Дополнительная. Х.Велитчежо В.К. Физкультура для ослабленных детей

Х.Велитчежо В.К. Физкультура для ослабленных детей. Методическое пособие. М.: ТЕРА-СПОРТ, 2003. С. 336.

2. Волков В.К., Цикулин Л.Е. Лечение и реабилитация боль­
ных гипертонической болезнью в условиях поликлиники.
М.: Медицина, 1989. С. 256.

3. Гортфельд С.А., РогачеваЕ.И. Лечебная физическая куль­
тура и массаж детей при детском церебральном параличе.
Л.: Медицина, 1986. С. 176.

4. Гукасова Н.А. Реабилитация детей со сколиозом. Учебное
пособие. Российская медицинская академия последиплом­
ного образования. М., 1998. С. 37.

5. Демидето Т.Д. Реабилитация при церебро-васкулярной-
патологии. Л.: Медицина, 1989. С. 208.

6. Иванова Г.Е., Полнев Б.А. Реабилитация больных остео­
хондрозом позвоночника (Руководство). М.: РАСМ, 1997.
С. 145.

7. Каптелин А.Ф. Гидрокинезотерапия в ортопедии травма­
тологии. М.: Медицина, 1989. С. 208.

8. Карепов Г.В. ЛФК и физиотерапия в системе реабилита­
ции больных травматической болезнью спинного мозга.
Киев: Здоров'я, 1991. С. 184.

9. Коган О.Г., Майдин В.Л. Медицинская реабилитация в не­
врологии и нейрохирургии. М.: Медицина, 1988. С. 304.

10. Козырева О.В. Игры, которые нравятся дошкольникам (Ав­
торская программа оздоровително-развивающих игр для
детей дошкольного возраста), М.: РИЦМГИУ, 2002. С. 40.

11. ЛФК в системе медицинской реабилитации / Под ред. проф.
Каптелина А.Ф.и Лебедевой И.П. М.: Медицина, 1995.
С. 98.

12. Мошков В.Н. Общие основы лечебной физической культу­
ры. М.: Медицина, 1954.

13. Реабилитация больных после аортокоронарного шунтиро-

вания. Методические рекомендации (лечебно-оздорови­тельное объединение Совета министров СССР) / Состави­тель Громова Г.В. и др. М., 1991. С. 26.

14. Реабилитация больных с некоторыми заболеваниями и по­
вреждениями кисти; Сб. научных трудов Горьковского НИИ
травматологии и ортопедии / Под. ред. Азолова В.В. Горь­
кий, 1987. С. 207.

15. Семенова К. А. Методические рекомендации по лечебной
физкультуре, массажу и ортопедическому режиму для де­
тей с церебральными параличами. М., 1978. С. 54.

16. Транквиллитати А.Н. Восстановить здоровье. — М.: ФиС
1999. С. 254.

17. Фонарев М.И. Справочник по детской лечебной физкуль­
туре. М.: Медицина, 1983. С. 360.

18. Шакиров А.Г. ЛФК при заболеваниях суставов и остеохон­
дрозе у спортсменов (методические рекомендации) М.:
Изд-во Высшая школа, 1982. С. 26.

19. Юмашев Г.С, Ренкер К.И. Основы реабилитации. М.: Ме­
дицина, 1973.

• •*•»•••** t ••■••••••««•»•**•»•••«••»• tt»tt»»t****«**M>*»M**Mtt«*«»«

ПРИЛОЖЕНИЯ

• •••M***t •••••#•••#»»•••••*••••••»»*•••••••••!••••••• t*»MMM*«t«(lt*

Приложение

Примерный комплекс специальных физических упражнений при вывихе локтевого сустава во 2-м периоде

