Опросник темперамента

ОЦЕНКА ТИПОЛОГИЧЕСКИХ СВОЙСТВ И ОСОБЕННОСТЕЙ ТЕМПЕРАМЕНТА СПОРТСМЕНА

Свойства темперамента, основанные на определенном типе нервной системы, наиболее устойчивы и постоянны по сравнению с другими психическими особенностями человека.

Одно из основных требований исследования свойств нервной системы – совпадение диагноза по двум или нескольким методикам. Нередко наряду с экспериментальными методами исследования свойств типа нервной системы используются наблюдения за жизненными проявлениями свойств нервной системы и опрос.

В основу предлагаемого опросника, направленного на оценку силы процессов возбуждения, торможения и их подвижности, положен «Опросник темперамента» зарубежного психолога Я. Стреляу, модифицированный с учетом специфики спортивной деятельности доктором психологических наук Б. А. Вяткиным.

Дается следующая инструкция: «Вам будет предложено несколько вопросов об особенностях вашего поведения в различных условиях и ситуациях. Это не испытание ума или способностей, поэтому нет ответов хороших или плохих. Мы заинтересованы в правдивых ответах. На вопросы следует отвечать поочередно, не возвращаясь к предыдущим ответам. Работайте быстро, не тратьте слишком много времени на обдумывание ответа – наиболее интересна ваша первая реакция. На вопрос можно ответить «да», «нет», «не знаю». Отвечайте «не знаю» лишь в тех случаях, когда вам трудно ответить «да» или «нет». Выбранный вами ответ на каждый вопрос следует обвести кружком. Не пропускайте какого-либо вопроса. Начинайте!»

1.Легко ли вы сходитесь с новыми товарищами по команде, тренерами, руководителями?

2. Способны ли вы воздержаться от того или иного действия до момента, пока не получите соответствующего распоряжения?

3. Достаточно ли вам непродолжительного отдыха для восстановления сил после утомительной работы?

4. Умеете ли вы работать в неблагоприятных условиях?

5. Воздерживаетесь ли вы во время занятий спортом от неделовых, эмоциональных аргументов?

6. Легко ли вам втянуться в тренировки после длительного перерыва (лечение травмы, болезнь и т. п.)?

7. Добиваетесь ли вы на соревнованиях более высокого результата, чем на тренировках?

8. Способны ли вы, поручив кому-нибудь определенную работу, терпеливо ждать ее окончания?

9. Засыпаете ли вы одинаково легко, ложась спать в разное время дня?

10. Умеете ли вы хранить тайну, если вас об этом просят?

11. Легко ли вам возвращаться к работе, которой вы не занимались несколько недель или месяцев?

12. Способны ли вы по указанию тренера быстро успокоиться, «взять себя в руки»?

13. Охотно ли вы стремитесь к участию в ответственных соревнованиях?

14. Вызывает ли у вас монотонная работа скуку или сонливость?

15. Легко ли вы засыпаете после сильных переживаний?

16.Способны ли вы быстро сосредоточиться на выполнении предстоящего упражнения или задания?

17.Охотно ли вы выполняете сложные и рискованные упражнения?

18.Трудно ли вам сдержать злость или раздражение?

19.В состоянии ли вы владеть собой в тяжелые минуты?

20.Умеете ли вы, когда это требуется, приспособить свое поведение к поведению окружающих?

21.Сохраняете ли вы бодрость и уверенность в крупных и ответственных соревнованиях?

22.Влияет ли состав группы, в которой вы тренируетесь, на ваше самочувствие и настроение?

23.Способны ли вы переносить поражения?

24.Уверены ли вы в своих силах, выходя на старт?

25.Вызывают ли у вас раздражение неожиданные изменения в расписании тренировок и графика соревнований?

26.Охотно ли вы приступаете к выполнению новых упражнений, овладению новой техникой?

27.В состоянии ли вы вести себя спокойно, когда ждете важного для себя решения?

28.Легко ли вы организуете первые дни своего отпуска, каникул?

29. Быстро ли вы реагируете на команды?

30. Легко ли вы приспосабливаете свою походку или манеру к походке или манере людей более медлительных?

31. Быстро ли вы «схватываете» новое движение, упражнение?

32.Охотно ли вы выступаете на собраниях, семинарах?

33.Легко ли вам испортить настроение?

34. Трудно ли вам оторваться от выполнения упражнений, заданий?

