Экипировка в тхэквондо

Дерматологические заболевания стопы

Травмы сухожильных влагалищ стопы

Травмы синовиальных влагалищ стопы могут быть невероятно болезненными (рис. 4). Они, например, могут произойти при ударе о локоть соперника. Опухшие влагалища могут зажать сухожилия, идущие с голени и сковать движения. Так как подъем стопы является основной ударной областью, то главной профилактикой будет использование специальных щитков (рис. 6). Предотвращение подобной травмы - это избежание нескольких недель лечения и выздоровления.

Подошвенные бородавки - следствие вирусной инфекции кожи стопы. Данная инфекция очень быстро распространяется среди всех занимающихся. Самостоятельное их исчезновение может занять годы, а тем временем постоянный контакт носителя с матами приведет к заражению всех занимающихся. Особенно подвержены опасности те, у кого с матом контактируют не только ноги, но и руки и лицо. Например, если после Вас в этом зале занимаются борцы.

Опоясывающий лишай стопы известный еще как "стригущий лишай", грибковая инфекция вызывающая кольцевидную или опоясывающую, зудящую сыпь. На ногах опоясывающий лишай вызывает щелущащееся и сильно зудящую сыпь высыпание. Так же как и подошвенные бородавки, легко передается другим занимающимся через общие тренировочные маты.

Онихомикоз или грибок стопы, поражающий ногти вызывает их потемнение и утолщение, приводя, в конечном счете, к поднятию ногтя из-за накопления под ним продуктов жизнедеятельности гриба. Большинство людей не заражаются этой инфекцией. Заразится можно при условии повреждения ногтевой пластинки, когда гриб имеет возможность попасть под ноготь через разлом. Это означает, что спортсмены, занимающиеся боевыми искусствами без обуви имеют повышенный риск заражения.

Все эти инфекции излечимы соответствующими мазями и таблетками, которые назначит врач после постановки диагноза. Поэтому необходимо как можно раньше показаться врачу, чтобы не заразить других занимающихся и членов своей семьи.

Профилактика этих заболеваний заключается в ежемесячной обработке матов и пола в раздевалках и душевых соответствующим дезинфицирующим раствором. Спортсмены должны следить за чистотой своих ног, постоянно стричь ногти, носить шлепанцы в зале и душевой, не ходить в зале и по матам в уличной обуви.

В статье Kazemi M. и др. (2005) приводится статистика использования спортсменами тхэквондо защитной экипировки на тренировках и соревнованиях (таблица 4). Тревожные результаты, показывающие, что лишь 57% спортсменов используют шлемы, а капу для защиты зубов лишь 14% опрошенных. Для многих безопасность ног (92% используют щитки на голень) важнее, чем здоровье головы, лица и зубов. Тренеры и судьи должны настаивать на обязательном использовании спортсменами шлемов, кап, щитков на грудь, стопы и локти.

Таблица 4 - Процент использования элементов защитной экипировки спортсменами тхэквондо (Kazemi M. и др., 2005).
Экипировка	Щиткина локоть	Обувь	Щиткина голень	Перчатки	Шлем	Щиткина стопу	Грудной щиток	Капа
% использования	57,1	35,7	92,9	3,6	57,1	10,7	78,6	14,3

Рис.5 - Шлем для тхэквондо. Шлем имеет хорошую защиту области ушей, лба и челюсти по бокам.

Рис.6 - Элемент жилета тхэквондо с защитой ключиц.

Рис.7 - Щиток для стопы.

Рис.8 - Капа односторонняя.

Дата добавления: 2015-05-07