Общие методические принципы физического воспитания и занятий физическими упражнениями

Принципы сознательности и активности:

принципы предусматривают формирование осмысленного отноше­ния и устойчивого интереса (потребности) в занятиях физическими упражнениями, сотрудничество преподавателя и ученика, его стимулирование к самосовершенствованию.

Факторы, влияющие на потребность ученика заниматься двигательной активностью:

1. Личный пример родителей, воздействие личности тренера, его авторитет и профессионализм.

2. Ожидаемые результаты от занятий физическими упражнениями (снижение веса, увеличение мышечной массы, коррекция физических недостатков).

3. Комплексное воздействие культурных и социальных факторов на формирование личности (семья, школа, друзья, СМИ и т.п.).

Принцип наглядности:

формирование у занимающихся точного чувственного образа (модели деятельности) выполняемого физического действия по совокупности всех ощущений: зрительных, слуховых, вестибулярного аппарата, рецепторов мышц.

Основные формы чувственного познания: ощущения, восприятия и представления. Ощущения отражают отдельные свойства физических упражнений – быстро, сильно, слабо и т.п. Восприятие – процесс целостного отражения изучаемого двигательного действия – бег, прыжки, плавание и т.п. Представление – мысленное воспроизведение двигательного действия.

Средства, применяемые для реализации принципа наглядности:

натуральный показ двигательного действия;

имитационный показ частей или всего двигательного действия;

образное описание, демонстрация и разбор ошибок;

кинограммы, видеозаписи, технические средства обучения и имитации.

Принципы доступности и индивидуализации:

Принципы обязывают учитывать: возраст, пол, уровень подготов­ленности, индивидуальные различия занимающихся. Доступность зависит от возможностей занимающихся, сложности, энергоемкости, опасности выполняемого физического упражнения. Основные правила при реализации принципа доступности: от неизвестного к известному, от простого к сложному, от главного к второстепенному, от близкого к далекому.

Индивидуализация – это дифференциация заданий, норм физических нагрузок, форм занятий и педагогических приемов в зависимости от индивидуальной реакции конкретной личности, а не группы. Индивидуальный подход целесообразно применять при решении всех педагогических задач: развитии физических способностей, формировании знаний, умений и навыков, совершенствовании личных качеств учеников.

Принцип систематичности:

Систематичность - занятия физическими упражнениями должны быть непрерывны и последовательны.

Непрерывность – проведение занятий регулярно, по определенному алгоритму (расписанию).

Последовательность обеспечивается при выполнении ряда условий:

перехода от развития одних способностей к другим;

согласования нового учебного материала с предыдущим;

учета возрастных закономерностей развития физических способностей;

учета переноса двигательных навыков и физических способностей.

Для реализации принципа систематичности, обеспечения закрепления достигнутого уровня физической подготовленности используются следующие методы:

многократное повторение одних и тех же заданий в отдельном занятии;

повторение одних и тех же занятий на протяжении относительно длительного времени;

оптимальное варьирование используемых средств, методов, нагрузок, форм организации занятий, условий их проведения.

Дата добавления: 2014-01-04