Кожа и уход за кожей

Волосы

Перхоть

Перхоть - это результат нарушения обмена веществ. Мертвые клетки кожи головы преобразуются в обыкновенную пыль, которая незаметна глазу. Нормальное движение клетки из глубоких слоев кожи на поверхность составляет практически месяц, однако если обмен веществ нарушен, данный процесс сильно ускоряется. Клетки попадают наверх быстрее, они становятся толще, меняют цвет из прозрачного на белый, помимо этого они друг с другом склеиваются, образуя эту самую видимую перхоть, которая заметна на голове.

Наиболее распространенная причина образования перхоти - это гормональный дисбаланс. Перхоть, также как и угри, зачастую образуется во время гормональной перестройки, то есть в возрасте 14-25 лет. На обменные процессы также могут повлиять: неправильное питание, если в рационе слишком много сладкого и жирного; курение; недостаток витаминов; стрессы; переутомление. Не последнюю роль играют болезни кишечника: от них страдают 80-90 % людей, имеющие перхоть.

Еще одна очень распространенная причина образования перхоти – это микроскопический грибок. Он все время проживет на коже головы и до поры до времени не мешает, однако порой в силу разнообразных нарушений в организме начинает активно размножаться, и заставляет сальные работать железы быстрее - появляется перхоть.

Ногти и волосы – это роговые образования эпидермиса. Корни волос – это волосяные луковицы, которые расположены в волосяных фолликулах. Клетки, которые находятся в волосяных луковицах, которые беспрерывно размножаются, что гарантирует рост волос. К корням волос подходят нервные окончания и кровеносные сосуды, а также косо размещенные мышечные волокна. Их сокращение повышает угол наклона волоса по отношению к поверхности кожи. Когда температуры окружающей среды понижается происходит рефлекторное сокращение данных мышц, и на поверхности кожи образуются бугорки ("гусиная кожа"). Такое же явление наблюдается при испуге: волосы "встают дыбом".

На рисунке мы можем видеть кудрявые, волнистые и прямые волоски, почему так бывает?

Рис. 5. Формы фолликул волос.

От формы фолликула зависит и тип волос: кудрявые волосы растут из плоского фолликула, прямые - из округлого, волнистые - из овального. Волнистые волосы растут под небольшим углом, прямые волосы растут вертикально, кудрявые волосы над поверхностью кожи образуют острый угол.

Для любого человека, не обращая внимания на его возраст, достаточно важно, в каком состоянии находится его кожа, в частности кожа лица. Для того чтобы она была в хорошем состоянии, а также нормально выполняла свои функции, нужно за ней ухаживать. Как необходимо ухаживать за ней:

1) необходимо определить тип своей кожи;
2) каждый день умываться;
3) использовать крем, правильно выбранным для типа своей кожи;
4) верно питаться.

Необходимо регулярно с поверхности кожи убирать выделения потовых и сальных желёз. Умываться необходимо водой комнатной температуры, потому что горячая вода понижает эластичность кожи, преображает её в дряблую, а холодная - нарушает нормальный отток выделений сальных желёз, способствует образованию угрей и закупорке пор.

Чтобы кожа хорошо выглядела с пищей необходимо получать все необходимые витамины и питательные вещества. Очень ценные фрукты, к примеру, виноград удаляет мертвые клетки, повышает регенерацию кожи; манго – содержит витамины А, В, С, железо, кальций, эффективно препятствует увяданию и старению кожи; цитрусовые – содержат витамин С в крупном количестве – данный «витамин красоты» защищает от вредного влияния загрязнения атмосферы, ультрафиолета, способствует преодолению усталости и стресса.

Давайте посмотрим три небольших видео, в которых будут представлены различные маски для сухой, жирной и нормально кожи:

Также необходимо ухаживать за кожей ног. Наилучшим средством от напряжения и усталости в ногах является массаж. Полезен самомассаж десять-пятнадцать минут в день, он восстанавливает активность ног, стимулирует кровообращение. Как верно делать массаж ног? Разминайте их с помощью поглаживающих и растирающих движений снизу вверх – от конца большого пальца, по стопе, потом голени, колену до бедра, пред этим нанеся на кожу ароматное массажное масло или массажный крем.

Дата добавления: 2015-08-31