35. Легко ли вам сдержаться от замечания товарищу по команде, если он допустил ошибку?

36. Легко ли вас спровоцировать на что-либо?

37.Легко ли вам сдержать себя и не ответить на резкое замечание партнера, тренера?

38.Всегда ли вы проявляете терпеливость и настойчивость в многократном выполнении трудных упражнений и заданий?

39.Легко ли вы переносите длительные многочасовые тренировки?

40.Легко ли вы вступаете в разговор с попутчиками?

41.Воздерживаетесь ли вы от грубых замечаний в адрес противника или его болельщиков?

42.Охотно ли вы беретесь за работу, требующую большой ловкости рук?

43.В состоянии ли вы изменить уже принятое вами решение, учитывая мнение других?

44.Быстро ли вы привыкаете к новой системе работы?

45.Можете ли вы быстро восстановить свои силы после тяжелой тренировки или выступления в соревнованиях?

46.Можете ли вы быстро собраться и быть готовыми в дорогу после окончания тренировки или соревнования?

47.Часто ли вы отказываетесь от своих намерений, если возникают препятствия?

48.Легко ли вам придерживаться обычного режима в дни соревнований?

49.Просыпаетесь ли вы обычно быстро и без труда?

50.В состоянии ли вы воздержаться от моментальной, импульсивной реакции?

51.Трудно ли вам тренироваться или выступать в соревнованиях при шуме зрителей?

52.Легко ли вам воздержаться от преждевременного старта (фальстарта)?

53.Успешно ли вы сдерживаете излишнее волнение, выходя на старт?

54.Быстро ли вы привыкаете к новому месту тренировок, сборов?

55.Любите ли вы частые перемены?

56.Склонны ли вы к излишнему риску на соревнованиях?

57.Любите ли вы длительно и кропотливо работать над шлифовкой техники того или иного упражнения?

58.Можете ли вы выполнять упражнение в конце тренировки так же легко и свободно, как в ее начале?

59.Часто ли у вас наблюдаются резкие перепады в настроении перед началом соревнований?

60.Можно ли сказать, что чаще всего перед стартом вы находитесь в состоянии «боевой готовности»?

61.Любите ли вы интенсивные тренировки?

62.Можете ли вы воздержаться от неуместных замечаний?

63.Имеет ли для вас значение постоянное место в раздевалке, в спортивном зале, на дорожке, трассе во время тренировок?

64.Легко ли вы переходите от одного занятия к другому?

65.Взвешиваете ли вы все «за» и «против» перед тем, как принять важное решение?

66.Легко ли вам продолжать соревнования, если в самом начале их потерпели неудачу, допустили ошибку?

67.Наблюдается ли у вас торопливость в разминке на соревнованиях?

68.Быстро ли вам надоедают однообразные тренировочные занятия?

69.Легко ли вам сдержать внешнее выражение радости от победы в соревнованиях?

70.Воздерживаетесь ли вы во время разговора, выступления или ответа на вопросы от лишних движений и жестикуляций?

71.Любите ли вы оживленную обстановку на тренировочных занятиях или соревнованиях?

72.Любите ли вы длительную деятельность, требующую больших умений?

73.В состоянии ли вы длительное время сосредоточивать внимание на выполнении определенной задачи?

74.Любите ли вы тренировочные задания, требующие быстрых движений?

75.Умеете ли вы владеть собой в трудных жизненных ситуациях?

76.Быстро ли вы приступаете к работе, получив указание тренера?

77.Способны ли вы, окончив тренировку, терпеливо ждать, чтобы организованно покинуть место занятий?

78.В состоянии ли вы, допустив ошибку, быстро собраться и успешно закончить упражнение?

79.Быстро ли вы просматриваете газеты?

80.Случается ли вам говорить так быстро, что вас трудно понять?

81.Можете ли вы нормально работать не выспавшись?

82.В состоянии ли вы работать длительное время без перерыва?

83. В состоянии ли вы свободно тренироваться, если болит

голова, зуб?

84. В состоянии ли вы, если это необходимо, спокойно кончить работу, зная, что ваши товарищи разминаются или ждут

вас?

85.Отвечаете ли вы быстро на неожиданные вопросы?

86.Отдаете ли вы предпочтение скоростно-силовым упражнениям в разминке?

87.Можете ли вы остаться спокойными и сдержанными, если судьи допускают ошибку по отношению к вам?

