Двигательные способности тоже нуждаются в тренировке

Детям полезна ходьба

Из-за автомобильного движения мы уже не видим на улицах играющих детей. Их

ведут за руку мамы, им не разрешают ковылять самим. Прежде, чем вы начнете

жаловаться, что у вас нет времени тащиться со скоростью вашего ребенка,

подумайте, как полезна ему ходьба.

В ходьбе участвует все тело. Из 639 мышц нашего тела 400 участвуют в ходьбе.

В отличие от других физических упражнений в ходьбе ритмически чередуются

напряжение и расслабление. При правильной ходьбе мышцы одной ноги

напрягаются, в то время как на другой они отдыхают. Происходит плавное

движение без потерь энергии.

Не случайно многие писатели говорят, что, когда работа у них стопорится, они

совершают прогулку, в процессе которой появляются новые идеи. По всей

вероятности, ходьба стимулирует мыслительный процесс. Мы не замечаем процесса

ходьбы, воспринимая его как нечто само собой разумеющееся. Но это не так. Как

показывает история с двумя девочками, выросшими в волчьей стае, ребенок так и

будет ползать, если его будут окружать существа, передвигающиеся на четырех

ногах. Очень важно, чтобы ребенка учили правильно ходить с раннего возраста.

Супруги Икеда, оба гимнасты, решили своего первенца тренировать по системе,

разработанной нашей Ассоциацией раннего развития. Он вскоре проявил

удивительные спортивные способности. Родители решили, что он унаследовал их

таланты, что это у него "в крови". Поэтому со вторым ребенком они не

занимались, и он совсем не проявил никаких спортивных способностей, хотя

родился от тех же родителей-спортсменов. Супруги заключили, что двигательные

способности мало зависят от наследственности, а больше от тренировки.

Наше телосложение и координация движений передаются по наследству. Но то, как

вы сумеете развить задатки, которые вы получили от природы, зависит от

тренировки. Можно от рождения иметь прекрасные данные для занятий плаванием

или гимнастикой, но без соответствующей тренировки эти задатки не будут

реализованы. В то же время ребенок, рожденный со слабыми физическими данными,

может добиться больших спортивных успехов.

Гениальные брат и сестра, говорящие на семи языках, с которых я ранее

рассказывал, родились слабенькими физически. Но в результате упорных занятий

бегом и отжимами они достигли хороших результатов. Младшую девочку начали

тренировать в 11 месяцев, а ее старшего брата в два с половиной года. В

результате сестра бегает даже лучше брата. Этот пример еще раз доказывает,

что двигательные способности зависят не сколько от наследственности, сколько

от ранней тренировки. То, что называют врожденной способностью к спорту, на

самом деле результат того, что ребенок рос в спортивной среде.

Дата добавления: 2015-03-29