Десять определяющих моментов 2 страница

Затем окружающий мир стал агрессивно нападать на проектор. Неудачи и трудности жизни стали трясти и пинать этот тонкий прибор, в результате чего изображение стало размытым. Ваши собственные реакции на события жизни также добавили дрожания и тряски. Это безобразие длилось годами. Кроме всего прочего, вы перестали проверять изображение на точность, некоторые его элементы исчезли вообще. Теперь, когда вы смотрите на стену, то видите лишь неразборчивую мешанину размытых линий и расплывчатых цветов. Изображение вашего подлинного „я" полностью перефокусировалось, факты оказались искажены под воздействием ваших и чужих

мнении, причем эти люди, как правило, не принимали ваши интересы близко к сердцу.

Это означает, что у вас теперь должно быть желание проверять буквально каждую мысль, каждое чувство и каждую реакцию, которая возникает относительно вас. Для человека естественно и нормально доверять своему мышлению, но что, если он не прав? Что, если вы упускаете из виду какие-то очень важные аспекты самого себя? Если вы принимаете свои мысли за факты, тогда уже не хочется искать новую информацию, так как вам кажется, что имеете ответы на все вопросы. Вы будете отвергать любые существенные моменты, чего вы не должны делать. Вы будете черпать свою информацию из изображения, которое полностью вышло из фокуса и стало недостоверным.

Я призываю вас начать проявлять скептицизм в отношении известных стереотипов и знакомой информации. Вместо этого необходимо тщательно и точно расследовать, кто были те „трясуны", которые испортили изображение. По ходу давайте также выясним, в чем заключались эти искажения, чтобы все их можно было исправить. Давайте займемся поиском новой информации о вас, потому что, уверяю, существуют такие аспекты вашей истинной натуры, которые необходимо „откопать" под наслоениями всевозможного негативного опыта и неправильно сделанного выбора, накопленными на протяжении всей жизни. Было бы трагедией для любого человека не суметь познать свою собственную суть, потому что он сам спрятал голову под одеяло, чтобы никогда не увидеть жизни!

Теперь поговорим о фактах, если, конечно, вы приняли твердое решение иметь дело только с ними. Самое время выложить некоторые из них на стол. Вот некоторые факты, которые являются универсальными. Они должны стать теми самыми краеугольными камнями, с которых вы начнете свой путь по обнаружению или повторному обнаружению своего подлинного „я".

ФАКТ. Каждый из нас имеет внутри себя все необходимое для того, чтобы сделать то, что ему нужно и чего он хочет.

Господь проявляет свою мудрость в очень многих вещах, которых мы даже не замечаем. Я глубоко убежден, что Он создал каждого человека, вложив в него все, что нужно для успешного выполнения своей роли. В нас заложен весь инструментарий и все ингредиенты, которые необходимы нам для процветания и жизни в этом мире в согласии со своим истинным предназначением и подлинным „я". У каждого из нас этот „Божий комплект" уникален и неповторим. То, что Он даровал вам, отличается от того, чем он одарил вашего соседа. Тем не менее, каждый из нас, при всех наших различиях, содержит внутри себя все необходимые ресурсы. Они заложены в подлинном „я" каждого человека. Если вам кажется, что вы инертны и плохо вооружены в своей жизни, а с этим фактом трудно смириться, отправляйтесь со мной в путь, пусть для начала на основе слепой веры, потому что я обещаю, что под всеми напластованиями мусора, который мог накопиться на протяжении вашей жизни, лежат те дары и умения, которые необходимы вам. Если вы чувствуете отрыв от своих целей — личных, профессиональных, эмоциональных, физических или духовных — дело может быть не в том, что с вами что-то не в порядке, а в том, что вы преследуете „не свои" цели.

В области промышленной психологии мы часто сталкиваемся с решением проблемы по достижению оптимального взаимодействия „человек—задача". Целью этого является найти конкретному человеку подходящую работу. При выполнении одной и той же работы два человека примерно с одинаковым интеллектом показывают совершенно различные результаты. Это объясняется разными чертами их натуры, тем, что заложено в их подлинном „я". Несмотря на одинаковый уровень интеллекта, один человек больше подходит к требованиям конкретной работы, чем другой.

