Женщины. Е место в сумме троеборья на чемпионате мира или Европы среди юниоров

Е место в сумме троеборья на чемпионате мира или Европы среди юниоров

Судейство

1. Судей должно быть трое: старший (центральный) судья и двое боковых.

2. Старший судья отвечает за подачу необходимых сигналов во всех трех упражнениях.

3. Сигналы для трех упражнений представлены в следующей таблице.

4. При окончании упражнения, как только штанга возвращена на стойки или опущена на помост, судьи объявляют свое решение посредством световой сигнализации. При этом белый свет соответствует решению «гуд лифт» («вес взят»), а красный — решению «ноу лифт» («вес не взят»).

5. Трое судей располагаются в таком месте у помоста, которое они считают самым удобным для об зора в каждом из упражнений.

Упражнение	Начало	Окончание
Приседание	Видимый сигнал, состоящий из движения руки вниз, вместе с внятной командой "сквот"	Видимый сигнал, состоящий из движения руки назад, вместе с внятной командой "рэк" ("на стойки")
Жим лежа на скамье	Видимый сигнал, состоящий из движения руки вниз, вместе с внятной командной"старт" ("старт")	Видимый сигнал, состоящий из движения руки назад, вместе с внятной командой "рэк" ("на стойки")
Тяга	Сигнал не требуется	Видимый сигнал, состоящий из движения руки вниз, вместе с внятной командой "даун" ("вниз")

Старший судья, должен всегда помнить, что ему следует быть на виду у атлета, выполняющего приседание или тягу.

Разрядные нормативы по силовому троеборью (пауэрлифтингу)

Мастер спорта России международного класса — занять: 1—3 места в сумме троеборья на чемпионате мира или Европы;

Мужчины

Весов, катег., кг	Упражнение	Звания и разряды (вес штанги в кг)
МСМ К	мс	кмс				юношеские
	Присед.				105,0	95,0	90,0	80,0	70,0
	Жим				90,0	80,0	67,5	65,0	60,0
	Тяга				115,0	105,0	100,0	85,0	80,0
	Сумма	480,0	440,0	365,0	-	-	-	-	-
	Присед.				117,5	105,0	100,0	! 85,0	75,0
	Жим				95,0	85,0	75,0	70,0	62,5
	Тяга				125,0	115,0	110,0	90,0	85,0
	Сумма	525,0	475,0	390,0	-	-	-	-	-
	Присед				130,0	120,0	105,0	95,0	85,0
	Жим				100,0	90,0	85,0	75,0	67,5
	Тяга				140,0	130,0	115,0	1105,0	95,0
	Сумма	570,0	520,0	430,0	-	-	-	-	-
67,6	Присед.				140,0	125,0	115,0	105,0	90,0
	Жим				110,0	100,0	90,0	80,0	72,5
	Тяга				150,0	135,0	125,0	115,0	105,0
	Сумма	640,0	580,0	460,0	-	-	-	-	-
75,0	Присед.				150,0	132,5	120,0	115,0	100,0
	Жим				115,0	1107,5	95,0	87,5	75,0
	Тяга				160,0	145,0	130,0	122,5	115,0
	Сумма	700,0	630,0	485,0	-	-	-	-	-
82,5	Присед.				170,0	155,0	135,0	120,0	105,0
	Жим				130,0	120,0	105,0	92,0	80,0
	Тяга				175,0	160,0	145,0	435,0	120,0
	Сумма	755,0	670,0	520,0	-	-	-	-	-
90,0	Присед.				175,0	165,0	140,0	130,0	115,0
	Жим				146,0	1127,5	110,0	100,0	85,5
	Тяга				185,0	170,0	155,0	140,0	130,0
	Сумма	785,0	695,0	535,0	-	-	-	-	-
100,0	Присед.				180,0	170,0	155,0	132,5	120,0
	Жим				150,0	132,5	120,0	105,0	90,0
	Тяга				206,0	185,0	175,0	147,5	135,0
	Сумма	830,0	730,0	580,0	-	-	-	-	-
110,0	Присед.				190,6	177,5	167,5	140,0	125,0
	Жим				166,0	140,0	132,5	116,0	95,0
	Тяга				210,0	197,5	185,0	155,0	140,0
	Сумма	855,0	755,0	620,0	-	-	-	-	-
125,0	Присед.				205,0	187,5	175,0	150,0	130,0
	Жим				170,6	150,6	140,6	115,0	100,0
	Тяга				220,0	200,0	190,0	165,0	150,0
	Сумма	880,0	770,0	645,0	-	-	-	-	-
125,0+	Присед.				210,0	192,5	180,0	160,0	140,0
	Жим				180,0	157,5	154,0	122,5	105,0
	Тяга				225,0	205,6	195,6	180,0	155,0
	Сумма	915,0	790,0	690,0	-	-	-	-	-

