В разговоре вы пытаетесь прежде всего высказаться сами?

Не задумывались ли вы над тем, что предпочитаете чаще делиться с друзьями (подругами), чем со своим спутником жизни'!

Принимает ли в вашей семье кто-то из супругов важное решение, которое касается его одного, не советуясь с другим?

Когда вы делитесь с супругом своими проблемами, то нет ли у вас такого чувства, что вы обременяете тем самым своего партнера?

Когда вы разговариваете друг с другом, то следите ли обычно за точностью формулировок?

Можете ли вы разговаривать со своим супругом о серьезных вещах в любое время?

Считаете ли вы, что ваш супруг многое умалчивает из того, что его тяготит?

Когда вы хотите задать какой-либо вопрос, можете ли сделать это прямо, без обиняков (деликатный вопрос)?

Есть ли у вас чувство, что необходимо серьезное выяснение отношений?

а) да - 1 очко;

б) нет, такой необходимости нет - 0. очков;

в) такое выяснение отношений бесполезно - 2 очка.

а) да - 0 очков;

б) да, но мне потребуется для этого благоприятная обстановка - 1 очко;

в) об этом не может идти речи - 2 очка.

а) да - 1 очко;

б) не имею представления - 2 очка;

в) я не в курсе всех его (ее) проблем - 0 очков.

а) да - 0 очков;

б) не всегда, так как нужно выждать подходящий момент - 1 очко;

в) в большинстве случаев нет, потому что он (она) не имеет времени - 2 очка.

а) да, я обдумываю, взвешиваю свои слова - 1 очко;

б) нет, мы говорим прямо то, что думаем - 2 очка;

в) высказываю свое мнение, но прислушиваюсь к чужому - 0 очков.

а) да, так бывает довольно часто - 2 очка;

б) он (она) просто вникает в мои проблемы - 1 очко;

в) он (она) всегда проявляет участие - 0 очков.

а) случается и так - 2 очка;

б) мы вместе обсуждаем это, но последнее слово каждый оставляет за собой - 2 очка;

в) мы решаем и обдумываем вместе - 0 очков.

а) иногда это случается - 1 очко;

б) нет, свои проблемы я обсуждаю со своим супругом (супругой) - 0 очков;

в) со своими друзьями мы лучше понимаем друг друга - 2 очка.

9. Не бывает ли так, что когда супруг(а) разговаривает с вами, вы думаете о чем-то другом?

а) бывает и так - 2 очка;

б) нет, я слушаю внимательно - 0 очков;

в) если я чувствую, что рассеян(а), то стремлюсь сосредоточить свое внимание - 1 очко.

а) непременно - 2 очка;

б) обычно я даю возможность партнеру высказать все, что его волнует - 2 очка;

в) считаю, что мы оба должны делиться своими проблемами - 1 очко.

А теперь оба супруга должны сложить и подсчитать те очки, которые у них набраны.

Итак:

От 0 до 10 очков. В вашей семье принято рассказывать о своих проблемах. Каждый из вас делится тем, что его тяготит, и партнер его внимательно выслушает. У вас нет потребности делиться с кем-то: с друзьями, родственниками, потому что дома вас понимают лучше.

От 11 до 28 очков. Нельзя сказать, что в вашей семье совершенно не делятся своими проблемами. Но есть ряд вещей, о которых вам нужно и можно было бы говорить. Но вот этого не происходит. Существуют вопросы, о которых вы не говорите, и вы оба не решаетесь обсуждать их. А это ведет к отчуждению, потому что каждый чувствует необходимость иметь рядом человека, который бы его понимал. И такого человека он ищет...

ТЕСТ "КОММУНИКАБЕЛЬНЫ ЛИ ВЫ?"

При чтении вопросов возможны ответы: "да", "нет", "иногда".

1. Вам предстоит ординарная деловая встреча. Выбивает ли ее ожидание вас "из колеи"?

2. Не откладываете ли вы визит к врачу до тех пор, пока не станет хуже?

3. Вызывает ли у вас смятение или неудовольствие предстоящее выступление с докладом на каком-либо совещании?

4. Вам предлагают выехать в командировку в город, где вы никогда не были. Приложите ли вы максимум усилий, чтобы ее избежать?

5. Любите ли вы делиться своими переживаниями с кем бы то ни было?

6. Раздражаетесь ли вы, если незнакомый человек на улице обратится к вам с просьбой?

7. Верите ли вы, что существует проблема "отцов и детей", что людям разных поколений трудно понимать друг друга?

8. Постесняетесь ли вы напомнить знакомому, что он забыл вернуть занятую у вас небольшую сумму денег?

9. В ресторане вам подали явно некачественное блюдо. Промолчите ли вы или рассерженно отодвинете тарелку?

10. Оказавшись наедине с незнакомым человеком, начнете ли вы с ним разговор или будете ждать, пока он заговорит первым?

