лист, змащений жиром та посиланий борошном. Потім кладуть начинку з капусти, покривають шаром картопляної маси, що залишилася, повер­хню розрівнюють, змащують рештою яйця і запікають у жаровій шафі.

Готову страву охолоджують до температури 70 °С і нарізують на порції. Пода­ють з сметаною.

Картопля — 117/88, яйця — 20, борошно пшеничне — 8, картопляна ма­са — 112; для начинки: капуста квашена — 53/37, сало шпик — 13,5/13, маса смаженої капусти — 28, цибуля ріпчаста — 25/21, сало шпик — 19,8/19, маса пасерованої цибулі з салом — 25, маса начинки — 53, маса напівфабрикату — 165; жир тваринний топлений харчовий — 5, борош­но пшеничне — 5; маса запечених лежнів — 150, сметана — 20. Ви­хід- 170. Запіканка картопляна або рулет картопляний з м'ясом чи субпродуктами. Зва­рену гарячу картоплю протирають, додають маргарин або вершкове масло, охо­лоджують до 50 °С, додають яйця і частину викладають на лист, змащений жи­ром і посиланий сухарями, розрівнюють і кладуть м'ясну начинку, на неї — другу частину картопляної маси, поверхню вирівнюють, посипають сухарями, збризкують жиром і запікають. Готову запіканку трохи охолоджують і розрізу­ють на порції.

Приготування рулету. Картопляну масу розкладають на змочену сер­ветку завтовшки 1 см, на середину кладуть м'ясну начинку, краї серветки з'єдну­ють, перекладають рулет рубцем донизу на змащений жиром і посиланий сухаря­ми лист. Поверхню рулету посипають сухарями, збризкують жиром, роблять про­коли і запікають у жаровій шафі до готовності.

Приготування начинки. Сире м'ясо розрізують на шматочки, обсма­жують, заливають гарячим бульйоном чи водою і тушкують до готовності (легені і серце варять, печінку смажать). Потім охолоджують і пропускають через м'ясо-

рубку, додають пасеровану ріпчасту цибулю, сіль, перець, перемішують.

Перед подаванням запіканку або рулет нарізують по одному шматочку на пор­цію, кладуть на тарілку чи порціонне блюдо, поливають розтопленим маслом (маргарином) або червоним соусом, чи томатним, або грибним. Можна приготу­вати запіканку у порціонній сковороді.

Яловичина (котлетне м'ясо) — 162/119 (серце — 147/125, легені — 113/104, печінка яловича — 133/110), жир тваринний топлений харчовий — 6, маса готових м'ясопродуктів — 75; картопля — 309/232, маса вареної про­тертої картоплі — 220; цибуля ріпчаста — 29/24, маргарин столовий — 4, маса пасерованої цибулі — 12; маргарин столовий — 5, сухарі — 6, маса напівфабрикату — 315; маса запеченої страви — 268; масло вершкове або маргарин столовий — 10, чи соус червоний основний, томатний або гриб­ний — 50. Вихід - 278 або 318.

•Не забувайте: перш ніж покласти запіканку чи рулет на лист, треба зма­стити його жиром і посипати меленими сухарями, щоб виріб не прилипав до листа.

Голубці любительські. Сформовані голубці у вигляді прямокутника кладуть на лист, змащений жиром, збризкують жиром і обсмажують у жаровій шафі. Потім заливають водою або бульйоном, припускають до готовності пшона, заливають соусом сметанним з томатом і запікають.

Подають 2 шт. на порцію з соусом і посипають посіченою зеленню. Приготування начинки: підготовлене пшоно з'єднують з дрібно на­різаним салом, додають сіль, перець.

Капуста білоголова свіжа — 163/130, пшоно — 32, сало — 35, маса начин­ки — 65; маса напівфабрикату — 185; маргарин столовий — 5, маса об­смажених голубців — 170; вода або бульйон — 50, соус сметанний з тома­том — ПО. Вихід - 280. Гриби у сметанному соусі, запечені. Підготовлені відварені гриби нарізують ски­бочками або часточками, підсмажують у маслі до готовності. Потім додають сме­танний соус і доводять до кипіння, після чого розкладають на порціонні сковоро­ди, змащені маргарином. Гриби посипають тертим сиром, збризкують маслом і запікають до утворення добре підсмаженої кірочки. Якщо гриби використовують як гарячу закуску, то їх нарізують тоненькими скибочками, запікають і подають у кокотниці.

Перед подаванням кокотницю ставлять на тарілку, поряд кладуть чайну лож­ку або спеціальну закусочну виделку.

Гриби білі свіжі — 182/138 або печериці — 237/180, чи гриби сушені — 45, маргарин столовий — 10, маса смажених грибів — 90, соус — 75, сир — 5,4; маса напівфабрикату — 170. Вихід — 150. Вимоги до якості запечених овочевих страв. Запечені овочі та вироби з овочів мають рівну поверхню, без тріщин, з рум'яною кірочкою. Колір і смак — харак­терні овочам, з яких приготовлені запечені страви. Овочі, запечені під соусом, повністю і рівномірно вкриті соусом, на поверхні — рум'яна кірочка. Консистен­ція оболонки запіканок, бабки пухка, не тягуча, начинка соковита, у голубців — м'яка, соковита.