Весов, катег., кг	Упражнение	Звания и разряды (вес штанги в кг)
мсмк	МС	кмс				юношеские
44,0	Присед.				67,5	62,5	52,5	45,0	40,0
	Жим				37,5	32,5	30,0	27,5	25,0
	Тяга				75,0	67,5	60,0	50,0	45,0
	Сумма	270,0	225,0	205,0	-	-	-	-
48,0	Присед.				70,0	65,0	57,5	50,0	45,0
	Жим				40,0	35,0	32,5	30,0	27,5
	Тягд				77,5	70,0	65,0	55,0	50,0
	Сумма	290,0	242,5	220,0	-	-	-	-
52,0	Присед.				75,0	67,5	62,5	55,0	50,0
	Жим				45,0	40,0	35,0	32,5	30,0
	Тяга				80,0	75,0	70,0	60,0	65,0
	Сумма	315,0	265,0	235,0	-	-	-	-
56,0	Присед.				82,5	75,0	70,0	60,0	52,5
	Жим				47,5	42,5	37,5	35,6	32,5
	Тяга				87,5	80,0	77,5	65,0	60,0
	Сумма	340,0	285,0	250,0	-	-	-		-
60,0	Присед.				90,0	85,5	75,5	65,5	60,0
	Жим				50,0	45,0	42,5	37,5	35,0
	Тяга				100,0	90,0	80,0	75,0	65,0
	Сумма	370,0	310,0	270,0	-			-
67,5	Присед.				100,0	90,0	80,0	75,0	65,0
	Жим				55,0	50,0	45,0	40,0	37,5
	Тяга				105,0	95,0	90,0	80,0	75,0
	Сумма	400,0	342,5	290,0	-	-	-	-	-
75,0	Присед.				105,0	95,0	85,0	80,0	70,0
	Жим				57,5	52,5	47,5	42,5	40,0
	Тяга				112,5	100,0	95,0	85,0	80,0
	Сумма	430,0	372,5	310,0	-	-	-	-	-
82,5	Присед.				115,0	105,0	95,0	85,0	75,0
	Жим				65,0	60,0	52,5	47,5	42,5
	Тяга				120,0	115,0	100,0	95,0	86,0
	Сумма	450,0	397,51330,01		-	-	-	-	-
90,0	Присед.				120,0	115,0	100,0	90,0	80,0
	Жим				70,0	62,5	55,0	50,0	45,0
	Тяга				130,0	120,0	110,0	100,0	90,0
	Сумма	470,0	415,0	345,0	-	-	-	-	-
90,0+	Присед.				125,0	120,0	110,0	92,5	85,0
	Жим				75,0	67,5	60,0	52,5	47,5
	Тяга				140,0	130,0	122,5	105,01	95,0
	Сумма	485,0	430,0	370,0	-	-	-	-	-

Условия выполнения разрядных норм:

1. МСМК — на международных соревнованиях, на чемпионате и Кубке России, при проведении допинг-контроля.

2. МС — на территориальных финальных соревнованиях республиканского масштаба, гг. Москвы и Санкт-Петербурга, на всероссийских турнирах, проводимых Федерацией силового троеборья России.

3. Выполнение нормативов МСМК и МС засчитывается по сумме трех упражнений, спортивные разряды присваиваются при обязательном выполнении разрядных норм в трех упражнениях.

4. Разряды присваиваются с 12 лет, МС — с 14 лет, МСМК — с 16 лет.

Культуризм (бодибилдинг)

Соревнования культуристов делятся на следующие весовые категории: 70,80,90 и свыше 90 кг.

Начиная с 1989 года в СССР введена новая весовая категория — до 65 кг.

В первый день соревнований все участники выполняют семь обязательных поз:

1. Руки спереди (двойной бицепс);

2. Плечевой пояс и мышцы спины спереди (широчайшие спереди);

3. Мышцы руки, груди и бедра, боковая позиция (бицепс сбоку);

4. Мышцы рук, плечевого пояса и спины сзади (двойной бицепс сзади);

5. Мышцы голени и спины сзади (широчайшие сзади);

6. Мышцы живота (пресс);

7. Мышцы руки, боковая позиция (трицепс сбоку). Правила позирования в обязательном сравнении:

1. Обязательное сравнение (позы) выполняются по команде судьи-информатора.

2. На подготовку спортсмена для демонстрации позы отводится 3—5 секунд (после 5 секунд поза должна быть зафиксирована).

3. Спортсмен, зафиксировав позу, удерживает ее до тех пор, пока судья-информатор не объявит окончания фиксирования позы.

4. Любое отступление от правил (длительная подготовка к фиксированию позы, преждевременное окончание фиксации позы и т.д.) ведет к снижению оценки судейства.

Помимо этих поз судьи оценивают пропорциональность развития всего тела. Каждая поза оценивается из 5 баллов. При этом самая низкая и самая высокая оценка отбрасываются, а сумма остальных делится на число судейских оценок, идущих в зачет.

К участию во втором дне соревнований отбираются 6—8 атлетов в каждой весовой категории. Начинают выступления те атлеты, у которых за первый день набралась наименьшая сумма баллов. Каждый спортсмен под свое индивидуальное музыкальное сопровождение выполняет программу вольных упражнений, продолжительность которой — от 1 до 2,5 мин. Судьи оценивают техничность исполнения программы (10 баллов) и общее впечатление (10 баллов). Затем судьи сумму баллов первого и второго дня складывают и определяют победителя соревнований.

Награждаются участники, занявшие первые четыре места. Абсолютный победитель определяется по наименьшему набранному числу мест.

Разряды и звания получают атлеты, набравшие следующую сумму баллов: 3-й разряд — 97; 2-й разряд — 106,5; 1-й разряд — 116; кандидат в мастера спорта — 125,5; мастер спорта — 135 баллов.

Правила соревнований класса «Фитнесс» (для женщин) IFBB.

Турниры класса «Фитнесс» — это соревнование для атлетически сложенных женщин, которые занимаются силовыми тренировками с отягощениями (культуризмом, шейпингом, аэробикой, акробатикой, гимнастикой, балетом, танцами и т.д.). I — IV раунды:

I раунд — обязательное сравнение.

Спортсменки выходят на сцену босиком в раздельных однотонных купальниках (желательно черного цвета), выстраиваются в одну линию. Затем по команде судьи-информатора спортсменки одновременно выполняют повороты на 90 градусов через левое плечо.

Судьи оценивают степень атлетического развития фигуры, обращая внимание на пропорции, симметрии мышечного развития, округленность мышц, а также общее впечатление от фигуры, включая вид, осанку и личностную презентацию (подачу).

II раунд — вольные упражнения. Продолжительность вольной композиции — 1—3 минуты. Судьи оценивают: хореографию, стиль, проявление личности каждой участницы и общее впечатление от выступления. Спортсменки должны обратить особое внимание на свою привлекательность в этом раунде, так как она также оценивается судьями. Программа может включать в себя аэробную гимнастику, элементы танца, гимнастики, акробатики и другие проявления атлетических талантов. Разрешается использование любых средств театральной бутафории, одежды. Обязательные элементы по этой программе отсутствуют. Все дополнительные элементы атоибутики должны быть разрешены главным судьей и выносятся на сцену участницами лично.

III раунд — финальное сравнение.

Все спортсменки выходят на сцену в совместных однотонных купальниках и туфлях на высоком каблуке, выстраиваются в одну линию. Затем по команде судьи-информатора спортсменки одновременно выполняют повороты на 90 градусов через левое плечо. Судьи могут провести сравнение нескольких участниц между собой, поставив их рядом. По команде судьи-информатора участницы, объявленные для сравнения (не более 3-х), поворачиваются 4 раза через левое плечо на 90 градусов, судьи еще раз имеют возможность уточнить свои предыдущие оценки физических кондиций спортсменок и выставить каждую из них на соответствующие ее уровню место — с 1 по 15, учитывая выступления предыдущих 2-х раундов, кроме отборочного.

IV раунд — общий вид и награждение.

Спортсменки выходят на сцену в вечерних платьях и туфлях на высоком каблуке. Пройдя по сцене, они выстраиваются в одну линию для объявления победительниц. После оценки судейских протоколов судья-информатор объявляет победительниц и происходит награждение с 1-го по 10-е место.

Дата добавления: 2015-06-04