Путь воина 2 страница

программе обучения. Она предприняла несколько попыток восхождения. «В течение месяцев подготовки я практиковала отношение принятия. Независимо от складывающейся ситуации, я сосредотачивала внимание на том, чтобы остаться терпеливой и спокойной на каждом шаге пути».

Уклонение и принятие

Двумя худшими врагами ответственности являются отстранение от действительности и пассивное мышление. Желания («я хочу, чтобы зацепы были больше», «я хочу быть более высоким») воплощают в себя и то и другое. Мы выдумываем несуществующую реальность с хорошими зацепами и длинными руками. Внимание, витающее в облаках, не способно на активные действия. Надежды также пассивны, как и желания, с той лишь разницей, что вместо фантазии, мы направляем внимание на ожидание благоприятной ситуации, которая будет создана для нас. Наиболее пассивным состоянием является ощущение себя жертвой. Менталитет жертвы может быть настолько очевиден, что это кажется смешным внешнему наблюдателю, а может быть крайне скрытным. Во многих случаях сама позиция «принять ответственность» имеет нравственный аспект. Для воина понятия ответственности и морали не пересекаются. Вызовы воина являются прагматичными, а «правильные» или «неправильные» - это несоответствующие понятия для работы. Чем меньше ответственности мы принимаем, тем меньше наши способности к реагированию. Научиться отвечать на жесткие вызовы способом, который увеличивает личную силу, является одной из важнейших задач воина.

Объективное описание

Важным моментом является сбор объективной информации. Объективность может быть удивительно неуловимой, а наши ожидания заставляют нас ее терять. Окончательная модель объективного подхода - научное исследование. Ученый, наблюдатель тщательно исследует фактические данные, формулирует идеи и проводит эксперименты, чтобы их проверить. Страх - одна из причин низкой объективности, но самообман может иметь и другие корни. Оправдание - еще один способ обмануть себя. Самообман – это та же ложь, только сознательная. Я читал о скалолазах, оправдывающих такую позицию. Но даже если такая тактика позволит добиться некоторой краткосрочной выгоды, это - подход идиота. Если вы на маршруте, готовясь сделать трудное движение, говорите себе: «Оттяжка прямо передо мной», то вы создаете воображаемую реальность. Может вам и удастся уменьшить уровень напряжения, но самообман - самый верный способ затянуть себя в ситуацию, которая не является для вас подходящей, и в конечном счете ценной. Опыт прошлого - также причина самообмана. Люди постоянно воспринимают действительность через ассоциации, метафоры и воспоминания, вместо того, чтобы принимать «как есть». Ассоциации связывают вещи. Думая об одном компоненте, вы автоматически будет «думать» и о прочих составляющих. Например, вы можете связать лазание по трещине с болью, имея печальный опыт таких восхождений. Вторая форма необъективности - метафора. Это процесс абстрагирования, представления. Например, если вы рассматриваете трещину как рану, то вы думаете о трещине метафорически, автоматически перенося из памяти соответствующие эмоции. Воспоминания также могут испортить вашу объективность. Новые вещи могут напомнить вам о негативных событиях в прошлом, и вы будете стремиться их избегать.

Ответственное восхождение

Чтобы принять ответственность, мы должны понять, за что мы собираемся отвечать. Слишком часто на восхождениях мы находимся под властью призрачного страха, неопределенного, неотступного страха неизвестного происхождения. Обычно – это просто общий страх перед неизвестностью, который, тем не менее, сдерживает нас от безрассудных поступков. Вы должны ослабить призрачный страх осознанием риска и объективным описанием ситуации. Будьте внимательны к словам, которые вы используете в своем описании. Придерживайтесь фактов.

Анализ вызова – оценка риска

Проанализировать – значить разбить на составляющие. Вызов в целом может выглядеть подавляющим. Разделенный на части, он становится более управляемым. Когда вы начнете восхождение, то погрузитесь в задачу целиком. Но на стадии подготовки вы можете рассматривать вызов с разных сторон. Здесь есть три составляющие части: маршрут, последствия падения и сам скалолаз.

