Система физкультурно-оздоровительной работы

Формирование у дошкольников основ здорового образа жизни (ЗОЖ)

Уровень состояния здоровья (физ. и психоэмоционального) детей как дошкольного, так и школьного возраста ежегодно падает. Это зависит от множества причин, в том числе и от увеличения умственной нагрузки, уменьшения возможности для двигательного и эмоц. отдыха, низкого уровня знаний о ЗОЖ.

Реалии современного мира (техногенные катастрофы, эколог. катаклизмы, некачественная вода, хим. добавки в продуктах питания, электронно-лучевое облучение при злоупотреблении компьютерными играми и телевизором, постоянно звучащая рок-музыка, соц. напряженность в обществе, дискомфортные условия для проживания во многих регионах, быстрое истощение резервных возможностей организма зимой, резкие перепады атмосферного давления, температуры и т. д.) подтверждают актуальность темы ЗОЖ в дошкольном образовании.

Поэтому в д/с и дома следует воспитывать у ребенка:

- привычку к чистоте, аккуратности, опрятности, порядку;

- основы культурно-гигиенических навыков;

- элементов самоконтроля во время разнообразной двигательной деятельности;

- понимание того, как влияют физ. упражнения на организм человека, его самочувствие;

- умение правильно вести себя в ситуациях, угрожающих жизни и здоровью, а иногда предотвращать их.

Все эти задачи ставят современными программами для д/у. Дети должны научиться:

- определять свое состояние и ощущения;

- понимать необходимость движений в физ. развитии;

- выполнять гигиенические требования к телу, одежде;

- использовать знания о том, что полезно и что вредно для организма.

Помимо общепринятых рекомендаций по выполнению режима дня, достаточной двигательной активности, ЗОЖ предполагает воспитание у детей активной жизненной позиции в отношении собственного здоровья, которая обуславливает сам стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях, понимание того, как эту жизнь и здоровье сохранить в окружающей среде, полной незаметных опасностей.

Создание благоприятных условий в помещении для игр и занятий: соблюдение правил санитарии и гигиены; организация сквозного проветривания (3-5 раз в день в отсутствие детей); - поддержание температуры воздуха в группе 20 -22 С).

Физ. упражнения: утренняя гимнастика; физкультура; подвижные игры; гимнастика после сна; спортивные игры.

Выполнение режима дня. Организация рац. питания.

Закаливающие процедуры: прогулки на свежем воздухе; водные процедуры (умывание, мытье рук, игры с водой); босохождение; воздушные ванны;

Активный отдых: праздники, развлечения; дни здоровья; малая олимпиада; игры-забавы.

Организация развивающей среды: физкультурный уголок; дидактические, настольные игры, альбомы; таблицы, модели на валеологическую тему.

Работа с родителями: родительские собрания; беседы, консультации; анкетирование; письменные консультации («Уголок здоровья»).

Нетрадиционные формы оздоровления: точечный массаж; дыхательная гимнастика; пальчиковая гимнастика.

Занятия по валеологии и ОБЖ. Чтение худ. лит-ры.

Дошкольный возраст - наилучшее время для закрепления на всю жизнь привычке к чистоте. Дети могут успешно усвоить все основные гигиен. навыки, понять их важность и привыкнуть систематически выполнять их правильно и быстро. Повторность режимных моментов, постоянство требований обеспечивает прочность знаний и навыков самообслуживания, помогает при воспитании самостоятельности.

В закреплении навыков умывания, воспитания опрятности и аккуратности большую роль играют познавательные занятия, дидакт. игры. Но гл. внимание уделяется повседневному закреплению у малышей культурно-гигиен. навыков и самостоятельности. При этом используются такие разнообразные приемы, как показ, объяснение, непосредственная помощь, поощрение.

Наиболее эффективным в воспитании здорового ребенка являются физ. упражнения и физкультурные занятия. Для растущего организма особую ценность они приобретают, если проводятся на воздухе, поскольку усиливают обмен веществ и поступление в организм большого количества кислорода. Игры и занятия на воздухе во все времена года способствуют закаливанию организма ребенка, повышению его работоспособности и снижению заболеваемости.

Занятия по ОБЖ - один из приемов решения задач по формированию ЗОЖ детей. Они проводятся в старших группах по следующим темам: «Опасные люди, и кто защищает нас от них»; «Контакты с незнакомыми людьми и правила поведения с ними»; «Машины нашего села»; «Где должны играть дети».

Дата добавления: 2015-06-27