Организму чувствовать себя комфортно

Количество которых дает возможность

Это ряд компонентов, сбалансированное

Нально уровню нагрузок. Ведь фитнес —

Привычкам увеличивается пропорцио

Ность тренировок, тяга к вредным

Когда у меня увеличивается интенсив

моим индивидуальным за

просам. Это зависит не от

марки, а в большинстве

случаев от качества воды.

Помню, когда я был в Ар

гентине, то практически в

любой забегаловке пил от

личный кофе. Хотя просил

А на следующий день после водки идти на тре

нировку вообще не рекомендуется. Мало того,

что сердце в обезвоженном алкоголем организ

ме работает на повышенных оборотах, так еще

и связки после вчерашнего становятся не проч

нее вареных макарон. Как показывает опыт, ко

лени после праздников, проведенных под граду

сом, страдают первыми. Что касается умственных

способностей, здесь тоже ничего хорошего не

наблюдается. Любознательными учеными про

водился эксперимент, в ходе которого несколько

человек, выпив немного сухого вина, выполняли

разные действия. Они считали, работали на ком

пьютере, заучивали тексты наизусть и вдевали

нитку в иголку. Оказалось, что даже небольшое

количество вина давало явное замедление темпа

работы, увеличивало число ошибок в тексте и ды

рок в пальцах.

Не буду спорить, есть, конечно, напитки, ко

торые в гораздо большей степени полезны,

чем вино. Молоко, например, или, там, изото

нический напиток с мальтодекстрином. Как го

ворится в народе, не все йогурты одинаково

полезны. Сухое вино, к примеру, мало того что

общественное сознание мутит, так еще и со

вершенно не ложится на курение сигар. Есть,

на мой взгляд, напитки более подходящие. Для

меня это херес «Педро

все время одно и то же. Я не заказывал эспрессо

или, тем более, капучино, я говорил: «Двойной

кофе с молоком, пор фавор». И получал то, что

мне нужно! В любом заведении! Здесь, в России,

я уже и так и сяк пробовал, и пятое, и десятое —

толку чуть. Не получается у наших кофе делать

как у латиносов. Но разгадка оказалась неза

мысловатой, как степ-аэробика для начинаю

щих,— дело не в мастерстве барменов и пова

ров. Просто у них в Аргентине вода такая — что

ни налей, все равно получится вкусно. Потряса

ющая, в общем, вода!

Как часто я все это пью? Кофе каждый день.

Для меня он не стимулятор, а некий релаксант,

потому что после кофе я совершенно спокойно

могу заснуть. Особенно после аргентинского.

Живя там, я так и поступал. Мы с друзьями

придумали своеобразный ритуал: выходили

каждый вечер на улицу и загружались в кафе

напротив гостиницы. Выпивали чашечку кофе,

выкуривали сигару и шли спать. Спали как

убитые. В Москве я кофе стал пить гораздо ча

ще. Все дело в том, что в последнее время я пы

таюсь ограничивать себя в еде, в силу некото

рых обстоятельств. Поэтому на переговорах,

например, я постоянно употребляю кофе.

И ничего страшного в этом не вижу! Ученые

уже давно доказали, что

Хименес» тридцатилет

ней выдержки. Сладень

кий. Что может быть луч

Дата добавления: 2014-10-31