Физическое развитие человека

Физическое развитие затрагивает самые разные аспекты фи­зиологических, сенсорных и двигательных функций организма. Оно начинается с самых первых мгновений жизни человека и дос­тигает расцвета в возрасте 20-30 лет. Известно, что мозг новоро­жденного ребенка весит в 5 раз меньше, чем мозг взрослого чело­века. Его развитие завершается к 6-летнему возрасту, однако функциональной зрелости он достигает лишь к концу отрочества.

Сила ребенка удваивается за период с 3 до 11 лет. Спортивные достижения мальчиков растут с 5-го по 17-й год. В детстве физи­ческая активность мальчиков и девочек почти одинакова. Многие девочки-подростки перестают заниматься спортом лишь после полового созревания, что связано скорее с причинами культурно­го, нежели физиологического порядка.

Начало зрелости, приходящееся на промежуток между 20-м и 30-м годами жизни, характеризуется наивысшим уровнем таких по­казателей, как мышечная сила, быстрота реакции, ловкость и вы­носливость. Все эти показатели будут слегка понижаться вплоть до 60-летнего возраста, после которого это снижение станет более за­метным. Большинство сенсорных функций достигает своего полно­го развития к 20-летнему возрасту и вплоть до 40 лет ослабевает очень медленно. Например, острота слуха в промежутке между 20-м и 40-м годами уменьшается только на 10%, а зрение, вкус, обоняние и осязание до 40-летнего возраста вообще не обнаруживают замет­ного ухудшения. Среди людей в возрасте 65-74 лет у 13% отмеча­ются те или иные нарушения слуха, после 75 лет этот процент уд­ваивается!. Вместе с тем до 60-летнего возраста умственные способ­ности у человека не снижаются, а у многих людей они даже увели­чиваются вплоть до преклонного возраста (это в особенности каса­ется словарного запаса и владения абстрактными понятиями). Сколько-нибудь заметные различия между умственным потенциа­лом в старости и в более молодом возрасте выявляются только в том случае, если в качестве критерия при оценке используется ско­рость реакции. Установлено также, что если у пожилых людей и отмечается ухудшение кратковременной памяти, то долговремен­ная память остается прежней.

Изменение некоторых показателей физического развития человека с рождения до зрелого возраста. До начала 7-го десятка лет снижение сенсорных и психомоторных способностей в среднем не превышает 10%.

Развитие организма животного и человека заканчивается с наступлением половой зрелости. Дальше идет период возрас­тных изменений. Этот второй этап, или жизнь после окончания развития, происходит за счет потребления энергетических запа­сов, созданных на первом этапе. Выражаясь иначе, первая поло­вина (в биологическом смысле) - это период накопления жиз­ненной энергии, вторая - период ее потребления. Мы знаем, что скелет человека заканчивает формироваться в 18-20 лет. Имен­но столько природа отпустила жить первобытным людям. Ос­тавшиеся годы, если принять продолжительность жизни в сред­нем в 75 лет, человек как бы эксплуатирует свои природные не­дра. Некоторые делают это хищнически, чрезмерно потребляя алкоголь и наркотики, подвергая себя нервным стрессам и фи­зическим травмам, плохо или нерационально питаясь.

Если посмотреть на процессы старения, происходящие у сред­нестатистического индивида, то станет ясно, что после 30 лет функциональная деятельность всех его органов и систем начинает медленно, но неуклонно ослабевать. Таким образом, до 18-20 лет человек накапливает жизненную энергию, с 20 до 30 лет функциональные способности человека продолжают оставаться высокими и лишь после 30 начинают медленно, но неуклонно снижаться.

Первая треть человеческой жизни - накопление жизненной энергии, вторая треть - сохранение баланса энергии, последняя треть - ее ослабление. Две трети жизни человек потребляет то, что накопил в течение одной трети жизни.

Профессиональные футболисты, хоккеисты и баскетболисты ухо­дят из большого спорта после 30 лет, когда человек достигает пи­ка мастерства, но его функциональные способности явно ухуд­шаются: он уже не успевает вовремя к мячу, уступает единоборст­во молодому сопернику, снижается скорость и быстрота реакций.

