Билет №17(1).Раскройте требования безопасности во время занятий гимнастикой

Основная часть урока.

Цель основной части – решение наиболее значимых оздоровительных, образовательных и воспитательных задач, предусмотренных учебной программой и планом данного урока.

Заключительная часть урока.

Цель – постепенное снижение функциональной активности организма занимающихся и приведение его в относительно спокойное состояние. В соответствии с этой целью решаются ряд задач:

- снижение физиологического возбуждения и излишнего напряжения отдельных групп мышц;

- регулирование эмоционального состояния;

- подведение итогов урока с оценкой результатов деятельности занимающихся;

- сообщение домашнего задания для самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Выполнение гимнастических упражнений (особенно упражнений на гимнастических снарядах, опорных прыжков) связано с определённым риском. При несоблюдении мер предосторожности, при неловком движении возможны срывы с гимнастических снарядов (перекладина, брусья, бревно, лестница и др.) и падения, а в результате – травма. К травмированию могут привести следующие опасные факторы:

- неисправные и плохо закреплённые спортивные снаряды;

- отсутствие страховки;

- отсутствие гимнастических матов;

- влажные ладони, загрязнённые спортивные снаряды.

Общие требования безопасности при проведении занятий по гимнастике:

- к занятиям допускаются учащиеся, прошедшие инструктаж по технике безопасности, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья;

- при проведении занятий необходимо соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, определённые режимы выполнения упражнений и отдыха;

- в спортивном зале должна быть медицинская аптечка с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой помощи при несчастных случаях;

- необходимо соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения;

- при несчастном случае пострадавший или очевидец обязан немедленно сообщить о случившемся преподавателю, который сообщи об этом администрации учреждения. При обнаружении неисправности спортивного оборудования необходимо прекратить занятие и сообщить об этом преподавателю;

- учащиеся должны соблюдать порядок выполнения упражнений и правила личной гигиены.

Требования безопасности перед началом занятий:

- надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой;

- протереть гриф перекладины сухой ветошью и зачистить мелкой наждачной бумагой, проветрить спортивный зал;

- проверить надёжность крепления перекладины, опор гимнастического коня и гимнастического козла, стопорных винтов брусьев;

- положить гимнастические маты (ровно) в местах соскоков со снарядов.

Требования безопасности во время занятий по гимнастике:

- не выполнять упражнения на спортивных снарядах без преподавателя или его помощника, а также без страховки;

- не выполнять упражнения на спортивных снарядах с влажными ладонями;

- не стоять близко к спортивному снаряду при выполнении упражнений другим учащимся;

- при выполнении прыжков и соскоков со спортивных снарядов приземляться мягко на переднюю часть стопы, пружинисто приседая;

- при выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдать достаточный интервал, чтобы не было столкновений.

Требования безопасности по окончанию занятий:

- убрать в отведённое для хранения место спортивный инвентарь;

- проветрить спортивный зал;

- снять спортивный костюм и спортивную обувь;

- тщательно вымыть лицо и руки с мылом или принять душ.

Дата добавления: 2015-05-09