Перелом

Ушиб колена

Сначала обработайте колено локально по месту растяжения в течение 4—6 минут.

Затем поставьте экран левой рукой над местом повреждения, а правой крутите над точкой на бедре в течение 1 минуты, затем коснитесь точки, протя­ните энергию через точку, снимите заряд у колена.

Затем проделайте то же самое в точке около пятки (вращение, касание, протяжка). Экран — у колена, активная рука — у пятки.

Закончите легким поглаживанием вокруг места ушиба.

Подпитка энергией не производится (позвоночник не обрабатывается).

При переломе ноги праническое лечение такое же, как и при ушибе колена (методика такая же). При переломе руки в качестве биоактивных точек исполь­зуются точки на предплечье по центру с внешней и внутренней сторон на расстоянии 4-х пальцев от основания ладони.

2. ХАТХА-ЙОГА: АРДХА ПОДМАСАНА, ПАШИМОТТАНАСАНА, УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ НЕРВОВ

2.1. Ардха Подмасана — поза полулотоса

Исходное положение. Сидя на полу, вытяните ноги перед собой.

Техника исполнения. Слегка приподняв правое бед­ро, подложите под него левую ступню, а правую ногу согните в колене и положите так, чтобы пятка легла на левое бедро и касалась нижней части жи­вота. Ладони сложите в «намаете». В позе находитесь 1 минуту. Отдохните и повторите асану, сменив по­ложение ног.

Терапевтический эффект. В сочетании с полным йоговским дыханием поза позволяет хорошо рассла­биться. Укрепляются мышцы, нервы, кровеносные сосуды бедер и ног, развивается подвижность суста­вов лодыжек, коленей, бедер, исправляются дефекты позвоночника. Вырабатывается привычка сидеть прямо, что создает благоприятные условия для нормального функционирования внутренних органов.

Дата добавления: 2015-05-29