Быстрота

Гибкость

Пульс в покое.

Артериальное давление.

Нормальное артериальное давление оценивается в 30 баллов. За каждые 5 мм.рт.ст. (что соответствует 0,667 килопаскалей, кПа) систолического или диастолического давления выше расчетных величин определяемых по ниже приводимой формуле, из общей суммы вычитается 5 баллов:

мужчины:

АДсист. = 109+1,5 х возраст + 0,1 х масса тела;

АДдиаст. = 74+0,1 х возраст + 0,15 х масса тела;

женщины:

АДсист. = 102+0,7 х возраст + 0,15 х масса тела;

АДдиаст. = 78 + 0,17 х возраст + 0,1 х масса тела.

Например, у мужчины 50 лет с массой тела 85 кг артериальное давление 150/90 мм.рт.ст. Возрастная норма систолического давления составляет: 109+0.5х50+0.1х85=142.5 мм.рт.ст. Норма диастолического давления: 74+0.1х50+0.15х85=92 мм.рт.ст. За превышение нормы систолического давления ия 7 мм рт.ст. из общей суммы вычитается 5 баллов.

За каждый удар меньше 90 начисляется 1 балл. Например, пульс 70 в мин. дает 20 баллов. При пульсе 90 и выше баллы не начисляются.

оценивается так. Стоя на ступеньках с выпрямленными в коленях ногами выполняется наклон вперед с касанием отметки ниже или выше нулевой точки (она находится на уровне стоп) и сохранением позы не менее 2 секунд. (Таблица 8). Каждый сантиметр ниже нулевой точки, равный или превышающий возрастную норму приведенную для мужчин и для женщин в таблице 9, оценивается в 1 балл, при невыполнении норматива баллы не начисляются. Тест проводится три раза подряд и засчитывается лучший результат. Например, мужчина 50 лет при наклоне коснулся пальцами отметки 8 см ниже нулевой отметки. Согласно таблице 6, норматив для мужчины 50 лет составляет 6 см. Следовательно, за выполнение норматива начисляется 1 балл и 2 балла за его превышение. Общая сумма составляет 3 балла.

Оценивается "эстафетным" тестом по скорости сжатия сильнейшей рукой падающей линейки. (норма приведена в таблице 9). За каждый сантиметр, равный возрастной норме и меньше, начисляется 2 балла.

Тест выполняют в положении стоя. Сильнейшая рука с разогнутыми пальцами (ребром ладони вниз) вытянута вперед. Ассистент берет 40-сантиметровую линейку и устанавливает ее параллельно ладони на расстоянии 1-2 см. Нулевая отметка линейки находится на уровне нижнего края ладони. После команды "внимание" ассистент в течение 5 секунд должен опустить линейку. Перед обследуемым стоит задача как можно быстрее сжать пальцы в кулак и задержать падение линейки. Измеряется расстояние в сантиметрах от нижнего края ладони до нулевой отметки линейки. Тест проводится три раза подряд, засчитывается лучший результат. Например, у мужчины 50 лет результат тестирования составил 17 см., что лучше возрастного норматива на 4 см. За выполнение нормы насчитывается 2 балла и за его превышение 4х2=8 баллов. Общая сумма 10 баллов.

Дата добавления: 2014-01-06