Класифікація вітамінів та їх роль в організмі

Клітковина – як складова харчових продуктів.

Целюлоза {клітковина) міститься в рослинах, входять до складу опорних тканин і клітинних стінок. В основі її будови лежить молекула глюкози. Клітковина надходить в наш організм з продуктами рослинного походження – фруктами, овочами, крупами, хлібом з борошна грубого помелу.

Целюлоза — найпоширеніший полісахарид рослинного походження. На її частку припадає понад 50 % усього орга­нічного вуглецю біосфери. Мікрофібрили целюлози разом з геміцелюлозою, лігніном та пектиновими речовинами утво­рюють стінку рослинних клітин.

Целюлоза має дуже велике практичне значення. Вона є основною складовою частиною паперу, емульгаторів, захисних колоїдів тощо. Деревина майже на 50 % складається з целю­лози, бавовна — майже на 100 %. Основна фізіологічна дія целюлози — здатність зв'язувати воду (до 0,4 г води на 1 г клітковини).

Целюлоза частково гідролізується в товстій кишці специ­фічними ферментами целюлазами до глюкози. Травні соки не містять целюлази, тому вона проходить через шлунок і тонку кишку в незміненому вигляді. Бактерії товстої кишки за допомогою ферментів розщеплюють майже всю геміцелюлозу і деяку частину целюлози (10 %). При цьому утворюються роз­чинні сполуки, які частково всмоктуються. Чим ніжніша целю­лоза (наприклад, целюлоза фруктів і картоплі), тим повніше вона гідролізується.

Широко відоме значення целюлози в стимуляції кишко­вої перистальтики. Вона сприяє видаленню холестеролу з організму, бере участь у нормалізації кишкової мікро­флори.

Вітаміни (лат. vitae — життя і "амін" — азотиста речовина, що містить NH₂) — низькомолекулярні органічні сполуки різної хімічної природи, з високою біологічною дією, необхідні для нормального обміну речовин і життєдіяльності живих організмів в дуже малій кількості. Вітаміни не синтезуються в організмі людини або накопичуються в недостатній кількості. Ендогенний синтез деяких із них, що здійснюється мікрофлорою тонкої кишки, не може задовольнити потребу організму у вітамінах і тому потрібне постійне надходження їх з продуктами харчування. Більшість із вітамінів входить до складу ферментних систем, виконуючи коферментні функції. Вітаміни приймають участь в обміні речовин, переважно регулюючи окремі біохімічні й фізіологічні процеси. Переважно необхідні для забезпечення механізмів ферментативного каталізу, нормального обміну речовин, підтримки гомеостазу, біохімічного забезпечення всіх життєвих функцій організму. Нестача вітамінів приводить до порушення обміну речовин, авітамінозів. Джерелом вітамінів найчастіше є рослини.

Відомо близько 30 вітамінів і вітаміноподібних речовин. До вітаміноподібних речовин відносять сполуки, які на відміну від вітамінів синтезуються, виконують ще й пластичні або енергетичні функції. Вони біологічно активні й проявляють лікувальний ефект за багатьох захворюваннь.

За фізико-хімічними властивостями вітаміни поділяють на 3 групи:

- Водорозчинні - В₁ (тіамін), B₂ (рибофлавін), В₃ (нікотинамід, нікотинова кислота), B₄ (Bр) (холін), B₅ (пантотенова кислота), B₆ (піридоксин, піридоксаль, піридоксамін), H (B₇) (біотин), B₉ (Bс) (фолієва кислота), B₁₂ (кобаламін), B₈ (інозитол), B₁₀ (параамінобензойна кислота),B₁₁ (карнітин), С (аскорбінова кислота).

- Жиророзчинні: А (ретинол), D₂ (кальциферол), D₃ (холекальциферол), Е (токоферол), К₁ (філохінон).

- Вітаміноподібні речовини - холін (вітамін В₄); інозит (вітамін В₈); оротова кислота (вітамін В₁₃); пангамова кислота (вітамін В₁₅); ліпоєва кислота; ПНЖК (вітамін F).

У харчових продуктах можуть містяться не тільки самі вітаміни, але і речовини-попередники провітаміни, які тільки після ряду перетворень в організмі стають вітамінами.

Дата добавления: 2015-05-08