Маршрут

Во-первых, оцените маршрут. Какой вызов он вам бросает, в какой части. Благодаря этому вы сможете понять какие навыки и способности являются приоритетными для решения задачи. Проанализируете маршрут насколько возможно с земли. Определите места отдыха и ключевые участки. На длинных маршрутах несколько другая ситуация – детали вы сможете увидеть только в процессе восхождения. Сталкиваясь с гладкой стеной, не спешите думать что она совершенно плоская. Это не так. Зацепы просто более тонкие. Вы внимательно оцениваете особенности рельефа и «замечаете» небольшие отколы там и тут, невыразительные подхваты и откидки. После нескольких минут такого осмотра ваша «чистая» стена покрыта захватами. Не больше чем на фалангу, а некоторые и того меньше, но все потенциально годные к употреблению.

Последствия Падения

Во-вторых, оцените последствия падения. Ваша цель состоит в том, чтобы ясно увидеть, с чем вы столкнетесь (в буквальном смысле). «Если я сорвусь здесь, то пролечу метра три. Если я поставлю ноги, туда где сейчас руки, то смогу увидеть что дальше. Если я не смогу заложить там стоппер и сорвусь, то пролечу уже шесть, но все еще на три метра выше выступа. Если закладывать там некуда, а я продолжу подъем, то в случае срыва – встречусь с полкой». Такая оценка не подразумевает, что вы готовы к любому варианту срыва. Принимать решение будете позже. Вам необходимо ясно и объективно оценить ситуацию, чтобы принять ответственность за то, с чем вы столкнетесь, не обманывая себя, не прячась от фактов, не пропуская никакой полезной информации.

Скалолаз

И третье, оцените себя, свои реальные навыки и способности. Потенциально опасные ситуации в некоторых случаях являются самым простым выходом. Вы можете определить риск, оценить его и принять ответственность за свой выбор. Брать на себя ответственность в случае, когда вовлечено Эго труднее, в отличие от ситуации реальной опасности для жизни. Основная цель заключается в оценке своих возможностей, понимании их соотношения, не позволяя им быть причиной ваших действий или расстройства. Быть воином - значит вести уединенные битвы с «чудищем о трех тысячах голов». Крис Шарма убивает дракона.

Абсолютная честность

Вы не можете действовать эффективно, основываясь на лжи. Если вы не будете честны перед собой, то ваше внимание будет затуманено обманом. Факты, которые вы могли бы использовать будут ненадежны. Самообман - это способ уклониться от ответственности за действия или результаты, которые неудобны нашему Эго. Как мы это делаем - давно известно. Ранее, мы уже говорили о желании, надежде и менталитете жертвы. Теперь давайте посмотрим на способы уклонения от ответственности: обвинение, отрицание, отговорка, притворство и оправдание. Обвиняя, вы перекладываете ответственность на кого-то или что-то, таким образом освобождая себя от действий, направленных на изменение результата. Например, во время прощелкивания вы тяните веревку, но страхующий выдает ее недостаточно быстро. Вы срываетесь и начинаете обвинять страхующего.

Отрицание - следующий способ. Например, вы собрались сделать редпоинт, но происходит срыв. Вы как ни в чем не бывало: «Я только пробовал». Это - поведение отрицания. Вы не честны по отношению к своему намерению. Вы говорите, что пробовали, когда фактически настроились на прохождение маршрута. Отговорки также заставляют нас уклоняться от ответственности. Вы можете сказать: «У меня слабые руки». Отчасти это может быть и верно, но почему они забились так быстро? Как насчет вашего дыхания, вашего баланса и равновесия, какие зацепы вы использовали? Обычное дело - оправдывать срыв слабостью рук. Вы могли бы притвориться, что хорошее лазание не важно для вас. Если вы заявляете: «Мне все равно куда я долез», то вы притворяетесь. Как и притворство, оправдание - способ понянчиться с Эго: «У меня не получилось… Но никто в моей кондиции не смог бы сделать больше». Какое отношение все это имеет к познанию или личной силе?!

Описанное поведение не только отвлекает внимание, но и направляет его в негативную сторону. Оно создает иллюзии, усложняя до невозможного анализ произошедшего, и соответственно возможность чему-то научиться.

