Мозг человека — самая совершенная в природе универсальная быстродействующая «машина». Почему возникают стрессы?

Боксер на ринге пританцовывает, чтобы снять нервное напряжение?

Не следует делать замечание ребенку, если он сидит за столом и качает ногой?

Механизмы саморегуляции заложены в природе человека?

Верно. Например, появляется ветер, и у нас меняется тонус кровеносных сосудов регулируется давление. В момент нервного напряжения мы совершаем действия, соответствующие нашему состоянию: меряем шагами комнату из угла в угол, качаемся на стуле, постукиваем по столу пальцами. Часто повторяющиеся ритмичные движения вводят нас в своеобразный транс, и мы избавляемся от стресса.

— Вас это должно насторожить. Организм малыша пытается сбросить напряжение. Вы задумывались, отчего с похмелья у человека дрожат руки? У него включается внутренняя защита: с помощью этих движений он успокаивается.

— Предстартовую лихорадку, предэкзаменационный мандраж, нервную дрожь мы преодолеваем усилием воли. А легче потрястись, как дети на дискотеке, и напряжение спадает.

— Часть мозговых возможностей блокируется. Этот процесс можно сравнить с «зависанием» компьютера, когда вы нажимаете на кнопки, а компьютер не реагирует. Вот и у человека в голове при стрессе происходит подобное «зависание»: сигналы поступают, а мозг не реагирует. Идет, например, человек по улице, вдруг чувствует боли в правом боку, думает: не аппендицит ли это? И у него разыгрывается воображение, он представляет картины одну страшнее другой. Друг, идущий рядом, хлопает его по плечу: «Ты что, как в трансе, светофора не видишь?»

Стресс и есть неуправляемый транс. Парень зациклился на проблеме, «завис»…

Что вам мешает, например, перепрыгнуть двухметровый забор? Или открыть в себе художника, когда на уроке рисования в школе вам ставили только «тройки»? Страх; комплексы, стереотипы мышления. А вот набросится на вас злая собака, и вы перемахнете через высокий забор. Потому что собака «вытеснила» все сомнения. Значит, можете!

Известен случай, когда мать, спасая ребенка, подняла тяжелую вагонетку, которую затем не могли поставить на место несколько рослых мужчин. Женщина потом сама удивлялась, как она смогла такое сделать?

Она действовала в измененном состоянии сознания, когда цель вытеснила все мысли» кроме одной — спасти ребенка. Такое состояние, когда мозг занят только одной задачей, мы определяем как транс.

Ключевые приемы, которые лежат в основе моего метода, образно говоря, заменяют злую собаку. Метод «Ключ» — своеобразный способ быстрой «разгрузки» и «перезагрузки» мозга. Потому что стресс — это «зависание».

Дата добавления: 2015-05-29