Механизмы психологической защиты

Если человек не способен эффективно контролировать жиз­ненные ситуации, в которые он иногда попадает, на помощь ему приходят механизмы психологической защиты. Они действуют бес­сознательно, позволяя ослабить стресс и тревогу. Защищая внут­ренний мир личности, они искажают действительность, представ­ляя ее в выгодном для нас свете, отрицая негативные сигналы.

Исследования показывают, что информация о себе, противо­речащая сложившемуся образу «Я», усваивается гораздо хуже, чем информация, подкрепляющая его. В частности, люди лучше запоминают те оценки своих качеств, которые совпадают с их са­мооценкой. Они стараются так объяснить свои промахи, ошибки и неудачи, чтобы это не разрушило уважения к себе, не унижало в собственных глазах. Для этого психика человека и вооружилась защитным механизмом. Он фильтрует информацию извне, про­пуская лишь то, что идет во благо целостности внутреннего мира - «Я- концепции» человека.

Таким образом, защитные механизмы обладают двумя очень важными для нас чертами: отрицают, искажают или разрушают реальность; действуют бессознательно, т. е. автоматически и молниеносно.

Ежедневно мы совершаем какие-то поступки, что-то говорим, о чем-то судим и как-то оправдываем свои действия. На первый взгляд мы все это делаем сознательно, но всегда ли это так в дей­ствительности? В большинстве случаев здесь проявляются меха­низмы психологической защиты, с помощью которых наше «Я» позволяет преодолевать конфликты, порождающие тревогу.

Механизмы психологической защиты, изученные выдающимся австрийским психиатром 3. Фрейдом, весьма многообразны. Рас­смотрим самые главные из них.

Репрессия (вытеснение, подавление) - защитный механизм, ко­торый исключает из памяти неприятные встречи, события, про­исшествия, травмирующие психику. Благодаря ему мы вспомина­ем о прошлом ностальгически - как о самой безоблачной поре жизни. Оно очищено и потому представляется нам как самое лучшее, что с нами было. Репрессия состоит в вытеснении кон­фликтной ситуации в область подсознательного. Мы успешно за­бываем о невыполненном обещании, некрасивом поступке. При­чем это не лицемерие. Человек «честно» забывает, не видит, не знает.

Регрессия - возвращение к ранним стадиям развития, позво­ляющее взрослому вести себя как ребенок. Замужняя женщина, вступив в конфликт с мужем, ведет себя так, как раньше в доме родителей, когда она была маленькой: начинает плакать, ожидая подучить утешение и защиту.

Вытеснение - переориентация с одной недостижимой цели на другую, вполне достижимую; с одного объекта на другой, более доступный. Этот защитный механизм можно проиллюстрировать классическим примером, когда человек срывает зло на своей со­баке, вернувшись с работы, где он целый день должен был безро­потно сносить недовольство и претензии своего начальника. Та­ким образом, неприятности по работе мы вымещаем на муже, же­не, детях или собаке, но не на начальнике - непосредственном ви­новнике.

Сублимация - заключается в том, что человек ориентирует свое поведение на достижение цели более высокой, чем та, которая была поставлена первоначально, но оказалась недостижимой. Так может обстоять дело со всяким, кто остановил свой выбор на любимой профессии, продуктивно работает и добивается тем самым социального признания. Любимое занятие для таких людей - сво­его рода замена удовлетворения психических побуждений, блоки­рованных в детстве. Сублимация считается обязательным элемен­том поэтического творчества: в стихах мы порой добиваемся того, чем не можем обладать в действительности или высказываем те чувства, в которых стесняемся признаться возлюбленной даме.

Проекция - наделение других людей собственными чувствами, которые нам кажутся неприемлемыми. Механизм проекции пре­красно объясняет такие явления, как ханжество (ханжа проециру­ет на других свои аморальные подозрения), национальные и расо­вые предрассудки (ненавидимой этнической группе приписывают собственные отрицательные черты).

Рационализация - поиск удобных причин для оправдания не­возможности совершить тот или иной поступок или, наоборот, поиск убедительного обоснования неприемлемого поведения. В свое время Фрейда удивило свойство людей направлять интеллек­туальные способности на оправдание действий, совершаемых ими по причинам, о которых они сами не имели понятия. Человек, по­терпевший неудачу, успокаивает уязвленное самолюбие, снижая ценность объекта, к которому он стремился. «Эта девочка слиш­ком глупа, чтобы тратить на нее время», - говорит молодой чело­век, ухаживания которого остались без внимания.

Отрицание и отвергание - бессознательный отказ от признания определенных фактов или изменение реальности с целью приспо­собить ее к своему поведению. Сказанное относится, например, к ребенку, который ночью идет по плохо освещенной дороге и при этом громко поет, чтобы заглушить страх, или к человеку, кото­рый знает, что он неизлечимо болен, но продолжает при этом за­ниматься прежней работой, избегая всяческих разговоров о своей болезни и даже строя долгосрочные планы.

Формирование противоположной реакции - неприемлемая для сознания реакция трансформируется в противоположную, напри­мер любовь в ненависть, а ненависть в любовь. В период полово­го созревания первые ростки влечения к девочкам неосознанно дают о себе знать тем, что мальчики дергают их за косы, дерутся, обзывают, намеренно подчеркивая, что терпеть их не могут.

Действием защитных механизмов нередко объясняется рассо­гласование мыслей, слов и действий. Начальник спрашивает ра­ботника, почему он не выполнил порученное неделю назад зада­ние. А тот искренне удивляется: он бессознательно забыл то, что ему неприятно (репрессия). В середине 80-х годов одесские социо­логи под руководством проф. И.М. Поповой провели исследова­ние: они попросили рабочих назвать из числа имеющихся у них на предприятии профессий ту, которая им нравится больше других, а затем мотивировать выбор. Отмечая профессию вальцовщика, респонденты указывали как на фактор ее привлекательности не то, что там платят больше (ориентация на материальные возна­граждение считалась в те годы «низменным» побуждением), а то, что эта работа «общественно значимая, интересная, разнообраз­ная» (хотя ничего такого в действительности не было). Таково типичное действие механизма рационализации.

Оно проявляется повсюду: успех человек приписывает своим достоинствам, а неудачу - обстоятельствам; позитивные качества приписывают своей группе, нации, стране, а негативные - чужой и т. д. Не только рационализация, но и другие защитные механизмы влияют на поведение людей, делая его порой непредсказуемым.

Дата добавления: 2014-10-31