Если вы испытываете трудности в каком-либо аспекте своей жизни — карьере, взаимоотношениях, финансах, семье или ощущениях и ожиданиях относительно самого себя — вполне возможно, что проблема не в вас, а в вашей индивидуальной взаимосвязи „человек—задача". Возможно, вы нацелились на людей, достижения, вершины или опыт, которые не совпадают с вашим подлинным „я". Как я уже говорил, постарайтесь избежать плена трафаретного мышления. У вас должно появиться желание поставить под сомнение буквально каждый аспект собственной жизни, включая признание той реальности, что вы можете хотеть и стремиться к достижению таких целей, которые просто „не ваши".

ФАКТ. Ваше подлинное „я" на месте, оно всегда было там, оно полностью вам доступно. Вы не являетесь исключением из этого факта, потому что из него нет исключений.

Ваши конкретные черты, ваш запас точных, неискаженных знаний — это то, что отличает вас от любого другого человека. Однако ваша уникальность становится фактом, только если вы живете такой жизнью, которая позволяет реализоваться всему вашему богатству. Вы должны ухватиться за любую подлинную черту своей натуры и сделать ее центром, основой своей жизни. Обретение своего подлинного „я" не является какой-то эзотерической, мистической работой, на которую способны уединенные философы, проводящие медитации где-то высоко в горах. Это работа, которую вы можете и обязаны сделать. Вы не будете самим собой, если вы самого себя не знаете. Вы можете знать дорогу, но от вашего решения зависит проити ее или нет. Если вы не сделаете этого, то просто останетесь восемьдесят третьей „овцой" слева в ряду номер 487 946!

ФАКТ. Того „я", которое теперь управляет вашей жизнью, никогда не существовало. Оно является результатом:

1. определенных ключевых событий, которые вы пережили, — ваших внешних факторов, а также

2. процессов реакции и интерпретации, которые происходили внутри вас, — ваших внутренних факторов.

Человеческая жизнь состоит из множества взаимодействий, некоторые из них являются внешними, другие — внутренними. Посредством внешних взаимодействий окружающий мир либо подтверждает и укрепляет то, что человек совершает, либо противодействует, нападает и искажает это. Внутренние факторы и реакции являются ответами, столь же мощными, а может, даже и более мощными, чем внешние факторы, на то, что происходит в жизни человека. Если человек явился продуктом негативного жизненного опыта, конечным результатом будет образование вымышленного „я". Оно является вымышленным, потому что отрицательный опыт и — что более важно — реакции человека и объяснения им самому себе всего этого опыта, уводят его далеко от своей истинной сути. В результате, человек начинает отрицать то, кто он есть, что ему нужно и чего хочет. Это вымышленное „я" подталкивает его к успокоительному компромиссу: просто согласись с этим, не создавай себе проблем, прими это как есть. Такой конформист, образовавшийся вместо вас, вполне удобен для окружающих, но самого человека он разочаровывает, лишает надежды, страсти и энергии. Чтобы „отвязаться" от этого вымышленного „я" и воссоединиться со своим подлинным „я", нужно понять, каким образом эти два набора воздействий — внешнее и внутреннее — привели к такой жизни. Тогда легче будет взять эти воздействия под контроль, чтобы вернуться к тому, чего мы на самом деле хотим и что нам необходимо.

Например, если вы получили отказ (внешнее событие) и из- за этого вы „навалились" на самого себя, ругаете и обвиняете себя за то, что были „недостаточно хороши" (внутренне событие), этим вы нарушаете свою связь с вашим подлинным „я" и устанавливаете связь с неким вымышленным „я", которое, скорее всего, не имеет ничего общего с вами, а является просто подобием, „слепком" с каких-то других людей.

ФАКТ. Ваше вымышленное „я" является источником ложной личности и ложной информации.

Вымышленное „я" не только посылает человеку ложную информацию о том, кто он есть и что делает в своей жизни, оно активно блокирует ту информацию, которая необходима для поддержания связи с подлинным „я". Полагаться на информацию от вымышленного „я" — то же самое, что доверять поломанному компасу.