№	Исходное	Содержание	Кол-во	Методические
п/п	положение	упражнений	повто­рений	указания
	Сидя на стуле, руки	1 — согнуть	8-12	Дыхание
	на столе	пальцы кисти,		произвольное
		2 — разогнуть
	То же, под пред-	1 — скользя	5-6	Движение
	плечье подведена	предплечьем, со-		строго вперед
	скользящая	гнуть руку в лок-		(от себя)
	поверхность	тевом суставе,
		2 — разогнуть
	Тоже	1 — согнуть	8-10	Выполнять
		кисть,		одновременно
		2 — разогнуть		правой и левой
				и попеременно
Основная часть
	То же, плечо на	1 — согнуть	6-8	Кистью здоро-
	столе, предплечье	предплечье,		вой руки под-
	направлено	2 — разогнуть		держивать
	вертикально вверх	предплечье		предплечье
				поврежденной
	То же, руки на	1 — супиниро-	8-10	Стараться кос-
	столе	вать предплечье,		нуться ладо-
		2 — пронировать		нью и тыльной
				поверхностью
				кисти стола
	То же, пальцы в	1 — согнуть руки	6-8	Кисти от стола
	«замок»	в локтевых сус-		не отрывать
		тавах,
		2 — разогнуть

Окончание приложения 1

	Сидя на стуле, руки	Попеременное	4—5	Давить 2—3 с
	на столе	давление каж-	каж-	каждым
		дым пальцем	дым	пальцем
		кисти на поверх-	паль-
		ность стола	цем
	Сидя на стуле, руки	1—4 вращатель-	1-2	Выполнять с
	на столе, плечи на	ных движений в	раза	максимально
	поверхности стола,	лучезапястных		возможной
	предплечья	суставах по часо-		амплитудой,
	направлены вверх	вой стрелке		но без боли
		5—8 — против
		часовой
	Сидя поперек сту-	Качательные,	10-12	Амплитуда
	ла, плечо повреж-	маятникообраз-		небольшая, не
Q	денной руки на спи-	ные движения со		должно быть
У	нке стула, предпле-	сгибанием и		неприятных
	чье свисает вниз.	разгибанием в		ощущений
		локтевом суставе
	Тоже	1 — развернуть	10-12	Можно
		предплечье		выполнять с
		кнаружи,		предметом,
		2 — развернуть		например с
		предплечье		мячиком в
		кнутри		кулаке
Заключительная часть
	Сидя на стуле, руки	1—4 — сжать	3-4	Удерживать
	на столе	пальцы кисти в		пальцы в.
		кулак, 5—8 —		кулаке 3—4 с
		расслабить
		мышцы кисти,
		предплечья
	Тоже	1 — развести	6-8	Не сгибать и
		пальцы кисти,		не разгибать
		2 — соединить		кисть
		пальцы
	То же, локоть	1 — разогнуть	6-8	Разгибать до
	поврежденной руки	предплечье,		появления
	на поверхности	2—10 — удер-		первой легкой
	стола	жать в макси-		боли
		мально разогну-
		том положении

Приложение 2

Примерный комплекс упражнений при компрессионном переломе позвоночника во втором периоде (по П.В. Юрьеву, 1980) Исходное положение лежа на спине:

1. Руки вдоль тела. Руки через стороны поднять вверх, потянуть­
ся 5—6 раз.

2. Руки на пояс. Тыльное и подошвенное сгибание в голеностоп­
ных суставах (10—15 раз).

3. Хват руками за спинку кровати. Одновременное сгибание ног в
коленных суставах, скользя ступнями по постели. При разгибании —
тыльное сгибание в голеностопных суставах (8—10 раз).

4. Руки согнуты в локтевых суставах, предплечья и кисти пер­
пендикулярны к плоскости постели. Опираясь на голову, плечи и ло­
патки, прогнуться в грудном отделе позвоночного столба (таз не под­
нимать). Удержать это положение 10—15 с (3—4 раза).

