Самые частые признаки психической травмы

Принцип нормальности

Противодействующим средством является принцип нормальности, основополагающий в психотравматологии: потерпевший не является сумасшедшим. Роль сумасшедшего, напротив, перенимает ситуация или жизненные условия, с которыми сталкивается и сталкивался человек

• Травма – это нормальный и принципиально здоровый ответ личности на повреждающее или экстремально болезненное событие.

Даже если появляются сильные жалобы и симптомы, они являются понятной, нормальной реакцией на ситуативные условия, которые лишают нас эффективной самообороны и оставляют беспомощно один на один с экстремально угрожающей ситуацией. Принцип нормальности в психотравматологии означает, что симптомы заболевания сами по себе понимаются не только как вред, а, прежде всего, как попытка самолечения личности.

Немецкий институт психотравматологии разрабатывает методы психологической помощи, основанные на понимании природы возникновения симптома (понимании признака болезни). В многочисленных случаях они себя оправдали. Поэтому если вы или ваш близкий человек пережили травму, то вы сами можете способствовать процессу восстановления, ознакомившись с возможными последствиями травмы и одновременно упражняясь в использовании техник самолечения.

А) Трагическое событие, переживаемое в объек-тивном или субъективном состоянии беспомощности или отягощающие жизненные условия, продолжающиеся длительный промежуток времени.

Б) Возвращающиеся, внезапные воспоминания о случившемся, например, в кошмарных снах, или в так называемых «флэшбэках». В этих случаях как в фильме ужасов постоянно всплывают сцены травматического события. Иногда всплывают только кусочки, как запахи, звуки, телесные ощущения, которые на первый взгляд не имеют ничего общего с пережитым.

В) Избегание всего, что напоминает или может напомнить травму. Так, например, боязливое избегание поездов и электричек, если причиной травмы был несчастный случай на железной дороге, вплоть до избегания разговоров о поездах, электричках или других транспортных средствах. Боязливая позиция избегания может со временем увеличиваться.

Г) Повышенная возбудимость и пугливость. По-терпевшие не могут найти покоя и пугаются при каждой необычной ситуации, и не только такой, которая связана с травмой. Автономная нервная система, регулирующая жизненные функции выживания у человека, находится в постоянной готовности к тревоге. Это подобно мотору, работающему на всех оборотах и при этом не проехавшему ни метра.

Эти четыре признака образуют картину нарушения, которую мы обозначаем как основное психотравма-тическое стрессовое расстройство. Для того чтобы не писать далее это сложное выражение, мы используем сокращение:

• оПТСР = основное психотравматическое стрессовое расстройство с четырьмя признаками А-Г.

Непосредственно после психической травмы у большинства пострадавших проявляются те или другие жалобы, как депрессии, сомнение в себе или переполняющая ярость. В этом случае мы пока не говорим о ПТСР. Тот, кто едва избежал опасности, чувствует после спасения состояние возбуждения во всём теле. Трясутся колени, многие ощущают дрожь челюстей и тазобедренной части. В этом случае мы говорим о фазе шока, после которой следует так называемая фаза воздействия травмы, и, наконец, если процесс исцеления протекает без дальнейших осложнений, наступает фаза восстановления.

Информация:

Дата добавления: 2017-01-14