Представьте себе: вы выходите на перекресток и вместо того, чтобы идти направо, идете налево. Это дважды неверно: во- первых, вы идете не туда, куда вам надо, и, что не менее важно, удаляетесь от того места, которое является вашей целью. Если вы пройдете десять миль влево вместо десяти миль вправо, то вы сделаете ошибку в тридцать миль: десять миль, которые вы прошли не в ту сторону, десять миль, которые вам придется идти назад до развилки, и десять миль, которые вам придется идти, чтобы добраться в нужное место. Вот пример ошибки, которая характеризует жизнь по вымышленному „я”. Вот почему вам необходимо сейчас взять паузу и определить, где вы находитесь. Действительно ли направление, куца вы идете, соответствует тому, куца вам нужно?

ФАКТ. Ваша жизнь — не генеральная репетиция.

Удостоверившись, что вы живете не своей жизнью, самое время задать себе вопрос: „Почему я не живу своей жизнью?" — и этот вопрос нужно задать себе прямо сейчас. Спросите себя, как обрести контроль над своей жизнью. Возможно, вы не задавали себе раньше этого вопроса, потому что думали, что попали в ловушку, что выбора нет. Возможно, вас удерживает отсутствие денег, или благоприятных возможностей, или вам мешают какие-то люди в вашей жизни, которым „не понравится", если вы станете преуспевать. Может быть, вы просто не знаете, в какую сторону податься, чего вы хотите достичь.

Какой бы ни была ваша ситуация, нельзя давать этим причинам стать „извинениями". Легко это или трудно, но я уверяю вас, что человек сам несет ответственность за все, чем обладает, за свою семью, за свой мир. Это ваша жизнь, и часы тикают непрерывно. Если вы останетесь в тюремной клетке самоотрицания, то будете продолжать терять дни, недели, месяцы и годы — то самое время, которое могло бы сделать вашу жизнь счастливой и значимой.

Разве сегодняшний день — не показательный пример? Подумайте об этом. Как и многие другие дни, он окончен и утрачен навсегда. Все, что вы сделали или не сделали, почувствовали или нет, о чем страдали или чем наслаждались, что разделили с кем-то или не сумели, — все это произошло и прошло. Разница состоит лишь в том, что, прочитав эіу книіу, открыв свой разум и сердце возможностям внесения изменений, вы прямо с сегодняшнего дня начнете жить по-иному. Вы выбрали свой путь, путь сквозь суету и неразбериху окружающего мира, путь к своему подлинному „я".

Давайте начнем это путешествие с ряда небольших тестов, которые помогут вам бросить первый взгляд на то, какую часть жизненной энергии вы тратите на свое подлинное „я", а какую — на вымышленное. Для выполнения этих тестов вам потребуется кое-что записывать, а также уединенное место, где вы могли бы обдумать свои самые глубокие и честные ответы на поставленные вопросы.

Вы увидите, что каждая пронумерованная позиция в приведенной далее таблице предполагает два варианта ответа. Рассматривайте эти варианты как своеобразные полюса или крайние значения шкалы оценок. Возможно, для вас более верен ответ слева; но, с другой стороны, ответ справа может охарактеризовать вас точнее. Возьмем для примера пункт № 1. Прочитайте формулировку с левой стороны. Описывает ли она в точности то, чем вы руководствуетесь? Теперь взгляните на формулировку справа на противоположной стороне страницы. Не отражает ли точнее вашу ситуацию то, что вы мотивируетесь внутренними факторами? После того, как вы определили, какая формулировка — правая или левая — подходит к вам больше, решите, как часто или как последовательно то описание, которое вы выбрали, применимо к вам. Предположим, например, что вас мотивирует необходимость польстить людям, находящимся у власти и что эта характеристика применима к вам большую часть времени. Тогда вы должны поставить крестик (х) во второй графе слева, поскольку она соответствует оценкам такого поведения, которое характерно для человека большую часть времени. Далее перейдите к пункту № 2, рассмотрите каждый из двух вариантов, определите, какой вам подходит больше, решите, характерен ли он для вас все время или большую часть времени и поставьте крестик в соответствующей графе. Таким образом рассмотрите все 38 пунктов.

