Паспорт здоров’я

ПАСПОРТ ЗДОРОВ’Я

СТУДЕНТА

групи________________________________________

__________________________________факультету

____________________________________________

____________________________________________

ПОЛТАВА – 2014

Дата народження ______________________________________________________

(рік, число, місяць, година)

Група крові, резус-фактор____________________________________________________

Спадкова схильністьдо захворювань: 1 – гіпертонія, 2 – інфаркт міокарду, 3 – інсульт, 4 – цукровий діабет, 5 – інші__________________________________________________

Захворювання, перенесені у дитинстві__________________________________________

Схильність до алергії (так, ні)_________________________________________________

Наявність хронічних захворювань_____________________________________________

Для експрес-оцінки фізичного здоров’я розраховуються індекси здоров’я: Вага тіла (г)

Масово-ростовий індекс Кетле= ——————— Зріст (см)

ЧСС (уд/хв) ´ АТс.

Подвійний добуток — індекс Робінсона = ————————— 100

ЖЕЛ (мл) ´ час затримки дихання на вдиху (с)

Індекс Скібінського = ———————————————¾¾————- ЧСС (уд/хв)

6 (ЧСС+ЧСС₂+ЧСС₃) – 200

Індекс Руф’є = ————————¾¾¾——— 10

Вага тіла (г) ´ кількість наклонів

Індекс потужності Шаповалової = ¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾ Зріст (см) ´ 60

Кожному показнику за таблицями надавали оцінку в балах з урахуванням віку.

Після цього за сумою балів розраховується рівень фізичного здоров’я студента:

2-7 балів — низький; 8-10 балів — нижче середнього; 11-15 балів — середній; 16-20 балів — вище середнього; 21-25 балів — високий.

Для оцінки функціональних можливостей організму в цілому розраховується адаптаційний потенціал (АП) за методом Р. М. Баєвського:

АП (у балах) = 0,011 ´ (ЧСС)+0,014 ´ (АТ_с)+0,008 ´ (АТ_д)+0,014 ´ (Вік, років)+0,009 ´ (Маса тіла, кг) – 0,009 ´ (Зріст, см) – 0,27

Для визначення рівня функціональних станів використовується така шкала:

Задовільна адаптація — не більше 2,1 балу;

Напруга механізмів адаптації — 2,11—3,2 балу

Незадовільна адаптація — 3,21— 4,3 балу;

Зрив адаптації — 4,31 балу та більше.

№	Показники	Пори року
п/п		Осінь	Зима	Весна	Літо
	Зріст (см)
	Вага (кг)
	Індекс Кетле
	Частота серцевих скорочень у спокої ЧСС
	після навантаження ЧСС2 (20 присідань за 30 с.)
	через хвилину після навантаження ЧСС3
	Показник реакції ПР1 = (ЧСС+ЧСС2+ЧСС3—33): 10
	Індекс Руф’є
	Артеріальний тиск у спокої (Адс/АДд)
	Індекс Робінсона
	Максимальна затримка дихання (с.) після вдиху ЗДВ
	ЧСС4 після затримки дихання
	Показник реакції ПР2 = ЧСС4/ЧСС
	Життєва ємність легенів (ЖЄЛ), мл
	Індекс Скібінського
	Динамометрія права рука
	ліва рука

	Кількість наклонів за 1 хв.
	Індекс Шаповалової
	Рівень фізичного здоров’я за 1 способом
	Рівень фізичного здоров’я за Г. Л. Апанасенком
	Адаптаційний потенціал
	Сон	тривалість
час засинання
якість (хороший, неспокійний)
24.	Харчування: апетит (хороший, поганий, надмірний)
	Яка їжа переважає (вегетаріанська, м’ясна, молочна)
	Види спорту та інші фізичні заняття
	Взаємовідносини в сім’ї
	з друзями
	Шкідливі звички (паління та ін..)
	Скільки разів хворів(ла): застудними захворюваннями за сезон
	іншими захворюваннями
	Тип працездатності нервової системи
	Тип темпераменту
	Рівень самооцінки
	Рівень очікуваної оцінки
	Рівень ситуативної тривожності
	Рівень особистісної тривожності
	Рівень стресостійкості
	Оцінка самопочуття: стан (відм, хор., задов., пог.);
	настрій (відм., хор., задов., пог.);
	активність (висока, середня, низька)

Дата добавления: 2015-05-07