Структура занятий по физической подготовке

Внутренних дел.

Количество медико-возрастных групп для сотрудников органов

Органах внутренних дел.

Документы, регламентирующие организацию физической подготовки в

Форма для занятий по физической подготовке.

На занятия по физической подготовке курсанты обязаны являться в спортивной форме установленного образца. При проведении занятий на стадионе и в игровом спортивном зале - кроссовки, футболка, трусы (в холодное время -спортивный костюм). При проведении занятий в борцовских залах - кимоно, самбовки. Вход в спортивные залы в повседневной обуви - запрещен.

Основными документами регламентирующими организацию физической подготовки с аттестованным составом МВД России являются: Приказ МВД России от 29 июля 1996 г. Лн 412 «Об утверждении Наставления по физической подготовке сотрудников для сотрудников органов внутренних дел», Приказ МВД России от 15 мая 2001 г. № 510 «О внесении изменений и дополнений в Наставление по физической подготовке сотрудников для сотрудников органов внутренних дел, утвержденное приказом МВД России от 29 июля 1996 г. № 412».

Сотрудники органов внутренних распределяются на следующие возрастные группы:

Мужчины Женщины

1 группа - до 30 лет 1 группа - до 25 лет

2 группа - от 30 до 35 лет 2 группа - от 25 до 30 лет

3 группа - от 35 до 40 лет 3 группа - от 30 до 35 лет

4 группа - от 40 до 45 лет 4 группа - от 35 до 40 лет

5 группа - от 45 до 50 лет 5 группа - 40 лет и старше

6 группа - 50 лет и старше

Занятия по физической подготовке проводятся в течение двух учебных часов и состоят из подготовительной, основной и заключительных частей.

В подготовительную часть (15-25 мин.) занятий включаются: работа в боевой стойке, передвижение, обще развивающие и специальные упражнения.

В основной части (45-60 мин.) занятий по боевым приемам борьбы отрабатываются: удары, защита от ударов, болевые и удушающие приемы, броски, освобождение от захватов, обезоруживание, способы помощи, наружного осмотра, связывания и надевания наручников, комплексы рукопашного боя, учебные схватки по упрошенным правилам борьбы самбо, дзюдо, рукопашного боя защитным снаряжением.

■ь

Заключительную часть (5-10 мин.) включается упражнения способные привести организм занимающихся в спокойное состояние: медленная ходьба, строевые приемы, упражнения на расслабление. Кроме этого в заключительной части занятия проводится подведение итогов занятия, отмечаются лучшие курсанты, дается задание для самостоятельной подготовки.

Дата добавления: 2014-01-05