5. Хват руками за края кровати. Имитация ногами езды на вело­
сипеде, ноги поднимать не выше 45° (12—20 раз),

6. Спокойное глубокое дыхание и расслабление мышц. Отдых.
Лежа на животе:

7. Руки согнуты в локтевых суставах. Опираясь на кисти и пред­
плечья, поднять голову и плечи. Удерживать это положение 10—15 с
(4—6 раз).

8. Руки вдоль тела. Согнуть ногу в коленном суставе (стопа в
положении тыльного сгибания). Выпрямляя ее, приподнять с посте­
ли и медленно опустить, поставив стопу на пальцы. Каждой ногой
6—8 раз.

9. Руки к плечам. Приподнять голову, плечи и верхнюю часть
туловища, соединить лопатки. Удержать это положение 10—15 с, 4—
6 раз.

10. Руками взяться за вертикальные стойки спинки кровати. При­
поднять прямые ноги. Движения, имитирующие плавание стилем
«кроль». Каждой ногой 10—15 раз.

Лежа на спине:

11. Спокойное глубокое дыхание и расслабление мышц. Отдых.

12. Хват руками за края кровати. Приподнять прямую ногу до
угла 45° к плоскости постели (стопа в положении тыльного сгиба­
ния). «Написать» в воздухе пяткой цифры от 1 до 6 (каждой ногой 2—
4 раза).

13. Руки на пояс, голову приподнять от постели, следить, чтобы
таз и ноги оставались неподвижными (6—8 раз).

14. Руки вдоль тела. Одновременно сгибать правую ногу в ко-

ленном суставе, отрывая стопу от постели (носок на себя), и левую руку в локтевом суставе (10—12 раз). То же левой ногой и правой рукой.

15. Руки согнуты в локтевых суставах, ноги — в коленных. Опи­
раясь на голову, плечи и стопы ног, приподнять таз и выпрямленную
ногу (каждой ногой 3—5 раз).

16. Руки вверх с одновременным отведением прямой ноги (каж­
дой ногой 4—5 раз).

17. Хват руками за спинку кровати с боков. Поднять прямые ноги
(носки на себя), развести, свести и медленно опустить, расслабляя
мышцы.

18. Спокойное дыхание, расслабление мышц. Отдых.
Лежа на животе:

19. Руки вдоль тела. Приподнять голову, плечи и верхнюю часть
туловища. Задержаться в этом положении, меняя исходное положе­
ние рук: к плечам, за голову, вверх и в стороны (4—6 раз).

20. Руки к плечам. Приподнять голову, плечи, верхнюю часть
туловища и ногу (каждой ногой 6—8 раз).

21. Хват руками за спинку кровати сбоку, ноги согнуты в колен­
ных суставах, голени перпендикулярны к плоскости постели. Пооче­
редное максимальное приподнимание ног, не разгибая их в коленных
суставах (каждой ногой 6—8 раз).

22. Руки согнуты в локтевых суставах. Приподнять голову, пле­
чи и верхнюю часть туловища. Удерживая это положение, руками
производить движения, имитирующие плавание брассом.

23. Руки вверх — в стороны. Приподнять от постели руки, туло­
вище и обе ноги («ласточка»). Удерживать это положение 10—20 с, а
в последней попытке — максимальное время В последующие дни
добавлять по 5—10 с (6—8 раз).

24. Спокойное дыхание. Расслабить мышцы спины. Отдых.
Лежа на спине:

25. Ноги согнуть в коленных суставах, опираясь стопами о по­
стель. Свободные движения ногами вправо и влево (6—8 раз).

26. Повороты головы в стороны (в каждую — 4—6 раз).

27. Руки вдоль тела ладонями вверх. Упражнение на внимание
и координацию движений: 1 — левую кисть к плечу; 2 — то же
правой; 3 — левую руку вверх; 4 — то же правой; 5 — левую вниз;
6 — то же правой. Постоянно ускоряя темп, повторить 4—6 раз.
После окончания занятий произвести обтирание тела влажным по­
лотенцем.

Приложение 3

Дата добавления: 2015-06-26