Круг совершенства

Подстройка к будущему.

Нейтрализация.

Установите сильный ресурсный якорь.

Для этого используйте тот же шаблон, что и для нересурсного якоря. Спросить «А» о том, какие ресурсы могли бы пригодиться А в той ситуации. Ресурсы должны быть «внутренними» (состояния, отношение и т. д.).

Когда А находит их, В просит ассоциироваться (вспомнить ситуацию, где он был, представить ситуацию с ресурсом, подумать о нем) в состояние ресурса и дать знак, когда «А» полностью туда ассоциируется. Если для А доступ к ресурсу затруднен, то использовать техники создания ресурсных состояний.

На пике эмоциональных переживаний ресурса В якорит это ресурсное состояние у А. Затем, как и после каждого выхода из состояний, А необходимо «встряхнуться» физически, для того, чтобы кинестетическая система сменила свой паттерн.

Если ресурс недостаточен для той ситуации, которую выбрал А, то на этот же якорь суммируются (якорятся) другие ресурсы, подходящие для данной ситуации. О достаточности и адекватности ресурса для данной ситуации В узнает, спрашивая А и калибруя его состояния. Вызывайте то отрицательное состояние, от которого человек хотел бы избавиться.

4. Проверьте, работают ли якоря, то есть, вызываются ли вашим прикосновением те полярные переживания, которые вы якорили. Используйте калибровку и вербальный контакт.

После того, как В убедился в действенности якорей и их адекватности (ресурс соответствует нересурсной ситуации), он запускает якорь нересурсного состояния и сразу же якорь ресурса, либо одновременно запуская их и удерживая некоторое время вместе, до появления невербальных признаков «стабилизации» процессов А.

6. Проверка эффективности нейтрализации. Воспроизведите якорь, использовавшийся для вызова нересурсного состояния. Вызываются ли по-прежнему негативные переживания? Если да, то установите другой ресурсный якорь и повторяйте процедуру до тех пор, пока якоря полностью не нейтрализуются.

Спросить, как сейчас воспринимается первоначальная ситуация. Если в будущем повториться подобная, то как вы на нее будете реагировать. Задействуйте якорь, ассоциированный с нересурсным состоянием, и попросите клиента дать обратную связь, о том как изменилось отношение.

Если изменения не устраивают А, то якорить настоящее отношение к ситуации и возврат на шаг №3.

1. Выберите ситуацию, которая повторяется с Вами и в которой Вы хотели бы чувствовать себя иначе чем обычно, более ресурсно. Определите как именно вам хотелось бы себя чувствовать, какие ресурсы Вам необходимы.

2. Вновь переживите желаемый ресурс в себе. Мысленно вернитесь в то время, когда Вы чувствовали себя обладающим ресурсом Х (уверенность, расслабленность, энергичность…). Вновь переживите эти минуты, увидьте то, что Вы видели тогда, услышьте, что слышали.

3. Круг совершенства. Когда Вы почувствуете максимальную интенсивность этого ресурса в себе, представьте круг, расположенный на полу у Ваших ног. Какого он цвета? Может быть Вы бы хотели, чтобы он издавал какой-либо звук, например слабый звон, свидетельствующий о его силе? Когда Вы почувствуете что это именно то состояние которое Вам хотелось бы иметь, выйдите из круга, оставив ресурсное состояние внутри окружности.

4. Триггер. А теперь подумайте о том, что происходило за мгновение до возникновения нересурсного состояния, что являлось триггером, пусковым механизмом? Увидьте и услышьте, что будет за мгновение до того. Сигналом к началу может стать открытие дверей в кабинет вашего шефа, телефонный звонок в Вашем офисе или голос, который объявляет ваше выступление.

5. Соединение. Когда триггер определен, прокрутите в голове, как киноленту то что предшествует триггеру и в момент запуска триггера шагните в круг и почувствуйте ресурс Х в себе.

6. Проверьте результаты. А сейчас вновь выйдите из круга, оставив в нем это чувство. Будучи вне круга, еще раз подумайте о надвигающемся событии. Как Вы себя чувствуете?

Дата добавления: 2014-11-25