Оценка умственной работоспособности

Показатели умственной работоспособности позволяют определить степень утомления, концентрацию внимания, скорость работы в любой отрезок времени.

Результат выполнения заданий по корректурным таблицам специалисты рассматривают как показатели деятельности 2ой сигнальной системы. С нарастанием утомления увеличивается количество ошибок в следствие нарушения баланса возбуждения и торможения. Об этом свидетельствует уменьшение объема 2ой части работы при введении тормозных агентов.

Корректурная проба по буквенной таблице Анфимова.

1. Подпишите бланк 1.

2. Прочтите инструкцию: «Возьмите ручку и поставьте руку на локоть. Внимательно просматривайте каждую строчку (слева направо, как читаете книгу) и вычеркивайте буквы «Х» и «И» одной чертой».

3. Дайте команду «Начали» и включите секундомер. Через 2 мин. остановите работу командой «Стоп». Дайте указания: «Поставьте уголок на том месте строчки, где вас остановил сигнал «Стоп»».

4. Вновь дайте инструкцию: «Будем продолжать вычеркивать буквы «Х» и «И» во всех случаях, кроме тех, когда перед буквой «Х» будет стоять буква «В», а перед буквой «И» - буква «Е»». В этих случаях надо «ВХ» и «ЕИ» подчеркивать одной чертой.

5. Обработайте бланк по схеме:

Подсчет объема работы за 4минуты (А) и за первые 2минуты (А1);

Подсчет общего количества ошибок.

1 вариант. Расчет коэффициента работоспособности: К = А: А1, чем ближе показатель к числу 2, тем выше работоспособность.

2 вариант. Расчет коэффициента продуктивности (Q) по формуле:

Q = (А / 10)² / (A / 10 + ОШ).

Чем ближе результат к 100 %, тем выше коэффициент продуктивности.

Самостоятельная работа студентов.

Изучение материалов:

1.Социально-биологические основы физической культуры и спорта.

2.Адекватная биоритмам организация жизнедеятельности.

3.Нетрадиционные средства оздоровления

4.Особенности использования средств физической культуры и спорта для оптимизации работоспособности.

5.Анализ современных систем питания.

6.Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений.

7.Характеристика Вашей профессиональной деятельности и развитие специальных качеств специалиста.

8. Использование занятий физической культурой и спортом для профилактики профессиональных заболеваний Вашей специальности.

9.Методы и приемы психофизической саморегуляции на занятиях по физической культуре. Аутогенная тренировка.

10.Статистические показатели здоровья общества.

11.Личный опыт использования физкультурно-спортивной деятельности для повышения своих функциональных и двигательных возможностей

для достижения личных жизненных и профессиональных целей.

Дата добавления: 2014-01-07