Голубці, перець фарширований зберігають форму, консистенція соковита, м'я­ка, смак і запах — властивий овочам, начинкам і соусу. Запечені страви з овочів зберігають не більш ніж 2 год.

ю ^І55

Запитання і завдання для повторення

1. Яке значення мають овочі у харчуванні людини?

2. Які процеси відбуваються в овочах під час теплової обробки?

3. Яких правил слід дотримуватися, щоб зменшити втрати вітаміну С при тепловій обробці?

4. Розкажіть правила варіння овочів.

5. Як готують і подають картопляне пюре?

6. Чому страви з припущених овочів мають вищу харчову цінність, ніж варені? Правила при­пускання овочів.

7. Складіть технологічну схему приготування страви "Овочі, припущені в соусі".

8. Чим відрізняються деруни від картопляників? Як готують і подають деруни?

9. Приготування морквяників.

10. Складіть технологічну схему приготування зразів запорізьких.

11. Як готують і подають капусту тушковану?

12. Складіть технологічну схему приготування голубців з картоплею.

13. В чому особливість приготування запечених овочевих страв?

14. Як готують і подають овочі, запечені під соусом?

15. Як готують і подають фаршировані запечені овочі?

16. Яким вимогам мають відповідати страви з варених, припущених, тушкованих і запечених овочів?

Розділ XII СТРАВИ З РИБИ

§ 1. Значення рибних страв у харчуванні, їх класифікація. Процеси, що відбуваються в рибі при тепловій

кулінарній обробці

З давніх-давен значне місце в українській кухні займає риба. Улюблені страви українців — карасі в сметані, короп з медом, рибні крученики, завиванці, січени­ки, товченики, фарширована риба.

Страви з риби є важливим джерелом повноцінних білків, які необхідні для побудови клітин організму людини (альбумінів — розчинних у воді; глобулінів — розчинних у слабких розчинах солей і кислот та деяких складних білків, що містять фосфор). Білки риби засвоюються легше, ніж білки м'яса. М'язова тканина риби порівняно з м'ясом м'якша і ніжніша, оскільки колаген (білок сполучної тканини риби) менш стійкий проти нагрівання і швидше переходить у глютин.

Жир риби легкоплавкий і залишається в рідкому стані при кімнатній темпера­турі, тому він засвоюється краще, ніж жир яловичини чи баранини. Завдяки цьо­му рибні страви вживають також холодними. З жиром в організм людини надхо­дять цінні ненасичені жирні кислоти та вітаміни А, О, Е. Вміст жиру у стравах залежить від виду риби, він підвищує калорійність і поліпшує смакові якості. Відповідно до кількості жиру в рибних стравах необхідно правильно добирати гарнір і соус до них.

Найкраще риба поєднується за смаком з гарніром з картоплі. Можна подавати її також з овочами тушкованими, горошком зеленим консервованим, вареними спаржою, цвітною капустою. Додатково до всіх рибних страв рекомендується по­давати огірки, томати свіжі, солоні, мариновані, а також інші солоні або марино­вані овочі, салат з капусти.

Соус подають окремо у соуснику або поливають ним рибу. Для страв з нежир­ної риби слід використовувати соус сметанний, сметанний з томатом, сметанний з цибулею, сметанний з хріном, а з жирної риби — томатний, томатний з овоча­ми, білий основний, паровий, білий із щавлем, білий з капарцями.

Рибні страви багаті мінеральними речовинами, особливо страви, які приго­товлені з морської риби. Екстрактивні речовини риби збуджують апетит.

Особливо корисна риба хворим на подагру і людям з порушенням обміну речовин. У літньому віці рекомендується споживати страви з нежирної риби, особ­ливо з морської (тріски, морського окуня тощо), багатої на йод, що є профілак­тичним засобом проти атеросклерозу.

Різні види риби відрізняють за будовою, смаком і вмістом поживних речовин. Тому при приготуванні страв із риби слід правильно визначити спосіб теплової кулінарної обробки для збереження цінних поживних речовин.

Залежно від способів теплової обробки рибні страви поділяють на варені, при­пущені, смажені, запечені, тушковані. Для смаження краще використовувати рибу, м'ясо якої соковите, ніжне і легко деформується; панірування сприяє збережен­ню цілісності шматочків, а утворення на поверхні щільної підсмаженої кірочки забезпечує соковитість, оскільки смажену рибу подають в основному без соусу.

Варити і припускати треба рибу з більш щільним м'ясом, оскільки її подають із соусами, які надають страві соковитості.

Багато страв в українській кухні готують із щуки. її варять, тушкують, смажать і запікають, проте найкраще фарширувати; окуневі види риб і тріску краще вари­ти й смажити; філе тріски, сома, лина — варити й смажити, а також готувати січені вироби; морську рибу — тушкувати.

Дата добавления: 2015-03-31