Подарок в карусели

Умение дарить и принимать подарки среди людей ценится не зря. В нем проявляется душевное богатство человека, его умение понять, что другому нужно, что может его порадовать и дать ему кусочек счастья. Правда, в жизни мы часто ограничены финансами... В данном же упражнении его участники освобождены от материальных ограничений и остаются в сфере чистой душевности. Упражнение помогает задуматься: "А что действительно может сделать меня счастливым?"

***

Это упражнение хорошо начать со стандартного расслабления, переходящего в медитацию на тему: "В чем ты нуждаешься? Что тебя радует? Что тебе нужно, чтобы быть счастливым? Даришь ли ты это себе?"

· Как и во всех последующих медитациях, ведущий не требует обдумывания этих вопросов. Это, скорее, направление деятельности души, только создание душевного настроя... Впрочем, если ведущий не чувствует в себе способности провести такую настроечную медитацию, упражнение вполне можно провести и без нее.

После медитации — ведущий встает, и своей энергетикой, быстрой и веселой речью повышает всем темпоритм:

– Поднимите руки, кто из вас любит получать подарки?

Если кто-то руку не поднял — можно обратить на это внимание и постараться выяснить, что за этим стоит. Это бывает интересно всем.

– А кто любит дарить подарки?

То же — если кто-то руки не поднял, коротко поговорите с ним тут же, при всех.

– Поскольку большинство любит и получать, и дарить подарки, то давайте разберемся подробнее. Давайте так: правая рука означает "люблю получать подарки", левая — "люблю дарить". Как поднимутся ваши руки?

· По возможности пройтись по всему кругу рук, чтобы каждый получил кусочек внимания. У кого выше правая, хвалите за честность, у кого левая — за щедрость.

– У вас сейчас появится возможность и дарить, и получать подарки! У меня в руках Волшебная палочка, которая может исполнять все ваши желания. Правда, она не очень мощная, и она делает только то, что как бы между чудесами и реальностью. С ее помощью вам просто начинает везти — то, о чем вы мечтали, но что казалось нереальным, осуществляется. Поэтому загадайте три желания, близкие к реальности, лично для себя. Это могут быть и материальные вещи (например, дача в Калифорнии), и совершенно нематериальные (например, принятие себя, полная гармония с миром). У вас будет минута тишины, подумайте о том, что могло бы вас сделать счастливым. Как определитесь, поднимите руку как знак мне. Я увижу — руку опустите.

· Минута красивой тишины. Через минуту начинают подниматься руки. Дождитесь, чтобы руки подняли пусть не все, но половина.

– Спасибо, большинство определилось. А теперь закройте глаза, я включаю музыку, а вы постарайтесь представить, что эти подарки уже ваши. Подарите их себе. Постарайтесь их увидеть, ощутить. Что-то вам будет почувствовать, вообразить труднее, а что-то — получится. Итак, это уже совершилось, это уже с вами! — Проживите это! Ты любишь дарить — делай это, дари себе! Ты любишь получать — получи, потому что тебе дарят!

· Звучит музыка, у людей расцветают лица в тихой улыбке.

– Спасибо. А сейчас у вас будет работа в карусели парами, и вы будете дарить друг другу подарки. Дарить, стараясь угадывать желаемое. Тот, кому дарят, может и не принять, но учится быть и искренним, и благодарным. Научитесь согревать всех, и особенно тех, кто сам прохладный. Ваш подарок может быть любым, в том числе в качестве подарка вы можете просто говорить друг другу и друг о друге добрые слова.

– Как вы будете дарить подарки? Очень просто. Вы встречаетесь и один из вас говорит другому: “Я хочу подарить тебе...” А что он дарит, я не знаю. Может быть, он дарит Солнышко вашей душе, может быть, шикарный "мерседес", может быть, какой-то девушке вы подарите простое женское счастье — любимого, а потом чтобы были славные детишки... Кому-то вы захотите подарить работу в банке или на совместном предприятии... В ответ на это другой ответит, наверное: “Спасибо. Твой подарок мне очень нравится! (Или: "Нет, спасибо, но мне это не нужно".) А я хочу подарить тебе...”

Все ясно?

Тогда встали, девушки делают шаг вперед, обернулись вправо и положили юноше руки на плечи. Возможно, это самый волшебный подарок. Пожалуйста, работайте! Дарите друг другу замечательные вещи, дарите друг другу счастье!

Работа идет в карусельке, каждая встреча с контактом рук по 5—6 минут. Ведущий управляет переходами и помогает настроиться при каждой новой встрече. Например, так: “Спасибо, поблагодарили друг друга — и попрощались. Спасибо этому человеку, вам было хорошо с ним, но у вас впереди новая встреча, вы говорите “спасибо” — и расстаетесь. И вот — новая встреча....Посмотрели друг другу в глаза, дали друг другу руки. Приглядитесь друг к другу: прежде чем что-либо дарить, постарайтесь почувствовать человека, стоящего перед вами...”

При переходе, при каждом новом контакте пусть будет контакт рук, потом пусть закроют глаза и настроятся. Потом пусть откроют глаза, и контакт глаз в молчании, настройка. Через несколько смен пар — то же самое, но уже в обрамлении комплиментов. По крайней мере первые пять контактов обязательно с настройкой ведущего, чтобы держались на теме и не соскальзывали на треп. Далее столько переходов, сколько получится.

Окончание: Встали в общий круг, девушки перед ребятами и спиной на них опираются. Звучит музыка, ведущий говорит всем теплые слова, и — окончание работы.

Дата добавления: 2015-06-04