Фото 10

Фото 9

Фото 8

Фото 7

Фото 6

Фото 5

Фото 4

Фото 3

Фото 2

Фото 1

Но для первого упражнения Дерева это неважно. Потому что вы должны прочувствовать свободный проход энергии, которым впоследствии будете управлять, и знания о котором придут, позволят вам легче вызывать следующие проходы энергии.

Следующий момент. Это выстраивание ног. Очень важный момент. Стопы должны быть либо параллельны, либо направлены внутрь. И отсюда у вас следующий момент.

Таким образом готовятся левая и правая стороны, и человек приобретает некое подобие мощному животному или дальних родственников. (Фото 5)

Постукивания в центр ладони. Именно центр заменяет точку лао-гун в медитативных практиках.

Ножки должны быть чуть подсогнуты, по крайней мере, снят так называемый «колен­ный замок». Когда нога выпрямлена, она на коленном замке. Я расслабляю чуть, она снята с коленного замка, только после этого я могу согнуть её или что-то сделать. Поэтому лег­ким постукиванием при ровной ноге, постукивание под коленный сгиб, (Фото 6), дает мо­мент снятия замка. (Постукивание пальцами)

1. у вас стопы должны стоять либо стоять внутрь, либо вы теперь вторую форму прораба­тываете. Когда большие пальцы должны быть практически параллельны (Фото 7), вот приблизительно ровная линия, а это означает всё равно некий наклон в серединку.

Далее. Ширина постановки стопы должна быть такой, чтобы вы стояли, если не сидели, то, по крайней мере, стояли как колокол. А это означает центр тяжести, центр опоры у вас должен быть больше, посредине всего этого вашего построения. Для того, чтобы почувство­вать эту опору, вы выполняете следующее упражнение. Видите, за счёт рук меня поднимает, и я четко чувствую как.... Кстати, это же и активизация энергии. (Фото 8) (руки вдоль тела, движениями ладоней вверх - вниз).

Когда мы выполняет это упражнение, мы, во-первых, активизируем энергию, а, во-вторых, мы четко чувствуем правильность опоры. И четко чувствуем, когда и где должны наши ноги стоять, чтобы я получил опору. Для первых упражнений спонтанного прохода энергии очень важно отдаться своему организму. Значит, никакие позы, описанные Манте-ком Дзя, не годятся! Почему? Потому что он даёт позы для нормальных людей. У нас нормальных людей нет. Я знаю людей, у которых лишние позвонки, сколиоз, остеохондроз, мышцы спины неравномерно развиты. Это почти 100 % людей, здесь присутствующих, в том или ином варианте.

Отсюда, глубоким вдохом и поднятием рук вы расслабляете и запрокидываете голову и даёте телу повиснуть в нужном направлении. Потому что ноги вы уже укрепили как бы, почувствовали, где они стоят. А это означает, что ваша природа вас развернула немножко в другом направлении. Т. е., я уже не стою прямо вперёд, а в силу травм, в силу определен­ной дискомфортности развития и пр., например, меня развернуло немножко в сторону. Ко­го-то перекособочило особым образом, группы мышц развиты больше, меньше и т. д. у меня есть явная тенденция ухода вот в эту сторону.

Дата добавления: 2015-06-26