Повернись лицом к реальности

Слово действия на третьем этапе - принятие. Оно напомнит вам о том, что значить принять ответственность: ясное ощущение действительности в сложной ситуации, сбор объективной информации и честное отношение к ней. Этот этап поможет понять способы, которыми мы вводим себя в заблуждение, выбирая пассивную роль вместо ответственности за свою судьбу. Принимая ответственность, мы растем, чтобы понять: жизнь – это трудная вещь. Как только мы полностью принимаем сложность жизни как естественную и нормальную, мы прекращаем обижаться или пугаться, сталкиваясь с вызовами. Мы можем видеть в них возможности. Тяжелые ситуации – это способ учиться, а также возможность оценить безмятежность жизни, когда наступает белая полоса. Все познается в сравнении.

Глава 4

Самоотдача

Мы воспитаны быть потребителями. Стремясь к воображаемой американской мечте, мы забываем быть признательными и благодарными за то, что мы действительно имеем. Мы привыкли думать, что будем счастливы, когда получим новый автомобиль, всеобщее одобрение или выиграем лотерею. Та же самая концепция проявляется и на восхождениях. Мы считаем, что будем действительно наслаждаться скалолазанием, когда что-то получим: сильные руки, больше свободного времени, редпоинт. Мышление потребителя приводит нас к мысли, что мы имеем право быть счастливыми, и что мы так или иначе наделены правом обладать тем, что сделает нас счастливыми. Мы можем усердно работать, но в мыслях ожидаем получить то, что как мы думаем мы заслуживаем. Реальный мир не таков. Мы не имеем никаких прав на счастье. И при этом любой результат не сделает автоматически нас счастливыми. То, чем мы действительно обладаем, что никто не может нам дать или отнять, является способность учиться и расти. Использование этого дара в своих интересах всегда требует реальных усилий. Мы должны отдать что-то. Чем больше мы отдаем, тем больше получаем - независимо от конечного результата. Сочетание самоотдачи и познания как раз то, что приносит счастье. Это - сущность данного этапа. Вещи, которых мы не имеем, не могут помочь нам решить задачу. Мысли о неограниченной силе рук, больших зацепах или дополнительном шлямбуре могут только

омрачить действительность, рассеять внимание и усложнить проблему. Вместо того, чтобы сожалеть о том, чего у нас нет, мы можем сосредоточить наше внимание на признательности за то, что мы действительно имеем. Такой подход заставляет нас чувствовать себя наделенными силой. Если мы благодарны за крошечный откол, признательны за выступ на два метра ниже нас, радуемся, что скала перед нами трудна, тогда мы чувствуем себя богатыми. Чувствуя себя богатыми, мы готовы отдавать – отдавать все лучшее, что есть у нас. Это - настроение силы.

Ожидания

Уверенность – это важная составляющая скалолазания. Самонадеянность, с другой стороны, выражает непонимание и непочтительность по отношению к вызову. Вы участвуете в тонким танце с ожиданиями. Имея непоколебимые ожидания, вы не оставляете себе возможности развернуться или научиться чему-то. Без ожиданий вы не будете стремится к высоким достижениям. Слишком заманчиво пойти легким путем, когда

восхождение становится неприятно напряженным. Суть в том, чтобы ваши ожидания были направлены не на определенный результат, а на возможности, действия и познание. Если вы полностью отдаете себя вызову, то ожидаете изучить что-либо. Сохраняйте это ощущение. Ожидание изучения создает сильную мотивацию, потому что вы получаете то, к чему стремитесь на каждом шагу, независимо от того, насколько труден маршрут или как далеко пролезете. Вы сосредоточены на сборе новой информации. Ваше внимание остается сосредоточенным на настоящем, увеличивая вашу эффективность. Маршруты на пределе ваших способностей предлагают самые большие возможности для познания, но они же становятся причиной расстройства, если вы ожидаете результат. Вы ожидаете пролезть маршрут, так как эта категория вам по силам - такое отношение

рассеивает внимание. Так как маршруты на пределе требуют максимум внимания, умения, решительности и вовлеченности, то любое отступление, скорее всего, вызовет срыв и расстройство, когда ваши надежды не оправдаются.

Ожидание вызова и возможности научиться.

Если вы расстроились, то это верный признак того, что вы неискренни в целях. Если вы хотите легкой победы - найдите менее сложный маршрут. Если вам нужен реальный вызов, то вы нашли его. Если ваш эгоизм хочет награды – самое время посмотреть дракону в глаза и достать меч. Затем сконцентрируйте внимание на безупречности и наслаждайтесь приключением.

