Танцевальные направления. Latinaтанцевальный класс с элементами латиноамериканских танцев

Latina Танцевальный класс с элементами латиноамериканских танцев. Средняя интенсивность. (55 мин)

Zumba Танцевальная фитнес-программа, построенная на сочетании быстрых и медленных движений, включающая уникальную комбинацию кардионагрузки и упражнений на укрепление мышц. Для всех уровней подготовленности. (55 мин)

Танец Живота Танцевальный урок в восточном стиле женского танца живота. Средняя интенсивность. (55 мин)

Strip Dance Танцевальный урок с использованием элементов стриптиза и стретчинга. Развивает пластику и грацию движений. (55 мин)

Bachata - музыкальный стиль и танец Доминиканской Республики, получивший также широкое распространение в латиноамериканских странах. Для всех уровней подготовленности. (55 мин)

Body Ballet —это облегчённый и адаптированный для неподготовленных людей, балетный класс. Поможет укрепить мышцы и развить гибкость.(55 мин)

Hip-hop - это модно, красиво и весело. Это танец улиц, который сегодня танцуют везде, где только можно, в клубах и в переулках, в школах и дома.

Укрепляет все группы мышц, суставы и связки. Развивает координацию, сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Проходит под весёлую музыку, заряжает прекрасным настроением (55 мин).

Ragga - Веселый и зажигательный танец. Смесь элементов уличной хореографии с сексуальными африканскими движениями под мотивы регги, поп и хип-хоп.(55 мин).

Irish Dance – танцевальный урок, стилизованный под ирландские танцы. Средняя интенсивность (55мин)

R’n’B — это стиль, основанный в Северной Америке. Содержит элементы джаза, блюза, хип-хопа и соула. Средняя интенсивность (55мин)

КЛАССЫ СМЕШАННОГО ФОРМАТА

Fit Ball Силовой класс с использованием специальных мячей (Fitball) и дополнительного оборудования, направленный на тренировку всех основных мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. (55 мин)

Bosu Силовой класс, направленный на тренировку всех основных мышечных групп с использованием специальных полусфер (Bosu) и другого оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.(55 мин)

Sab’n’Stretch Класс, направленный на проработку мышц спины, брюшного пресса, а также на развитие гибкости с использованием упражнений на растягивание. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. (55 мин)

S tep’n’Sculpt Занятие, сочетающее в себе аэробную часть, с использованием специальных Step-платформ, и силовую часть, задействующую все мышечные группы. (55 мин)

Interval Комбинированный класс на протяжении которого происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов. (55мин)

Дата добавления: 2015-06-29