Студопедия

КАТЕГОРИИ:


Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)

І Тестування координаційних здібностей

Координаційні здібності – одна із суттєвих ознак рухової підготовки людини. Високий рівень її розвитку є запорукою успіхів у різних видах спорту, особливо у тих, у котрих кінцевий результат певною мірою обумовлений технічною підготовленістю. Рівнем розвитку координаційних здібностей визначається також успіх у професійній діяльності(акторські, у цирковому мистецтві, танцях). Тому важливою є можливість вимірювання та оцінки цієї якості.

Виділяють тестування відносно самостійних видів координаційних здібностей і комплексне тестування координаційних здібностей. Розрізняють такі види координаційних здібностей:

1. Здібність до оцінки та регуляції просторово-часових та динамічних параметрів рухів;

2. Здібність до орієнтування в просторі;

3. Здібність до збереження стійкості пози(рівноваги)

4. Відчуття ритму.

5. Здатність до довільного розслаблення м'язів.

6. Координованість рухів.

1.Координаційний біговий тест Філіповича, Малінака.

Тест передбачає порівняння швидкості бігу у звичайних та ускладнених умовах.

Обладнання. Доріжка довжиною 30 м; дистанція човникового бігу 3 х10 м. Десятиметрова доріжка обмежена двома паралельними лініями; за кожною лінією – 2 півкола радіусом 50 см з центром на лінії; 2 набивних м'ячі по 2 кг; секундомір.

Проведення тесту. Тест складається з двох частин. Спочатку учасник тестування виконує біг на 30 м з високого старту. Потім також з високого старту пробігає ту ж дистанцію,але у формі човникового бігу 3 х10м(оббігаючи набивні м'ячі, які знаходяться у півколі).

Результат. Визначення коефіцієнта різниці швидкості бігу в ускладнених(швидкість човникового бігу 3х10м) і звичайних(швидкість бігу на 30 м) умовах. Чим менша різниця, тим вищий рівень розвитку координаційних здібностей.

Загальні вказівки.

1.Біг по прямій і човниковий біг виконується по два рази.

Коефіцієнт розраховується за результатами кращих спроб.

2. Спроба не рахується, якщо учасник не оббігає м'яч.

Нормативні оцінки в спец. Таблиці.

2. Ловля підвішеної кульки.

Обладнання. Пластмасовий стакан з ручкою довжиною 40 см. До ручки на шнурку 70 см прикріплено тенісну кульку.

Проведення тесту. Учасник тестування ведучого рукою робить різкий рух, підкидаючи угору кульку і намагається спіймати її у стакан. Досліджуваному даються дві серії по 15 спроб.

Результат. Кількість вдало виконаних спроб у кращій із двох серій спроб.

Загальні вказівки.

1. Перед виконанням тесту даються попередні спроби.

2. Замість тенісної кульки можна використовувати тенісні м'ячики. Оцінка результатів в табл.

 

<== предыдущая лекция | следующая лекция ==>
Особенности методики преподавания экономических дисциплин | Здатність до орієнтування в просторі
Поделиться с друзьями:


Дата добавления: 2014-01-03; Просмотров: 1099; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!


Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет



studopedia.su - Студопедия (2013 - 2024) год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! Последнее добавление




Генерация страницы за: 0.015 сек.