Фиктивное „я"	Постоянно левое (1)	Большую часть времени левое (2)	Большую часть времени правое (3)	Постоянно правое (4)	Подлинное „я"
1. Меня мотивирует необходимость угодить начальству и получить одобрение окружающих					Меня мотивируют внутренние факторы, такие как свое предназначение в жизни и честная самооценка
2. Я выполняю приказы из страха неодобрения					Я выбираю, исходя из собственных интересов
3. Мне не хватает уверенности действовать без руководства; мне не хватает инициативы					Я уверен в своих эффективных действиях и в правильности самостоятельных решений
4. Моя самооценка основана на том, что думают другие, мне очень нужно одобрение					Моя самооценка определяется изнутри, вне зависимости от внешнего одобрения
5. Мне трудно определить связь между личным поведением и последствиями без реакции окружающих					Я сам способен определить связь между личным поведением и последствиями
6. Мне трудно сделать выбор на основе личных приоритетов					Я способен сделать выбор на основе собственной шкалы приоритетов
7. У меня есть чувство зависимости и страха					Я уверен в себе и своих силах
8. Я избегаю внутренних ощущений					Я ищу внутреннее знание
9. Я податлив мнению других					Я учитываю мнение окружающих
10. Я ориентирован на избежание наказания					Я ориентирован на самореализацию
11. Я чувствую себя неловко от того, что люди чего-то ждут от меня					Обычно я уверен в общении с другими людьми
12. Большую часть времени я чем- либо напуган					Большую часть времени я доволен собой
13. Я чувствую себя в жизни потерянным					У меня есть цель в жизни
14. Я постоянно чувствую себя не на месте					Я чувствую свое родство с любым человеком
15. Я ненавижу принимать решения					Я обожаю принимать решения
16. Большую часть времени я ненавижу себя					Я очарован самим собой
17. Я не могу себя простить					Я делал ошибки, но извлекал из них уроки
18. Я обзываю себя кличками, вроде „тупица" и„болван"					Я оцениваю себя честно и объективно
19. Я чувствую себя неудачником					Я — победитель
20. Я все еще помню, что мне говорили родители					Я выбросил из головы суждения своих родителей
21. Меня беспокоит то, что я „завожусь"					Я не поддаюсь пессимизму
22. Мне всегда интересно, как меня оценивают другие					Я обращаю внимание на свои собственные ценности, а не на мнение других
23. Меня удивляет, что несмотря на все усилия, мне трудно добиться того, чего я хочу					Я считаю, что мне легко получить от жизни то, чего хочу, потому что я умею сосредоточиться на этом
24. Когда я остаюсь один, то сижу, уставившись в пространство и ощущаю изолированность					Когда я остаюсь один, то прекрасно чувствую себя и получаю удовольствие от проведенного времени
25. Когда меня мучает бессонница, меня беспокоит, как я проведу следующий день					Когда меня мучает бессонница, я даю своему мозгу возможность проявить творческие способности, и знаю, что завтрашний день будет волнующим и вознаграждающим
26. Я нахожу, что надежда и радость сменяются тяготами повседневной жизни					Я легко добиваюсь в жизни успехов и радости
27. Мне часто бывает трудно включиться в работу					Мне очень легко включиться в любое новое дело
28. Меня беспокоит, почему другие преуспевают, а я нет					Мне легко понять, почему другие преуспевают
29. Обычное мое состояние — депрессия и тревога					Я обычно счастлив и полон надежд
30. Я часто разочарован, мне хочется все бросить и закричать					Я умею справляться с разочарованием
31. Мне часто непонятно, почему меня никогда не назначают начальником или не считают лидером					Я часто руковожу другими и меня уважают
32. Я стараюсь понять, почему мой брак так непрост, а дети плохо приспособлены к жизни					Моя семейная жизнь надежна и комфортна
33. Мне хочется убежать от всего мира, особенно когда приходят счета					Жизнь мне в удовольствие, а счета — просто маленькая часть жизни
34. Я чувствую, что живу маскарадной жизнью, а не своей собственной					Я живу своей собственной жизнью
35. Я страшно устал от жизни					Моя жизнь прекрасна и удивительна
36. Мне остается только качать головой, приступая к новому делу, так как наверняка все и в этот раз не получится					Я с нетерпением жду новых дел, зная, что успех вполне возможен
37. Я пришел к выводу, что веду жизнь, которую не планировал и не хотел					Я живу своей жизнью, своими целями
38. Мне горько от того, какой получилась моя жизнь					Я доволен своей жизнью, я ее сам себе придумал и она удалась

