Ответы на вопросы и пояснения к ним

Вопрос 1

1а. Он не является неправильным, но в то же время и не самый лучший. Ситуации общения, в которых не ожидают неприязни, часто не вызывают никакой тревоги.

16. ПРАВИЛЬНО.

1в. Это также может оказаться верным, но не является сущностью тревоги.

1г. Это относится только к определенным людям с некоторыми видами социофобии.

Если вы ответили неверно, смотрите главу 2.1.

Вопрос 2

2а. Это правильно, но неполно.

26. Это также довольно часто происходит.

2в. Это также довольно часто происходит.

2г. ПРАВИЛЬНО.

Если вы ответили неверно, смотрите главу 2.1.

Вопрос 3

За. НЕПРАВИЛЬНО. 36. НЕПРАВИЛЬНО. Зв. НЕПРАВИЛЬНО. Зг. ПРАВИЛЬНО.

Застенчивость, безусловно, может ассоциироваться с тревожностью, но избегание ситуаций общения, равно как и их последствий, в повседневной жизни не так сильно выражено.

Если вы ответили неверно, смотрите главу 2.1.

Вопрос 4

4а. НЕПРАВИЛЬНО. Смотри п. (г).

46. НЕПРАВИЛЬНО. Многие люди краснеют без тревожных переживаний.

4в. НЕПРАВИЛЬНО. Иногда это является способом реагирования, но не всегда.

4г. ПРАВИЛЬНО.

Если вы ответили неверно, смотрите главу 2.1.

Вопрос 5

5а. НЕПРАВИЛЬНО. От 3 до 13% утверждают, что они испытывали социофобию один раз в своей жизни, в то время как 1-2,5% страдают в настоящее время.

56. НЕПРАВИЛЬНО. Выступление на публике и разговоры с незнакомцами упоминаются чаще всего.

5в. НЕПРАВИЛЬНО. Социофобия чаще всего возникает в возрасте между 15 и 20 годами.

5г. ПРАВИЛЬНО.

Если вы ответили неверно, смотрите главу 2.1.

Упражнение 3 (продолжение)

6. Социофобия может быть вызвана:

а) страхом выступления на публике;

б) недостатком любви в сочетании со сверхзаботой и ги-

перопекой;

в) копированием тревоги одного из родителей;

г) гормональным сдвигом в пубертате.

7. Социофобия может быть излечена:

а) с помощью поведенческой терапии или/и лекарств;

б) неизлечима;

в) только медикаментами;

г) с помощью поведенческой терапии.

8. Поведенческая терапия:

а) ориентирована на уменьшение симптомов;

б) основывается на домашних упражнениях;

в) всегда начинается с анализа прошлого;

г) ответы а) и б) правильные.

9. Поведенческая терапия в социофобии:

а) не имеет ничего общего с анализом мыслей;

б) сфокусирована только на приобретении социальных на-

выков;

в) * включает преодоление избегающего поведения;

г) означает необходимость действовать и много не думать

об этом.

Ответы и объяснения (продолжение)

Вопрос 6

ба. Неправильно. Между этими травмами и социофобией нет никакой связи.

бб. Неправильно. Недостаток любви в сочетании с гиперопекой предложен только как возможный фактор.

бв. Правильно. Имитация социофобии родителей указана как наиболее вероятная возможность

бг. Неправильно. Только значительные сдвиги в гормональном статусе могут быть указаны как возможные причины.

Если при ответах вы допустили ошибки, смотрите раздел 2.2.

Вопрос 7

7а. Правильно. Это было доказано исследованиями.

76. Неправильно.

7в. Неправильно. Поведенческая терапия может успешно применяться без лекарств.

7г. Неправильно. Медикаментозное лечение без поведенческой терапии также может быть эффективным.

Если вы ответили неверно, смотрите раздел 2.3.

Вопрос 8

8а. Правильно. 86. Правильно.

8в. Неправильно. Анализ прошлого опыта не является необходимым.

8г. Правильно (это наилучший ответ).

Если вы ответили неправильно, смотрите раздел 2.3.

Вопрос 9

9а. Неправильно. Один из аспектов поведенческой терапии — работа с провоцирующими тревогу мыслями.

96. Неправильно. Приобретение социальных навыков — только один из аспектов поведенческой терапии.

9в. Правильно. Поведенческая терапия всегда включает упражнения на преодоление избегающего поведения.

9г. Неправильно. Детальное планирование очень важно в поведенческой терапии. Это означает, что все должно тщательно продумываться заранее. Анализ и изменение провоцирующих тревогу мыслей является частью лечения.

Сейчас вы уже знаете, насколько хорошо вы поняли информацию. Если на некоторые вопросы вы ответили неправильно, рекомендуем вам снова прочесть главу 2, включая раздел 2.3. Затем снова просмотрите вопросы.

Если вы полностью поняли текст и правильно ответили на вопросы, можете перейти к разделу 2.4.

Упражнение 4.

Тест Лейбовича (первоначальный результат)

Ниже вы найдете описание 24 ситуаций. Ответы необходимо давать, основываясь на событиях прошедшей недели по сегодняшний день включительно.

Определите, насколько вы были тревожны в описанной ситуации или были бы (в случае, если бы она произошла), пользуясь 4-балльной шкалой:

7 — 2756

1 — тревоги нет;

2 — легкая тревога;

3 — умеренная тревога;

4 — интенсивная тревога.

Затем укажите, до какой степени вы избегаете или избегали бы такого рода ситуации с помощью 4-балльной шкалы:

1 — никогда (0%);

2 — иногда (1 — 33%);

3 - часто (34 - 67%);

4 — постоянно (68 — 100%).

Дата добавления: 2015-05-29