11. Увидев длинную очередь, откажитесь ли вы от своих намерений что-то купить или встанете в хвост длинной очереди?

12. Услыхав где-либо в кулуарах высказывание явно ошибочной точки зрения по хорошо известному вам вопросу, вы предпочитаете промолчать и не вступать в спор?

13. У вас есть собственные критерии оценки музыки, живописи, искусства и никаких других мнений вы не приемлете?

14. Боитесь ли вы участвовать в какой-либо комиссии по рассмотрению конфликтов?

15. Вызывает ли у вас досаду чья-либо просьба помочь разобраться в том или ином служебном вопросе?

16. Охотнее ли вы излагаете свою точку зрения в письменном виде, чем в устной форме?

Оценки ответов: "да" - 2 очка; "иногда" - 1 очко; "нет" - 0 очков.

Подсчитайте свою сумму очков.

30 - 32 очка. Вы явно некоммуникабельны и это ваша беда, так как страдаете от этого вы сами. Но и близким вам людям нелегко. На вас трудно положиться в деле, которое требует деловых усилий. И все-таки старайтесь стать хотя бы немного пообщительней. Книги Игоря Добротворского помогут вам в этом. Даже просто читая их, вы по-настоящему начнете притягивать к себе успех.

25 - 29 очков. Вы замкнуты, неразговорчивы, предпочитаете одиночество и у вас, наверное, мало или нет вообще друзей. Новая работа и необходимость новых контактов выводят вас из равновесия. Вы знаете эту особенность своего характера и бываете недовольны собой. В вашей власти переломить эти особенности характера. Ведь при какой-либо сильной увлеченности вы "вдруг" приобретаете полную коммуникабельность? Вам нужно только "встряхнуться".

19 - 24 очка. В общественной и незнакомой обстановке вы в известной степени чувствуете себя вполне уверенно. Новые проблемы вас не пугают. И все же с новыми людьми вы сходитесь с оглядкой; в спорах и диспутах участвуете неохотно. В ваших высказываниях много сарказма без всякого на то основания. Помните: эти недочеты исправимы.

14 - 18 очков. У вас нормальная коммуникабельность. Вы любознательны, охотно слушаете интересного собеседника, достаточно терпеливы в общении с другими, отстаиваете свою точку зрения без вспыльчивости. Без неприятных переживаний идете на встречи с другими людьми. В то же время не любите шумных компаний, экстравагантные выходки; многословие вызывает у вас раздражение.

9 - 13 очков. Вы общительны (порой сверх меры), любопытны, разговорчивы, любите высказываться по разным вопросам, что, бывает, вызывает раздражение окружающих. Вы охотно знакомитесь с разными людьми. Любите бывать в центре внимания и никому не отказываете в просьбах, хотя не всегда можете их выполнить. Да и не выполняете порой. Не так ли? Бывает, что вы вспылите, но быстро отходите. Чего вам по-настоящему недостает, так это усидчивости, терпения и решительности при столкновении с серьезными проблемами. Вы согласны? Но при желании вы сможете заставить себя не отступить ни на шаг. Было бы только оно, это желание...

4 - 8 очков. Да вы должно быть, просто "рубаха-парень". Общительность бьет из вас ключом, вы всегда в курсе всех дел. Вы любите принимать участие во всех дискуссиях, хотя серьезные темы могут вызвать у вас мигрень, даже хандру. Охотно берете слово по любому вопросу, даже если имеете о нем самое поверхностное представление. Вы всюду чувствуете себя "в своей тарелке". Беретесь за любое дело, хотя не всегда можете довести его до конца. Именно по этой причине руководители и коллеги внутренне относятся к вам с опаской.

3 очка. Ваша коммуникабельность носит просто болезненный характер. Вы говорливы, многословны, вмешиваетесь в дела других, которые не имеют к вам никакого отношения. Беретесь судить о проблемах, в которых некомпетентны. Вольно или невольно бываете причиной разного рода конфликтов в вашем окружении. Вы вспыльчивы, обидчивы, нередко бываете необъективны к окружающим людям. Серьезная работа не для вас. Людям действительно трудно с вами. Да, надо, надо вам поработать над собой, над своим характером. Воспитывайте в себе терпеливость и сдержанность, уважительное отношение к окружающим, а главное -подумайте о своем здоровье. Ведь такой стиль жизни, который вы сейчас ведете, не проходит бесследно. Не так ли?

ТЕСТ "УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ?"

На каждый вопрос выберите один из трех ответов.

1. Когда порой вы задумываетесь над прожитой жизнью, то приходите к выводу, что;

а) все было скорее плохо, чем хорошо;

б) все было скорее хорошо, чем плохо;

в) все было просто отлично: и суп - горячий, и картофель - прожаренный.

2. В конце дня вы обыкновенно:

а) недовольны собой;

б) считаете, что день мог бы пройти лучше;

в) отходите ко сну с чувством удовлетворения.

Дата добавления: 2015-06-27