Подсчет баллов: за каждый крестик (х), поставленный в крайней левой графе, начислите себе 1 балл; за каждый крестик во второй графе дайте себе 2 балла; за каждый крестик в третьей графе — 3 балла; и за каждый крестик в четвертой, крайней правой графе, — 4 балла. Сложите свои баллы по всем 38 пунктам, и вы получите сумму в пределах от 38 до 142.

38-70 Вы находитесь в серьезном разрыве со своим подлинным „я". Вам необходимо задаться вопросом, что из вашего жизненного опыта соответствует тому, чего вы хотели достичь.

71-110 Большую часть времени вы действуете, исходя из вымышленного самоощущения, в то время как подлинное „я" оказалось искаженным и превратилось в ложную версию того, кто вы есть на самом деле. Поэтому неудивительно, что вы находитесь в нерешительности относительно того, что делаете, или как лучше всего использовать время. Вы в замешательстве, что мир ждет от вас, у вас есть ощущение потери связи с жизнью. Во

многих отношениях сумма баллов в этом диапазоне наиболее проблематична: человек знает о своем вымышленном „я" и, возможно, понимает, что жизнь не должна быть такой, однако боится взвалить на себе ответственность за перемены.

111-129 Ваша внутренняя личность искажена и выступает в виде вымышленного „я", по крайней мере часть времени. Возможно, вы боитесь быть полностью самим собой из-за той власти, которую над вами имеет мир, но вы также знаете, что существует ваше подлинное „я" и можете отчаянно желать объединиться с ним. Проблема состоит в том, что когда давление слишком велико, человек с такой суммой баллов часто предает себя.

139-142 Вам повезло, так как вы почти всегда находитесь в гармонии со своим подлинным „я". Вы имеете четкое представление о своей внутренней сути и о том, чего хотите от жизни. В самых сложных ситуациях вы заглядываете в себя, „советуетесь" с собой, при этом цели остаются абсолютно ясными.

Этот тест позволит вам получить некоторое представление о степени, в которой ваш текущий жизненный опыт — то, как вы сейчас думаете, чувствуете и живете, — соответствует тому опыту, который был бы при идеальной, в полном ладу с собой, реализованной жизни. Например, совпадаете ли вы хотя бы на 90 процентов со своим потенциалом или ваша личность была когда-то искажена и подменена вымышленной версией того, кем вы были когда-то?

Тест на согласованность рассматривает все эти вопросы в три этапа. Во-первых, вы сможете описать свой жизненный потенциал, сравнив его по ряду параметров с тем, каким бы он был в идеальной ситуации. Во-вторых, вы сможете сравнить себя по таким же параметрам, но на этот раз с тем, как вы сами себя раньше оценивали и что думали о себе. И наконец, вы определите процент соответствия этих двух оценок. Именно эта разница между подлинным / идеальным мышлением, чувством, жизнью и менее привлекательной реальностью, которую вы называете жизнью, и даст вам отправную точку оценки состояния вашей личной правды и подлинного „я".

Ниже приведены два одинаковых набора слов, с помощью которых вам необходимо описать себя в своей идеальной жизни, а также в том виде, как дела обстоят сейчас. Как и в Шкале подлинности, в этом тесте вам понадобятся вся ваша искренность и сосредоточенность. После того, как вы рассмотрите оба списка, следуя инструкциям, вы сможете сделать ряд удивительных открытий.

