КАТЕГОРИИ:
Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)
Примеры выполнения стантов (с одиночной базой) по мере возрастания сложности (способы подъема на стант)
|
|
|
|
| Уровень сложности | № п/п | Способ подъема | Название описание |
| 1. Станты с жимом | 
| Жим в стул | |
| 2. Станты с заходом |   
вид сбоку
| Заход на руки | |
| 3. Станты с выбросом |    
вид сбоку
| Бросок на руки | |
| 4. Станты над головой |  
| Жим наверх | |
 
вид сбоку
| Выталкивание наверх с захода | ||
 
вид сбоку
 
| Выталкивание наверх с выброса |
Примеры положения флайера в станте по мере возрастания сложности:
| Уровень сложности | Положение флайера | Название, описание |
| Базовое положение | |
| Либерти (liberty) | |
| Стэг (Stag) | |
| Купи (Cupie) | |
| Точ (Torch) | |
| Флажок (Heel Stretch) (Захват ноги - за стопу) | |
| Арабески (Arabesque) | |
| Найк (Nike) | |
| Скорпион (Scorpion) | |
| Лук и стрела (Bow and arrow) |
Примеры положения флайера в воздухе по мере возрастания сложности:
| Уровень сложности | Действия флаера | Название, описание |
| Простой вылет (Straight ap) | |
| Так аут (Tuck out) | |
| Той тач (Toe touch) | |
| Универсальный (Universal) | |
| Хёрки (Herky) | |
| Хёдлер (Hurdler) | |
| Вокруг света (Around the world) | |
| Винт (Twist) | |
    
| Кик – винт (Kick twist) | |
| Винт – той тач (Twist to toe touch) | |
| Сальто назад в группировке (Back tuck) | |
| Сальто назад согнувшись (Back pike) | |
| Бланш (Layout) | |
| Бёд Флип (Bird flip) | |
| Открытый пайк (Pike open) | |
| Пайк – кик аут (Pike kick out) | |
| Открытый стредл (Straddle open) | |
| Бланш винт (Layout twist) |
|
|
|
|
|
|
|
|
Дата добавления: 2014-11-06; Просмотров: 451; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!