Реабилитация в физкультурно-спортивной и профессиональной деятельности

7-1. Определение понятия «реабилитация», ее виды;

Реабилитация - это комбинированное и координированное применение государственных, социально-экономических, медицинских, психофизических и профессиональных мероприятий с целью подготовки и переподготовки индивидуума для достижения оптимальной его работоспособности.

Профессиональная реабилитация – восстановление профессиональной работоспособности организма после утомления, при усталости, при выявлении факторов риска заболевания, снижении функциональных резервов.

Реабилитация в физической и спортивной деятельности – восстановление физической работоспособности занимающихся физическими упражнениями и спортом после утомления, перенапряжения, перетренированности, а так же после перенесённых травм и заболеваний.

Медицинская реабилитация – это систематизированный комплекс многоплановых и многофакторных диагностических приёмов, методов и средств профилактики, которые преследуют две взаимосвязанные цели:

1. Создать наиболее эффективный барьер неблагоприятным воздействиям на организм внешней среды;

2. Восстановить резервы функциональности организма, обеспечив высокую работоспособность.

Пролонгированная реабилитация – представляет собой систему коррекции и восстановления профессионально важных качеств или жизненно необходимых функций организма на протяжении всей трудовой или ФСД.

7-2. Методы реабилитации;

Классификация упражнений:

-скоростно-силовые виды упражнений;

-виды упражнений, требующие преимущественного проявления выносливости в движениях циклического характера;

-виды упражнений, требующие проявление координационных и других способностей в условиях строго регламентированной программы движения;

-виды упражнений, требующие комплексного проявления физических качеств.

Психологические средства профилактики реабилитации.

Психогигиена - наличие и формирование целевых установок, сохранение и укрепление установок, сохранение и укрепление психологического здоровья благодаря соблюдению здорового и спортивного стиля жизни.

Псих. профилактика - мотивация деятельности, формирование ценностных ориентаций, профессиональная ориентация и отбор, специальные психологические мероприятия по предупреждению к разрушению конфликтных ситуаций, использование специальных физических упражнений, врачебно-педагогическое наблюдение и контроль.

Психотерапия - коррекция жизненных установок и ценностных ориентаций, психическая регуляция, самовнушение, аутогенная тренировка, системы восточной гимнастики, мышечная релаксация, дыхательная гимнастика, тренинг социальных учений.

Специальная психотерапия с помощью: врачебных консультаций, специальной психологической тренировки, интеллектуальный тренинг, компьютерных игр, социальныйпсихотренинг.

Медико-биологические средства профилактики и реабилитации..

1 Уровень (постоянно действующие средства):

-двигательная активность

-питание

-режим труда и отдыха

-закаливания и т.д.

Использование направленных физических упражнений вместе с другими средствами реабилитации способствует скорейшему восстановлению органов и всего организма после напряжения.

Дата добавления: 2015-06-04