Фокусировка

Слово действия на данном этапе - фокусировка. Принимая ответственность вы использовали максимум внимания, чтобы ясно, детально и объективно оценить ситуацию. Теперь вам необходимо сосредоточиться на происходящем, на вызове.

Креативное мышление

Джон Гилл и Райнхольд Месснер подняли мировые стандарты альпинизма на новый уровень, но важными являются не их победы по отношению к другим восходителям. Их преимущество заключалось в радикальном, креативном мышлении, отбрасывании оков того, что им говорили. У каждого из нас есть такие кандалы, которые можно выкинуть. Когда мы думаем новым способом, мы развиваем творческий потенциал. То, что еще вчера мы называли невозможным, сегодня уже реальность. Мы видим новые варианты и возможности. Не существует никаких стандартов. Воин – лидер (по отношению к себе), а не последователь чужих мнений.

Глава 5

Выбор

В каждом вызове есть момент истины. Подготовка закончена, но действие еще не началось. Занавес перед представлением. Ваше мышление в эти секунды оказывает огромное влияние на последующий ход событий. Мы можем потратить впустую огромное количество сил на предварительное обдумывание, двойственное отношение и неокончательный выбор, или на пересмотр уже сделанного, своевременного выбора.

Риск комфортной зоны Люди, включая скалолазов, естественно склонны искать безопасность и комфорт. В рамках контекста нашего «опасного» и «приключенческого» спорта, мы сопротивляемся попадать в опасные и неудобные ситуации. Как это ни парадоксально, но рисковать – значит фактически увеличивать нашу безопасность и комфорт. Внезапная опасность скрывается везде – потеря работы, автомобильная авария, диагноз смертельной болезни. Укрытие и оборонительный подход к жизни не снижают опасностей. А наоборот превращают нас в рабов собственных страхов и постоянного беспокойства. Безопасность и надежность, к которым мы стремимся, не являются объективными состояниями. Это - субъективные чувства, которые достигаются через понимание вселенной и наших способностей. Короче говоря, мы достигаем удобства и безопасности, расширяя наши зоны комфорта, а добиться этого можно только рискуя. Мы должны бороться за это ощущение.

Правильный выбор?

Выбор не является правильным или неправильным, хорошим или плохим. Жизнь была бы слишком скучной, если бы все было настолько просто. Вы никогда не узнаете всех долгосрочных последствий своего выбора. Сознательный выбор скорее походит на тестирование наших знаний, обеспечивая возможности для конкретных уроков на бесконечном пути познания. Маленькая ошибка сегодня может предотвратить большую завтра. «Плохой» выбор часто учит нас и является более ценным, чем «хороший». Воин знает это и избегает давать оценки. Воин вовлечен в процесс познания, в большое приключение, и то, что он ищет - это знание. Хороший и плохой - вводящие в заблуждение понятия. Но если эти ориентиры не могут вести нас, то как мы можем выбрать? Вместо хорошего/плохого, правильного/неправильного, воин выбирает сердцем. Следовать путем сердца означает следовать, своего рода, очень личной «пользе», которая является более открытой, скромной и внимательной к глубоким взаимодействиям во вселенной, где мы, в конечном счете, и черпаем нашу силу и энергию. «Хороший» и «плохой» появляются там, где наше Эго ищет внешние стимулы. Путь сердца основан на любви, внутреннем побуждении. Любить то, чем вы занимаетесь, держать на кончиках пальцев то, что вы действительно цените – все это поможет сделать выбор в любой ситуации. Путь сердца безусловно важен, когда вы выбираете риск. Опасный выбор не должен быть принят небрежно. Он должно отражать внутренние склонности человека, лишенные поверхностных, опасных атрибутов Эго и самообольщения. Основанное на любви побуждение не оставляет сожалений. Совершая такой выбор, вы живете путем, которым больше всего хотите жить. Только, когда вы действуйте подобным способом, вы вызываете мистическую силу намерения. Различие между бесполезным топтанием на месте и движением вверх часто сводится к вовлеченности. Ее тело сбалансировано, спокойный, положительный внутренний диалог, глаза сосредоточены на задаче.