1. Обведите кружком слова, которые, по вашему мнению, описывают того идеального человека, которым вы хотите стать, человека, в котором полностью раскрыт ваш потенциал:

симпатичный привлекательный красивый проницательный миловидный притягательный холодный сладкий духовный мудрый милый дружелюбный верный направляющий сильный поддерживающий высоконравственный этичный принципиальный хороший честный приличный теплый любящий нежный добросердечный убедительный заботливый добрый ласковый сердечный гостеприимный хлебосольный любезный веселый страстный пылкий восторженный ревностный усердный самоуверенный альтруистичный сочувствующий гуманный бескорыстный филантропический проворный зависимый свободный мягкий вдумчивый властный покорный самостоятельный творческий сострадающий самодостаточный раскрепощенный традиционный объективный элегантный проницательный стильный интеллектуальный быстрый очаровательный опрятный ясный внимательный осторожный бдительный надежный вдохновенный изобретательный находчивый искусный производительный возбуждающий энергичный деятельный подвижный бодрый активный радостный счастливый довольный исступленный разумный рациональный здравомыслящий нормальный способный искренний вдохновляющий гордый доступный мирный честный дающий воспитывающий состоявшийся цельный совершенный неделимый преуспевающий великий убежденный сострадающий содержательный скромный непритязательный счастливый удовлетворенный расслабленный непринужденный умиротворенный способный знающий умелый квалифицированный опытный сведущий богатый состоятельный преуспевающий полноценный великолепный ценный плодотворный мощный глубокий продуктивный плодовитый понимающий динамичный полезный услужливый конструктивный благотворный положительный функциональный стоящий

А теперь подсчитайте количество слов, которые вы обвели кружком. Это число мы назовем „потенциальная сумма".

Общее количество слов, отмеченных в упражнении 1 = потенциальная сумма

2. А теперь обведите кружком слова из такого же списка, которые характеризуют вас на данный момент:

симпатичный привлекательный красивый проницательный миловидный притягательный холодный сладкий духовный мудрый милый дружелюбный верный направляющий сильный поддерживающий высоконравственный этичный принципиальный хороший честный приличный теплый любящий нежный добросердечный убедительный добрый заботливый ласковый сердечный гостеприимный хлеб о- сольный любезный веселый страстный пылкий восторженный ревностный усердный самоуверенный альтруистичный сочувствующий гуманный бескорыстный филантропический проворный зависимый свободный мягкий вдумчивый властный покорный самостоятельный творческий сострадающий самодостаточный раскрепощенный традиционный объективный элегантный проницательный стильный интеллектуальный быстрый очаровательный опрятный ясный внимательный осторожный бдительный надежный вдохновенный изобретательный находчивый искусный производительный возбуждающий энергичный деятельный подвижный бодрый активный радостный счастливый довольный исступленный разумный рациональный здравомыслящий нормальный способный искренний вдохновляющий гордый доступный мирный честный дающий воспитывающий состоявшийся цельный совершенный неделимый преуспевающий великий убежденный сострадающий содержательный скромный непритязательный счастливый удовлетворенный расслабленный непринужденный умиротворенный способный знающий умелый квалифицированный опытный сведущий богатый состоятельный преуспевающий полноценный великолепный ценный плодотворный мощный глубокий продуктивный плодовитый понимающий динамичный полезный услуо*сливый конструктивный благотворный положительный функциональный стоящий

Теперь подсчитайте количество слов, которые вы обвели кружком в упражнении 2. Это число мы назовем „реальная сумма".

Общее количество слов, отмеченных в упражнении 2 =

3. „Суммой целостности" является процентное отношение слов, которые вы отметили в упражнении 2 (реальСумма целостности = реальная сумма х 100

Например, если ваша потенциальная сумма 120 слов, а реальная сумма — 90 слов, то сумма целостности составит:

Если вы испытываете трудности с делением, обратитесь к приведенной ниже таблице соотношений реальной и потенциальной сумм, по которой легко определить свою сумму целостности. Для этого нужно по нижней строке найти столбец, который соответствует диапазону вашей потенциальной суммы, а по вертикальному столбцу слева — диапазон, куда попадает ваша реальная сумма. Точка пересечения этих диапазонов и даст искомый процент. В нашем примере точка пересечения, равная 75 %, соответствует столбцу с потенциальной суммой 120 и строке с реальной суммой 90. (Примечание: приведенные в таблице значения являются округленными и могут не соответствовать вашим точно рассчитанным показателям.)