КАТЕГОРИИ: Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748) |
III. Работа
II. Личная жизнь I. Семья
1. Смерть супруга. 2. Развод. 3. Супружеский разрыв. 4. Смерть члена семьи. 5. Бракосочетание. 6. Примирение с супругом. 7. Ухудшение здоровья члена семьи. 8. Появление нового члена семьи. 9. Ссоры в семье. 10. Уход детей из семьи. 11. Мелкие неурядицы. 12. Выход супруга на пенсию. 13. Изменения в семейных отношениях.
14. Неприятности с властями. 15. