Меры предупреждения травматизма

Необходимым условием правильной организации учебно-тре­нировочных занятий по борьбе является предупреждение травм.

Для устранения указанных причин преподаватели и тренеры должны строго выполнять правила соревнований, инструкции и положения, а также требования методики проведения учебно-тре­нировочных занятий.

Преподаватели и тренеры должны тщательно изучать и выпол­нять требования Положения о врачебном контроле над занимаю­щимися. Нарушения этого "Положения" заключаются в допуске начинающих спортсменов к занятиям без предваритель­ного медицинского обследования, нерегулярном направлении тре­нером спортсменов на врачебные осмотры, преждевременном до­пуске к занятиям после перерывов или допуске к соревнованиям спортсменов с недомоганием или заболеванием.

Чаще всего получают травмы начинающие спортсмены, так как они еще недостаточно овладели техникой движения, не выра­ботали координации в работе различных мышечных групп. Нович­ки обычно слабо ориентируются в пространстве, плохо владеют своим телом и не могут вовремя затормозить или расслабить мыш­цы-антагонисты. Недостаточно тренированный борец быстро

утомляется, у него наступает расстройство координационных фун­кций, что может привести к травматизму.

Нередки случаи травм, причины которых кроются в наруше­нии правил и режима занятий и соревнований, отсутствии после­довательности в проведении урока, слабом контроле преподавате­ля и неправильном показе приемов, неудовлетворительной стра­ховке (или ее отсутствии), столкновении и недисциплинирован­ности занимающихся, т.е. в недостатке организации и методики проведения урока.

Спортивные травмы и несчастные случаи (повреждения вслед­ствие утомления и переутомления, болезненное состояние, старые травмы). Опыт показывает, что у утомленного спортсмена точ­ность, координация и сила движений резко нарушены. Даже тех­нически хорошо подготовленный борец может допустить грубые ошибки, ведущие к травматизму, так как под влиянием утомления и переутомления ослабляется бдительность, внимание, ухудшают­ся все реакции организма. Во избежание несчастных случаев не­обходимо после больших физических напряжений запрещать уп­ражнения, технически сложные и требующие точной координации.

Важно с самого начала выработать у спортсменов навыки са­мостраховки, научить их правилам безопасного падения, причем приемы самостраховки должны быть разучены и доведены на тре­нировках до автоматизма. Чтобы избежать ссадин и царапин кож­ного покрова, борцам необходимо коротко стричь ногти.

Тренировочные схватки следует проводить среди спортсменов одной весовой категории, одного возраста, одинаковой физической и технической подготовленности. На тренировках преподаватель, а на соревнованиях судья должны внимательно следить за действиями соперников, не допускать опасных положений, которые могут при­вести к травмам, и при необходимости вовремя остановить схватку.

В целях профилактики повреждений преподаватель обязан:

знать анатомо-физиологические и психологические возрас­тные особенности юношей;

проверять плотность смыкания частей ковра, натянутость канатов на ринге так как в практике бывали случаи когда спортсмены вылетали за пределы ринга на судей, проверить состояние по­крышки (она должна быть чистой, туго натянутой, не разорванной и закрепленной);

следить за гигиеной и состоянием здоровья борцов или боксеров, а также их спортивной формой;

следить за тем чтобы спортсмен из ударных видов единоборств перед выходом на бой надевал защитные средства: защитную маску, шлем, бинтовал кисти рук, надевал защитную раковину на половые органы, загубник для зашиты губ.

запрещать начинающим спортсменам выставлять в упор руки при падении на ковер и соединять пальцы в переплет при захватах;

требовать, чтобы борец, проводящий прием, падал вместе с партнером, а не оставался в стойке;

следить, чтобы на занятиях выполнялись только те приемы и действия, которые предусмотрены данным уроком. Таким образом, профилактика травматизма есть комплекс организационно – методических мероприятий, направленных на постоянное совершенствование материально – технического обеспечения, улучшение условий проведения учебно – тренировочных мероприятий и соревнований, постоянное повышение врачей и тренеров- преподавателей, обеспечивающих планомерное повышение уровня физической и технико – тактической подготовленности, морально волевых качеств и укрепления здоровья спортсменов. Профилактика травматизма на занятиях спортивными единоборствами требует также детального изучения причин и обстоятельств, вызывающих травму. Даже незначительная травма должна анализироваться врачом, тренером и самим спортсменом, чтобы впоследствии можно было устранить ее конкретную причину и исключить возможность повторения.

ТЕМА ЛЕКЦИИ:

Дата добавления: 2015-06-04