Средства физ. воспитания дошкольников

В системе физ. воспитания работа осуществляется при помощи разнообразных средств, воздействующих на организм:

1) гигиенические факторы (правильный режим, рациональное питание, гигиеническая обстановка, формирование культурно-гигиенических навыков).

2) естественные силы природы (для закаливания и укрепления организма).

3) физические упражнения.

Гигиенические факторы повышают эффективность воздействия физ. упражнений на организм. Если упражнения проводятся в чистом, светлом помещении, то у детей возникают положительные эмоции, повышается работоспособность, облегчается освоение этих упражнений и развитие физ. качеств.

Гигиенические факторы имеют и самостоятельное значение: они способствуют нормальной работе всех органов и систем. Например, доброкачественное и регулярное питание обеспечивает своевременную доставку всем органам необходимых питательных веществ, содействует нормальному росту и развитию ребенка, а также положительно влияет на деятельность пищеварительной системы и предупреждает ее заболевание. Нормальный сон обеспечивает отдых и повышает работоспособность нервной системы. Правильное освещение предупреждает возникновение заболеваний глаз (близорукость и др.) и создает наиболее благоприятные условия для ориентировки детей в пространстве.

Чистота помещения, физкультурного оборудования, инвентаря, игрушек, атрибутов, а также одежды, обуви, тела детей служит профилактикой заболеваний. Соблюдение режима дня приучает детей к организованности, дисциплинированности.

Естественные силы природы (солнце, воздух, вода) усиливают эффективность влияния физ. упражнений на организм ребенка. Во время занятий физ. упражнениями на воздухе, при солнечном излучении у детей возникают положительные эмоции, больше поглощается кислорода, увеличивается обмен веществ, повышаются функциональные возможности всех органов и систем. Солнце, воздух и вода используются для закаливания организма, для повышения приспособляемости организма к повышенной и пониженной температуре. В результате упражняется терморегулирующий аппарат и организм человека приобретает способность своевременно реагировать на резкие и быстрые изменения метеорологических факторов. При этом сочетание естественных сил природы с физ. упражнениями увеличивает эффект закаливания. Естественные силы природы используются и как самостоятельное средство.

Вода применяется для очищения кожи от загрязнения, для расширения и сужения ее кровеносных сосудов, механического воздействия на тело человека. Воздух лесов, садов, парков, содержащий особые вещества (фитонциды), способствует уничтожению микробов, обогащает кровь кислородом. Солнечные лучи благоприятствуют отложению витамина С под кожей, охраняют человека от заболеваний и т. д.

Физ. упражнения - специфическое ср-во физ. воспитания. Физ. упражнения широко применяются в разные периоды жизни человека. Они используются для решения оздоровительных, образовательных и воспитат.задач, содействуют осуществлению умственного, нравственного, эстет. и труд. воспитания дошкольников, а также являются ср-вом лечения при заболеваниях.

Обязательным условием полноценного решения задач физ. воспитания является комплексное использование всех средств при правильном их соотношении.Все эти ср-ва физ. воспитания имеют свои х-ки, методы и пути осуществления для детей разного возраста. Но все они основаны на общих требованиях:

- во всех мероприятиях по физ. воспитанию следует основываться на знании анатомо-физиологических особенностей детей дошкольного возраста;

- необходимо учитывать целостность и единство организма ребенка, которое проявляется в том, что всякое воздействие на любую часть тела вызывает реакцию всего организма. Не м. б. изолированных реакций: центральная нервная система объединяет все системы организма в единое целое;

- важное значение придается подвижным играм. Они являются не только ср-вом физ. воспитания здоровых детей, но и лечебным и оздоровительным ср-вом для больных и ослабленных детей. Игра формирует нравственные качества ребенка, его характер;

- необходим индивид. подход к каждому ребенку. Для этого следует знать не только силы и умения ребенка, но и учитывать, что они развиваются и формируются под воздействием воспитания. При этом нельзя выделять детей, которым отдельные движения даются легко и подчеркивать недостатки др. ребенка. Следует у всех детей воспитывать уверенность в своих способностях.

Дата добавления: 2015-06-27