Закон действия и противодействия

Третий закон Ньютона - закон действия и противодействия - гласит, «Силы, с которыми действуют друг на друга два тела, всегда равны и направлены по одной прямой в противоположные стороны», рис.3. Следовательно, каждому действию соответствует равное противодействие. Этот закон имеет непосредственное значение для ударных движений (сил реакции опоры), которые тело должно амортизировать, вовремя занятий такими видами двигательной активности, как бег трусцой, степ-аэробика и плиометрика. Согласно законам Ньютона, сила, с которой поверхность действует на тело, равна силе действия тела на поверхность во время ходьбы, бега и т.д. Этот закон проявляется, например, при ударе по мячу: рука ударяет по мячу, а сила противодействия со стороны мяча действует на руку, рис.4.[9]

Рис 3 Иллюстрация проявления третьего закона Ньютона

Рис.4. Проявление третьего закона Ньютона в биомеханике (В.А. Петров, Ю.А. Гагин, 1974)
Также хотелось бы отменить современное применение третьего закона Ньютона. Возьмем степ-аэробику. Это один из наиболее популярных видов двигательной активности в фитнес-классах даже несмотря на довольно значительное число травм среди занимающихся. Спортивная обувь, созданная специально для занятий степ-эробикой, имеет дополнительные амортизирующие прокладки в плюсневом участке стопы, испытывающем наибольшую нагрузку.
Результаты проведенных исследований показывают, что при применении во время занятий степ-аэробикой ступенек высотой в 6 дюймов (в отличие от 8 и 10-дюймовых) величина сил реакции опоры существенно снижается. Из этого ясно, что занимающимся необходимо использовать ступеньки меньшей высоты, чтобы снизить риск травм нижних конечностей.

Дата добавления: 2015-05-08