Студопедия

КАТЕГОРИИ:


Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)

Тема 7. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений




В СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

Тема 5. ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ И СПОРТИВНАЯ ПОДГОТОВКА

Методические указания:

При рассмотрении вопросов о принципах обучения физическим упражнениям необходимо учитывать их взаимосвязь, так как они составляют методическую основу занятий и тренировок. Соблюдение всех принципов в учебно-тренировочном процессе дает высокую эффективность процесса обучения. Развитие физических качеств – основа физической культуры. При занятиях физическими упражнениями необходимо чередовать развитие физических качеств (силы, гибкости, выносливости, ловкости и быстроты). В одном занятии акцентировать внимание на 2-3 качества и не более. Для развития физических качеств нужны знания о методах их развития. Не поленитесь просмотреть этот материал. Для достижения эффекта тренировочного процесса соблюдайте структуру занятия и их части. Тогда успех обеспечен.

Тема 6: ОСНОВЫ МЕТОДИКИ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ

Методические рекомендации:

Студент должен иметь мотив и целенаправленность самостоятельных занятий. Знать формы и содержание самостоятельных занятий. Уметь организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями различной направленности. Характер содержания занятий планировать в зависимости от состояния здоровья и наличие времени.. Знать особенности самостоятельных занятий для женщин. Уметь планировать и управлять самостоятельными занятиями. Предусмотреть границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий. Взаимосвязь между интенсивностью нагрузок и уровнем физической подготовленности. Поддерживать гигиену самостоятельных занятий. Вести самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий. Принимать участие в спортивных соревнованиях.

Методические рекомендации:

Изучая массовый спорт и спорт высших достижений, необходимо отличать их цели и задачи. В спортивной классификации разбираться в критериях присвоения разрядов. Выявите какой студенческий спорт культивируется в нашем вузе. Какие особенности организации при планирования спортивной подготовки в вузе. Обратить внимание на общественные студенческие спортивные организации и их объединения. Всемирные студенческие спортивные игры (Универсиады), этапы их проведения. Участие студентов в Олимпийском движении. Различать особенности организации учебных занятий, специальные зачетные требования и нормативы. Определить организационные основы занятий различными оздоровительными системами физических упражнений в свободное время студентов. Учитывайте мотивацию и обоснование индивидуального выбора студентом вида спорта или системы физических упражнений для регулярных занятий.




Поделиться с друзьями:


Дата добавления: 2014-01-15; Просмотров: 322; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!


Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет



studopedia.su - Студопедия (2013 - 2024) год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! Последнее добавление




Генерация страницы за: 0.013 сек.