Обучение ходьбе на лыжах

В дошкольном образовательном учреждении детей начинают обу­чать передвижению на лыжах со второй младшей группы', а также ребенок может этому научиться в раннем возрасте с помощью ро­дителей.

Педагог рассказывает на родительских собраниях о подборе лыж, палок, о креплении лыж, о требованиях к одежде и обуви, о хра­нении лыж и уходе за ними. Родителям даются краткие сведения о технике и способах передвижения на лыжах, раскрывается мето­дика обучения передвижению на них, с тем чтобы взрослые могли быть примером для ребенка.

Обучение ребенка передвижению на лыжах организуется в до­школьном образовательном учреждении в утреннее время — после занятий, и вечером — после полдника, на прогулках. Занятия про­водятся индивидуально, подгруппами, со всей группой. Предвари­тельно педагог планирует занятия, систему подготовки к ним. Он уточняет содержание, дозировку выполнения упражнений, опре­деляет приемы обучения.

Затем воспитатель проводит беседу с детьми, во время которой в доступной форме рассказывает о значении занятий, об одежде, обуви для них, правилах хранения лыжного инвентаря и уходе за ним. Ребенка учат переносить лыжи: на плече, под рукой, в руке; надевать и снимать лыжи.

Обучение передвижению на лыжах проводится в следующей последовательности: сначала обучают ступающему и скользящему шагу без палок, после этого поворотам на месте (вокруг задников и носков) и в движении («переступанием», «плугом», «полуплу­гом»), торможению, подъемам на горку (обычным шагом, «елоч­кой», «полуелочкой», «лесенкой») и спускам с нее («лесенкой», в низкой, средней и высокой стойке), попеременному двухшажно-му и одновременному бесшажному ходу с палками.

Сначала дети передвигаются на лыжах без палок. Это способствует выработке координации движений рук и ног, выработке равновесия. Несвоевременное использование палок затрудняет передвижение, побуждает ребенка «висеть» на них, что может привести к травмам.

Обучение передвижению на лыжах происходит поэтапно с ис­пользованием показа образца движения и объяснения последова­тельности двигательного действия. Прекрасное обучающее воздей­ствия оказывает рассмотрение рисунков, диафильмов, даюших представление о правильной ходьбе на лыжах.

¹ Подробнее о методике обучения ходьбе на лыжах см.: Голощекина М.П. Лыжи в детском саду. — М., 1977; Бутин И.М. Лыжный спорт. — М., 1983.

Навыки передвижения на лыжах закрепляются в подвижных играх «Догонялки», «Шире шаг», «Встречная эстафета», «Не задень» и др.

Занятия по обучению катанию на лыжах проводятся с посте­пенным увеличением времени его проведения от 15 до 40 мин. После того как все дети группы научатся хорошо ходить на лыжах, мож­но устраивать для них прогулки за пределами участка дошкольного учреждения — в парке, в лесу, на стадионе. Длительность прогу­лок — от 30 до 60 мин. Дети старшего дошкольного возраста спо­собны участвовать и в туристических прогулках. К участию в них важно подключать родителей, которые могут также закреплять по­лученные детьми навыки в выходные дни.

Дата добавления: 2017-02-01