Механизм воздействия музыки на деятельность спортсменов

Влияние функциональной музыки на труд человека

Музыка как эффективный стимулятор работоспособности нередко с успехом используется в разных видах физического и умственного труда.

В начале 19 века в США на огромных персиковых плантациях в короткое время надо было обобрать более 25 тысяч деревьев и упаковать плоды. Владелец плантации распорядился, чтобы в помещении, где происходит упаковка плодов, оркестр играл веселые пьесы. Плантатор отметил, что работницы не только меньше утомляются, но и лучше спят, а общее количество упакованных плодов увеличилось на 30 %.

Были проведены опыты и сделаны выводы, что при работе, требующей равномерного и быстрого выполнения, ничто так не возбуждает рвения и ничто так не ускоряет, как музыка. Ценный практический опыт был сделан в Нью-Йорке, где автоматический рояль играл марш, чтобы ускорить труд людей на производстве. Оказалось, что производительность труда при этом резко возрастала, и было решено поставить инструмент во всех отделениях фабрики. К музыке, используемой в подобных целях, стал применяться термин «индустриальная музыка» или «производственная».

В России в начале 20-х годов XIX века академик В. М. Бехтерев проводил исследование влияния музыки на труд рабочих, изучал вопросы, связанные с лечебным и гигиеническим значением музыки.

После Второй мировой войны использование производственной музыки ещё больше расширилось. Так, в США во время работы музыку применяли в 50-е годы 6000 фирм, во Франции в1957 году – около 800 фирм, в 60-е – 2500, в Англии в середине 60-х – 15000 фирм.

В России, в настоящее время, в Институте имени Бакулева при проведении операций на сердце в аппараты искусственного кровообращения вмонтированы магнитофоны, и к каждому аппарату прилагается набор кассет с музыкой для операций разной деятельности. В начале операции первые 15 минут музыка достаточно громкая и весёлая, затем полтора – два часа тихая и плавная (для создания психологического комфорта хирурга) и в конце операции – бравурная.

Функциональный эффект музыкальных воздействий слагается в основном из следующих факторов:

· способности вызывать у слушателей необходимые музыкальные состояния;

· рефлекторного изменения функциональных отправлений организма согласно вызванному эмоциональному состоянию;

· музыкальной стимуляции и регуляции двигательной деятельности и различных ритмических процессов в организме спортсмена.

Эмоции, вызванные музыкой, замедляют развитие утомления и повышают работоспособность. Схематично это можно выразить следующим образом.

В результате продолжительной и интенсивной тренировочной работы в центрах двигательного аппарата и нервных клетках процессы истощения начинают преобладать над процессами восстановления. Когда это преобладание достигает определённого уровня, рефлекторно включаются механизмы охранительного торможения, ограничивающего продолжение двигательной деятельности. Развитие в двигательном анализаторе тормозного процесса отражается в сознании в виде ощущения внутреннего препятствия и стремления прекратить работу. Эмоциональное же возбуждение от функциональной музыки вовлекает в активную работу ряд новых, дополнительных подкорковых центров, что тонизирует деятельность коры больших полушарий, повышая её работоспособность. Вследствие этого возбудительные процессы в двигательном аппарате получают перевес, и процесс торможения отодвигается на более поздние сроки.

Перспективные возможности для повышения эффективности спортивной деятельности таит в себе ещё одна особенность музыки – её способность стимулировать и регулировать ритмику движений. Эта особенность воздействия музыки базируется на том, что ритмические звуковые колебания связаны с ощущением движения.

Слушая музыку в процессе спортивной деятельности, спортсмен подсознательно воспринимает:

· восьмые доли нотной длительности как скачущие или бегущие;

· четверти – как шагающие;

· целые ноты соединяются с мерным дыханием.

Специфические особенности организации музыкального ритма довольно тонко соответствуют ритмической природе нервно-мышечных процессов, в связи с чем музыкальные ритмы могут усваиваться организмом с достаточной адекватностью одновременно на самых разных функциональных уровнях.

Для достижения позитивного результата при использовании функциональной музыки необходимо знать принципы её применения, так как практика неорганизованного использования музыки в спорте знает немало печальных случаев. Важно учитывать следующее:

1. Наиболее рациональным является дискретный график сеансов функциональной музыки по 10 – 15 минут с чередованием различных её видов.

2. Музыкально озвученные спортивные занятия целесообразно чередовать с занятиями в обычных условиях.

3. Функциональная музыка наиболее эффективна при выполнении простых или твёрдо заученных упражнений.

4. Звучание транслируемой музыки должно быть чистым и ясным.

5. Во время музыкальной стимуляции тренировочной деятельности всякие звуковые контакты между присутствующими крайне нежелательны.

6. Команда тренера к началу каждого очередного упражнения должна попадать на конец музыкальной фразы, чтобы начало упражнения совпало с началом следующей фразы.

7. Транслируемая музыка должна нравиться большинству спортсменов.

8. Суммарное время музыкальной стимуляции не должно превышать 30 – 40 % продолжительности занятий.

Дата добавления: 2014-01-20