Падение

Падение, вероятно из-за своего динамического и парадоксального характера, кажется, цитаделью призрачного страха и заслуживает некоторого дополнительного анализа. Наша цель состоит в том, чтобы создать ясную картину выбора, взамен простым ответам да/нет. Мы должны полностью принять возможность срыва. На практике, такое решение многим дается с трудом, особенно тем, кто в основном тренируется в спортзалах. Поймите, что падения – это естественная часть процесса восхождения. Современное снаряжение обеспечивает большую свободу действий, не беря на себя чрезмерный риск. Чтобы использовать эту свободу в своих интересах, вы должны ближе познакомиться с падением. Вы должны изучить, как вести себя при срывах, чтобы не получить травм. Я предлагаю включить срыв в вашу разминку перед каждым маршрутом. (Безусловно, такая практика должна быть крайне осторожной!) Таким образом, вы прочувствуете что это такое, разовьете некоторое мастерство, и сможете относиться к срывам как к инструменту, который можно отлично применять для решения некоторых задач. В противном случае, ваше внимание будет больше сосредоточено на страхе перед падением, и меньше на самом восхождении.

Что принять?

Решение взять на себя риск - что это означает? Чего вы действительно добиваетесь? Крайне важно выбрать соответствующую цель и точно знать, что она из себя представляет. Иначе, вы рискуете принять слишком твердолобый выбор, не замечая полезные варианты, или выбор окажется слишком неопределенным, открывая вас страху и постоянному пересмотру. Для каждого решения, независимо от сложности маршрута, есть только два возможных результата: вы проходите участок, или вы срываетесь. Чтобы действовать наиболее эффективно, вы должны абсолютно принять любой результат. Если вы не можете этого сделать, вам необходимо пересмотреть вызов или отступить. После изучения и экспериментирования, выберите понятную последовательность первых шагов. Что дальше – не совсем ясно. Ваш план должен быть гибким, но вы не

должны путать гибкость с неопределенностью. Ваш план должен быть настолько ясным, насколько возможно. Конец риска может быть вершиной подъема, следующим шлямбуром, или любым пунктом, который вы обозначили заранее, и где вы можете переоценить следующий шаг. Такая позиция о тправляет вас в неизвестное с оптимальной комбинацией интуиции, решительности, собранности и умственного расслабления. Ваш разум должен чувствовать себя удовлетворенным тем, что он подготовил вас к риску. Чувствуя себя уверенно, разум может отступить и позволить интуитивным процессам вступить во владение. Это позволяет новой информации легко включаться в процесс.

Вход в зону риска

Подготовка закончена. Пора принять решение. Мы часто колеблемся, сталкиваясь с риском, и это понятно, ведь мы приближаемся к моменту истины. Вместо того, чтобы оценить волнительность момента, мы часто

пытаемся скрыть это чувство. Некоторые скалолазы имеют привычку рисковать, не принимая решение сознательно, а потом «внезапно» оказываются перед проблемой. Это - их уловка, чтобы подтолкнуть себя к действиям, на которые они боятся взглянуть открыто. «Проиграть или победить» - их кредо, в котором, как правило, они не совершают сознательного выбора. Еще одна уловка – это спешка при принятии решения прежде, чем реальность смогла проявить себя в полной мере. Что позволяет избегать беспокойства,

обусловленного процессом принятия решений. Ни один из этих подходов не является эффективной, творческой стратегией. Внимание отвлечено, сводя к минимуму важнейшие аспекты опыта, и увеличивая реальную опасность. И наоборот, сознательный выбор ведет к безупречному использованию внимания. Процесс выбора направляет ваше внимание в определенную сторону - или к риску, или к отказу. Помните, не рисковать – это существенный выбор. Избегание определенных рисков является частью пути к знанию и силе. Оценка риска и подготовительная работа – весьма ценные действия. Теперь мы собрали всю доступную силу. Получить больше можно только отправившись в неизвестное.