Какова продолжительность жизни человека? По мнению уче­ных, число последовательных делений в потомстве одной клетки у человека на протяжении жизни ограничено полусотней. Учитывая ритм процессов деления, нужно полагать, что продолжительность человеческой жизни (за редкими исключениями) не может превы­шать 110-115 лет. В конце XX в. средняя продолжительность жиз­ни населения западных стран составляла 80 лет у женщин и 72 года у мужчин. По-видимому, если не будет сделано каких-либо сенса­ционных открытий, этот потолок вряд ли удастся превзойти.

За последние полвека средняя продолжительность жизни уве­личилась на 15-20 лет. Но вопреки тому, что может показаться на первый взгляд, сказанное отнюдь не означает, что жизнь взросло­го человека стала на 15-20 лет длиннее (на Западе человек, дос­тигший сегодня 60-летнего возраста, может надеяться прожить еще 17 лет, т. е. только на год больше, чем это было бы 50 лет на­зад). Среднее продление жизни следует скорее отнести на счет значительного падения детской смертности, обусловленного кам­паниями вакцинации, которые способствовали выживанию боль­шего числа детей и таким образом привели к упомянутому увели­чению средней продолжительности жизни во всей популяции. Заметим, что средний срок жизни наших предков, обитавших в «естественном состоянии» в саванне, составлял около 20 лет.

У первых человекообразных существ продолжительность жиз­ни была гораздо меньше, чем у современных людей, так как их мозг по отношению к телу был значительно легче, чем у нас. Уве­личение пропорции «вес мозга/вес тела» сильно замедлилось при­близительно 100 тыс. лет назад. Именно тогда продолжитель­ность жизни у наших предков стала примерно такой же, какой она остается сегодня. Этот факт очень важен, поскольку позволяет предположить, что продолжительность жизни человека, даже если ее рост приостановился на многие тысячелетия, в будущем может увеличиться. Чем тяжелее мозг по сравнению с весом тела, тем больше продолжительность жизни.

Согласно современным представлениям, нижний предел про­должительности жизни человека равен примерно 40-45 годам, а по последним расчетам максимальная видовая продолжитель­ность жизни у мужчин составляет 99±6 лет, у женщин - 98±5 лет. Даже по мнению отчаянных оптимистов, максимальная продол­жительность жизни человека не превышает 115 лет. В таком слу­чае долгожители - это лица, по существу, реализовавшие или приблизившиеся к срокам максимальной видовой продолжитель­ности жизни человека. В литературе много появляется сообщений о долгожителях-рекордсменах, чей возраст якобы достигает 143 - 168 лет. На самом деле, как считают ученые, их возраст завышен на 15-20 лет, так что достоверная максимальная продолжительность жизни человека равна 110-113 годам.

Возрастные изменения - не болезнь, а естественная утрата функциональных возможностей. С годами организм человека как бы изнашивается и начинает все хуже служить ему. Выпадение и поседение волос, снижение физической выносливости, морщини­стая кожа, потеря кратковременной памяти, ухудшение функцио­нирования иммунной системы и множество иных негативных яв­лений, свойственных старости, не считаются симптомами болез­ней. И хотя они повышают вероятность болезни, они не повыша­ют вероятность смерти.

Смерть наступает вследствие того, что «изношенная» ткань не в состоянии постоянно самообновляться, а также из-за того, что способность к росту за счет клеток не беспредельна, но ограниченна.

Если полностью устранить сердечно-сосудистые заболевания, которые являются основной причиной смерти в развитых странах, средняя ожидаемая продолжительность жизни может увеличиться приблизительно на 14 лет. Если устранить рак (вторую по частот­ности причину смерти), то средняя ожидаемая продолжительность жизни увеличится на 2-3 года. Если полностью уничтожить грипп и пневмонию как причины смерти, увеличение средней ожидаемой продолжительности жизни для новорожденных соста­вит менее 0,4 года.

Но даже если устранить все причины болезней, ведущих к смер­ти, то люди будут проживать свою жизнь, не опасаясь преждевре­менной смерти, до того момента, когда в организме начнутся необ­ратимые процессы увядания, которые все равно приведут их к не­избежному концу в возрасте 110-115лет. Иными словами, успехи медицины могут увеличить среднюю ожидаемую продолжитель­ность жизни, но практически не повлияют на максимальную.

Дата добавления: 2014-10-31