Геморрой

Занятие 11

Майюрасана — поза павлина

Чакрасана

Исходное положение. Стоя, ноги на ширине плеч, руки подняты над головой.

Техника исполнения. Медленно наклоняйте корпус назад. Когда руки опустятся до уровня бедер, согните ноги в коленях. Продолжайте наклоняться до тех пор, пока руки не коснутся коврика, после чего ноги выпрямите, чтобы увеличить прогиб спины. Можно выполнять эту асану до половины, если руки не достают до коврика. Вначале находитесь в позе 20 секунд. Доведите время выполнения асаны до 1 минуты.

Концентрация внимания. На пояснице.

Терапевтический эффект. Тонизирует спинные нер­вы, помогает при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, разного рода искривлений позво­ночного столба. Способствует уменьшению жировых отложений на животе, делает человека бодрым, энер­гичным. Воздействует на Манипурачакру.

Исходное положение. Стоя на коленях.

Техника исполнения. Широко расставив колени в стороны, соедините руки и обопритесь ими о коврик, поставив ладони пальцами назад. Напрягите руки, медленно опустив корпус на сведенные вместе локти. Затем вытяните ноги и, сделав выдох, оторвите их от пола. Тело держите прямо, параллельно полу, ноги вытянуты, ступни вместе. Находитесь в позе столько, сколько возможно. При выполнении асаны локти долж­ны быть в области поджелудочной железы.

Концентрация внимания. На животе.

Терапевтический эффект. Нормализует работу пе­чени и селезенки, тонизирует работу почек, желудка, поджелудочной железы. Предупреждает диабет и спо­собствует его лечению. Воздействует на Манипурачакру.

3. ЗАДАНИЕ НА ДОМ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ 10-Й НЕДЕЛИ

1) Отработайте приемы оздоровления при ради­кулите.

2) Выполните комплекс упражнений Хатха-йоги:

— ритмическое дыхание (14 — 7 —14— 7) — 5 мин.

— Уддияна Бандха — 3 раза

— Бхуджангасана — 3 раза

— Чакрасана — 3 раза

— Майюрасана — 3 раза „

— Халасана — 2 раза

— Матсиасана — 2 раза

— Шавасана — 10 мин. 3) Закаливание. Купание в естественном водоеме и контрастный душ в течение недели.

Программа занятия:

1. Оздоровление биоэнергией: изучение и отработ­ка приемов при геморрое, болезнях селезенки и пе­чени — 30 мин.

2. Хатха-йога. Изучение и отработка упражнений: Сиршасана, Салабхасана, Наули — 40 мин.

3. Задание на дом. Комплекс упражнений 11-й не­дели — 7 мин..

4. Выполнение комплекса упражнений 11-й неде­ли — 20 мин.

1. ОЗДОРОВЛЕНИЕ БИОЭНЕРГИЕЙ: ГЕМОРРОЙ, БОЛЕЗНИ ПЕЧЕНИ И СЕЛЕЗЕНКИ

Пациент стоит, целитель сидит сбоку от пациента. Экран — в области мочевого пузыря, активная ладонь у ануса совершает пошлепывающие движения в сто­рону прямой кишки. Затем пациент поворачивается во­круг своей оси, а целитель меняет функции рук. Далее используйте метод «протягивания». Касайтесь области ануса активной рукой и с другой стороны протяги­вайте энергию, снимая заряд. Затем поворачивайте пациента' вокруг своей оси и делайте то же самое, поменяв функции рук.

Дата добавления: 2015-05-29