Непреклонное намерение

Направление внимания к выбору - это больше, чем просто переключение фокуса. Это драматичное, очищающее событие. Внимание, сосредоточенное в направлении выбора, является новым фактом: намерением. Намерение воина – это мощнейшая сила. Он намерен действовать не абы как, а всем своим существом. Дон Хуан называл момент принятия решения вратами намерения, а психическое состояние за ними - непреклонным

намерением. Непреклонное намерение означает 100-процентное обязательство по отношению к риску и действиям. Безусловно, в каждом конкретном моменте присутствует гибкость, поскольку появляется голос интуиции, но стремление «вперед» является жестким и непреклонным. Процесс выбора – это искусство решительности. Слово «решительный» (decisive) происходит от латинского decidere, буквально «отрезать, отсечь». Вы отсекаете то, в чем больше нет необходимости: невыбранные варианты, неуверенность и споры с самим собой. Вы отсекаете возможность колебаний, сомнений и удивлений. Ближайшее будущее становится очень простым. Вы полностью предаетесь единственному плану действий. Поскольку вы сохраняете 100-процентное внимание, то получаете помощь скрытых сил. Эти силы - неограниченный потенциал вашего подсознания.

Момент истины

Мы часто слышим «борись-или-пролетишь» о моментах опасности и риска. Это не путь воина. Если вы оцениваете риск и не принимаете его - вы не пролетаете. Вы выходите из боя, сознательно и без паники. Если вы выбираете риск - вы не боретесь. Вы встаете и принимаете вызов. Другие говорят: «Страх заряжает. Он мотивирует меня и помогает совершать восхождения». Такие заявления показывают, прежде всего, что скалолаз испытывает недостаток в мотивации. Он преодолевает свою низкую мотивацию, создавая страх. Вялость, страх и стремление поскорее «закончить это» - не союзники истинной цели воина. Физиологически, такой подход сопровождается скачками адреналина, которые приводят к чрезмерному растрачиванию сил и энергии. Это - не показатели эффективного лазания. Если вы используете страх в качестве побудительного мотива, то это верный признак более существенной проблемы: вы очень далеки от любви. Вместо того, чтобы накачивать себя страхами, наслаждайтесь своей любовью к восхождениям. Вы почти готовы. Теперь, сформируйте свое непреклонное намерение. Слово действия на этапе выбора – обязательство*. Создайте ясное различие между временем взвешивания вариантов и решающим моментом, между подготовкой и действием. Переход должен быть резким и категоричным. Создайте момент истины, острую грань. Каждый атом вашего существа должен знать, что вы больше не готовитесь - вы начинаете битву. До сих пор ваш разум был вовлечен в широкий внутренний диалог, оценку, исследование и фокусировку. Вы собрали все возможные знания о неизвестности, которую хотите испытать. Вы принимаете оба результата: восхождение или падение. Не начинайте прежде, чем будете готовы, но когда начали - вперед! Теперь вы отправляетесь на поиски знания. Как только вы переступаете грань, внутренняя болтовня прекращается. Подсознательные и интуитивные процессы вступают в силу. Разум становится тихим, наблюдающим пассажиром, которого несут вперед крылья намерения.

* commitment – обязательство, совершение, обязанность, вовлеченность, направление

Глава 6

Слушание

Действие началось и вы находитесь в нем, полностью и непосредственно. Трудное восхождение не является препятствием или опасностью, а скорее – это урок интенсивного изучения. Вам необходимо открыто смотреть на любые проблемы и не пытаться управлять творческим хаосом ситуации. Когда вы действуете, то прекращаете думать и просто двигаетесь, как в танце. Во время паузы, или когда дискомфорт достигает критического уровня, локомотив разума настигает вас. Ваша цель состоит в том, чтобы минимизировать это вмешательство. Для этого необходимо использовать свое тело: глубокое дыхание, непрерывное лазание и «мягкий» взгляд. Вы можете поразмышлять над этим процессом сейчас, но во время действия – только практика. Вы действуете с непреклонным намерением, но в процессе лазания появляются возможности для колебаний и обдумывания. Например, при прохождении он-сайт трудного участка, когда вы достигаете большого захвата. Вы начинаете цепляться за ощущение контроля в этой позиции. Задерживаетесь на своем комфортном острове, и краткий, полезный отдых плавно перетекает в колебания. Вы пытаетесь управлять