88.Легко ли вы меняете тактику соревновательной борьбы, намеченную ранее?

89.Терпеливы ли вы?

90.Легко ли вам удается приспособиться к более медленному ритму выполнения упражнения, если это необходимо?

91.Легко ли вам, готовясь к старту, одновременно выполнять еще несколько действий (помогать товарищу, отвечать на вопросы и т. д.)?

92.Могут ли товарищи по команде легко изменить ваше плохое настроение?

93.Умеете ли вы без особого труда выполнять несколько действий одновременно?

94.Сохраняете ли вы психическое равновесие, когда являетесь свидетелем несчастного случая на улице?

95.Любите ли вы работу, требующую множества разнообразных манипуляций?

96.Легко ли вам сохранить спокойствие, когда приходится длительное время ожидать объявления результата соревнований?

97.Самостоятельны ли вы в трудных жизненных ситуациях?

98.Свободно ли вы себя чувствуете в большой или незнакомой компании?

99.Можете ли вы сразу прервать разговор, если это требуется?

100.Легко ли вы приспосабливаетесь к различным стилям работы разных тренеров?

101.Любите ли вы часто менять места тренировок и соревнований?

102.Склонны ли вы брать инициативу в свои руки, если случается что-нибудь из ряда вон выходящее?

103.Воздерживаетесь ли вы от неуместных замечаний в адрес судей или организаторов соревнований в случае их явной ошибки?

104.Начинаете ли вы на тренировках сразу работать в полную силу?

105.Решаетесь ли вы выступать против общепринятого мнения, если вам кажется, что вы правы?

106.Стимулирует ли вас неудача в соревнованиях?

107.Легко ли вы восстанавливаете душевное равновесие после поражения в соревнованиях?

108.В состоянии ли вы спокойно долго ждать, например, в очереди?

109.Воздерживаетесь ли вы от вмешательства, если заранее известно, что оно ни к чему не приведет?

110. В состоянии ли вы спокойно ожидать сигнала о начале соревнований?

111.В состоянии ли вы мгновенно реагировать в неожиданном направлении?

112.Ведете ли вы себя тихо, если вас об этом просят?

113.Соглашаетесь ли вы без особых внутренних колебаний на болезненные врачебные процедуры?

114.Умеете ли вы интенсивно работать?

115.Охотно ли вы меняете места развлечений, отдыха?

116.Трудно ли вам привыкнуть к иному распорядку дня?

117.Охотно ли вы выступаете в соревнованиях, когда знаете, что противник сильнее вас?

118.Легко ли вам гасить в своем сознании представление о прошлых неудачах в соревнованиях, если они внезапно возникают?

119.Легко ли вы чувствуете себя на тренировках, если приходится выполнять различные упражнения и задания?

120.Владеете ли вы своими мыслями, чувствами, выходя на старт?

121. Охотно ли вы выполняете на тренировках упражнения большими сериями?

122.Легко ли вам заставить себя выполнять рискованное и опасное упражнение?

123.Прерывается ли у вас голос (вам трудно говорить) в необычной ситуации?

124.Умеете ли вы отвлекаться во время тренировок на действие посторонних раздражителей?

125.В состоянии ли вы длительное время стоять (сидеть) спокойно, если вас об этом просят?

126.В состоянии ли вы подавить свое веселье, если это может кого-нибудь задеть?

127.Легко ли вы переходите от печали к радости?

128.Легко ли противнику вывести вас из равновесия во время соревнований?

129.Соблюдаете ли вы без особых затруднений обязательные в вашей среде правила поведения?

130.Охотно ли вы выступаете в показательных выступлениях или на встречах с населением, трудящимися, школьниками и т. п.?

131.Приступаете ли вы к работе быстро, без дополнительной подготовки?

132.Готовы ли вы прийти на помощь другому, рискуя жизнью?

133.Энергичны ли ваши движения?

134.Охотно ли вы исполняете ответственную работу?

Оценка степени выраженности каждого свойства (силы процессов возбуждения и торможения, а также их подготовленности) производится путем суммирования баллов, полученных за ответы на вопросы. Если ответ испытуемого совпадает с кодом, то он оценивается в 2 балла; если не совпадает, то испытуемый получает нулевую оценку; ответ «не знаю» оценивается в 1 балл.

Дата добавления: 2015-06-04