Аэробные направления

Опечатка.

Список обнаруженных опечаток

стр.	строка / (формула)	напечатано	должно быть
	(2.1.2)
	(2.2.1)
	2-я сверху	,	,
	6-я сверху
	3-я снизу	…на блоке…	…на блоки…
	3-е ур-е (2.4.5)
	(3.5.1)
	8-я сверху
	(4..3.1)

Второй уровень

Вариант I

Решите уравнения

10)

Второй уровень

Вариант II

Решите уравнения

1)

A-intro -вводный урок для начинающих, экскурс по программам клуба. Объяснение основ безопасности и техники выполнения упражнений и базовых шагов. Продолжительность 20-30 мин.

Low Классическая аэробика. Освоение техники выполнения базовых движений, их вариаций с постепенным переходом от простых движений к сложным. Включает силовую часть. Нагрузка низкой и средней интенсивности. (55 мин)

Dance Aerobic Аэробный класс, сочетающий элементы разной интенсивности (шаги, прыжки) со стилизацией под различные танцевальные направления. Средняя и высокая интенсивность. (55 мин)

Step -Освоение техники выполнения базовых движений, их вариации с постепенным переходом от простых движений к сложным с использованием step-платформ. Включает силовую часть. Нагрузка средней интенсивности. (55 мин)

Cycle Высокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах принесёт быстрый и ощутимый эффект, массу положительных эмоций. Результативность программы заключается в сочетании тренировки сердечно-сосудистой системы, мышечной силы и выносливости, ускорении процесса жиро сжигания. Нагрузка от средней до высокой интенсивности. (45 мин)

Tae-bo – Аэробный класс с использованием элементов восточных единоборств. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.

Дата добавления: 2015-06-29