Квалификационные нормативы

Тамэсивари

ОФП (минимальные требования)

Кю

Тамэсивари

ОФП (минимальные требования)

Кю

Тамэсивари

Сюто (мах 2)

Кумитэ
8 Дзю кумитэ

Удары руками
Хайто-ути(дзёдан, чудан, гёдан)

Блоки
Моротэ каке-уке(дзедан),основные методы блокировки ногами(в том числе сунэ-уке)

Удары ногами
Какэ-гери какато(дзёдан, чудан), Какэ-гери тюсоку(дзёдан, чудан), Усиро маваси-гери (дзёдан, чудан, гедан), Тоби усиро маваси-гери

Ката
Гэкисай сё, Пинъан соно ни ура, Пинъан соно сан ура, Найфантин сёдан

Отжимания 90 раз, Подъемы туловища из положения лежа 90 раз, Приседания 90 раз, Прыжки через палку или пояс 14 раз, Гибкость: любой шпагат

Тоби-гэри: тоби усиро маваси-гери

Ходьба на руках:на ладонях 6 метров

Мае-гэри (мах 2)

Кумитэ
9 Дзю кумитэ

Удары руками
Тохо-ути(дзедан), кэйко-ути, Иппон-нукитэ дзедан

Блоки
Сётей моротэ гедан-уке, Сюто моротэгедан-уке

Удары ногами
Тоби усиро-гери, Аге какато усиро-гери

Ката
Сайфа, Сюси-но кон, Пинъан соно ёи ура, Пинъан соно го ура, Тэнсё

Отжимания 100 раз, Подъемы туловища из положения лежа 100 раз, Приседания 100 раз, Прыжки через палку или пояс 16 раз, Гибкость: любой шпагат

Тоби-гэри: тоби усиро маваси-гери

Ходьба на руках:на ладонях 6 метров

Ёко-гэри (мах 2)

Кумитэ
10 Дзю кумитэ

Челябинского отделения федерации

Кёкусинкан каратэ-до

2009 г.

Разработано и утверждено техническим комитетом Челябинского отделения федерации

Кёкусинкан каратэ-до в составе:

Баталов А В (2 дан) ______________________________________

Гилёв Е Н (1 кю) ______________________________________

Мещеров Д О (1 кю)______________________________________

Нинаев А С (1 кю) ______________________________________

Дата добавления: 2017-01-13