Левітація руки

Створення тяжкості в руці.

Рух рук.

· Образ. Уявіть собі, що Ви тримаєте в своїх руках повітряну кулю. Для цього поставте руки так, нібито Ви дійсно тримаєте кулю. Руки тримайте під вагою, не упираючи їх і не напружуючи м'язи рук. Підсильте образ кулі. Уявіть його форму, розміри, колір, тощо. Як тільки Вам вдасться це зробити добре, Ви відчуєте в своїх долонях нове відчуття. Отже, контакт з несвідомим встановлений - з'явилося відчуття.

· Образ. Уявіть, що Ви надуває цю кулю. В своїй уяві спостерігайте, як збільшується надуваєма Вами куля, якою вона стає.

· Відчуття - дії. При надуванні у своїй уяві кулі, Ваші руки почнуть розсовуватися і Ви будете відчувати, що це відбувається не так, коли б Ви свідомо розсунули руки. Різниця полягає, перш за все, у відчуттях.

Відповідайте собі на запитання: Що розсовувало мої руки?

- Куля!? Так кулі ніхто не бачив!

- Образ кулі, який Ви свідомо тримали в своїй голові? Так! Це означає, що перший діалог у стилі співпраці свідомості і несвідомого відбувся. В результаті цього діалогу несвідоме, зрозумівши те, про що його просить свідомість, зробило роботу, розсунувши Ваші руки.

· Образ. Уявіть собі, що Ви тримаєте в своїй руці важкий вантаж (гантелі, гирю, важку сумку). Для цього опустіть руку вниз так, начебто ви дійсно тримаєте вантаж. Підсильте образ вантажу. Уявіть його форму, розміри, колір й т.ін. Як тільки Вам вдасться це зробити добре, Ви відчуєте, що рука стала важчою. Отже, контакт з несвідомим встановлений - з'явилося відчуття.

· Відчуття - дії. Рука, витягнута вперед, під власною вагою починає опускатися.

· Образ. Уявіть собі, що Ваша рука порожня і в ній, як у шприца, знаходиться поршень, який може видавлювати вміст з оболонки руки. Додайте до свого образу уявлення того, що Ваші пальчики порожнисті і відкриті в нігтьових фалангах, як трубочки.

· Образ. Руку опустіть, сконцентруйте свою увагу на ділянці плеча на поршні і повільно, супроводжуючи його концентрацією своєї уваги, просувайте поршень усередині руки, витісняючи залишки тяжкості, які Ви будете відчувати у своїй «пустотілій» руці. Як тільки Вам вдасться це зробити добре, Ви відчуєте, як з руки через пальчики випливає тягар. Отже, контакт з несвідомим встановлений - з'явилося відчуття.

· Відчуття. Відчуйте легкість у руці, підсильте це відчуття, концентруючи на ньому свою увагу.

· Образ. Уявіть, що до Вашої руки за безліч невидимих тонких ниток прив'язані безліч кульок, наповнених легким газом, і ці кулі невблаганно піднімаються вгору, піднімаючи Вашу руку.

· Відчуття - дії. Рука набуває особливого відчуття, що нагадує оніміння і легкість одночасно і починає підніматися вгору.

Дата добавления: 2014-11-25