ситуацией вместо того, чтобы доверять процессу. Намерение начинает сгибаться. Экспериментирование и планирование шагов дают вам контроль над ситуацией. Это полезно. А вот позволять себе управлять ситуацией, когда это не способствует познанию - не есть хорошо. Восхождение похоже на разговор. В беседе многие люди прекращают слушать то, что им говорят. Их внимание сосредотачивается но том, почему они согласились/не согласились с тем-то и тем-то. Они заранее планируют, кому и что скажут, даже при том, что их замечание, вероятно, будет не в тему. Все заканчивается тем, что они направляют энергию на защиту своих убеждений вместо того, чтобы быть открытыми. Тоже самое происходит и на скале. Вместо открытого оптимизма, вы формируете ожидание проблемы. Все этого – бесконечные головы коварного дракона. Мы немедленно улавливаем такую позицию собеседника при разговоре: человек озабочен собственными идеями и не слушает других. Он пытается управлять беседой, потому что уже все запланировал и избегает новых идей. Если вы обнаружили себя вцепившимся в большую зацепку или создающим неэффективные телодвижения, помните, что это - эгоизм. Поднимайте свой меч без колебаний. Убивая Эго вы становитесь свободными, восприимчивыми и готовы слушать то, что происходит «здесь и сейчас». Вы должны слушать неизвестное.

Слушание

«Слушание» – это метафора, которая имеет отношение не столько к ушами, сколько означает восприимчивость. Когда вы будете слишком сосредоточены на определенном плане восхождения, то будете склонны щурить глаза и создавать ощущение концентрации во лбу и висках. Когда вы открываетесь, лицо расслабляется, взгляд становится «мягким», роль глаз снижается, уступая место ушам. Восприимчивость - основное качество слушания, которое сильно отличается от наблюдения. Мы можем видеть только в

определенном направлении, но слышим на 360 градусов. Когда мы слушаем, мы уделяем внимания всей окружающей среде. Если маршрут обладает причудливой особенностью, и ваш разум понятия не имеет, как подниматься - слушайте скалу. Замечайте нюансы. Избегайте «туннельного» видения. Выходите из комфортной области своего репертуара методов и учитесь. Может показаться, что непреклонное намерение противоречит позиции слушания, но это не так. Начало действия происходит по заранее определенным шагам, но затем, ваше намерение должно быть в состоянии использовать новую информацию. Намерение состоит не в том, чтобы взяться одной рукой здесь, а другую ногу поставить там. А в том, чтобы продолжать восхождение через риск. Другими словами, вы берете на себя 100-процентное обязательство действовать и прилагать усилия, а не следовать определенному набору методов или шагов. Ваше восхождение должно быть текучим и спонтанным. Отсутствие ожиданий и настроя на результат позволяет обращать внимание и слушать скалу. Намерение остается в настоящем. Вы остаетесь сосредоточенными в каждом усилии. Ожидание также может относиться и к тому, что вы считаете трудным/сложным. Вы можете пропустить варианты, потому что уже решили что тут потребуются максимальные усилия. Напомните себе оставаться открытыми для зацепок или движений, которые могут противоречить вашему предвзятому понятию сложности. Трудность – это настроение. Что трудно одному, для другого не представляет никаких проблем. Это восприятие скорее имеет отношение к чувству, а не к физической силе. Помните, ваш уровень восприимчивости определяет скорость изучения. Если разум начинает думать, направляйте внимание на контроль дыхания. Почувствуйте зацепки как есть, без оценок хорошая/плохая, легкая/сложная.

Интуиция

В современной культуре интуиция – нечто неопределенное и часто высмеиваемое качество. Аналитическая, левая часть мозга имеет тенденцию игнорировать или отрицать интуитивное знание. Для воина интуиция является вполне определенной и крайне важной. Это его связь со скрытой информацией и неосуществленными возможностями. Если вы блокируете интуитивный поток, то лишаетесь очень важной информации. Интуиция не логична. Мы не можем проанализировать, как или почему мы интуитивно знаем что-то, но все же у большинства из нас были события, которые убеждают нас, что интуиция реальна. Не путайте истинную интуицию с внутренним диалогом. Интуиция прибывает из подсознания и имеет тенденцию проявлять себя как очень ясные и определенные чувства о необходимости выполнения чего-либо. Внутренний диалог проявляется как более амбициозные и интенсивные мысли, и, как правило, связан с проблемами Эго. Интуиция – это драгоценная возможность доступа к неизвестному, которое является окончательным источником любого нового знания. Развивайте свою восприимчивость к интуиции. Когда вы получаете очевидно случайную мысль, просто не отказывайтесь от нее. Будьте любопытны и следуйте за ней. Интуиция тихо шепчет – научитесь слушать ее негромкий голос.

Дата добавления: 2015-06-27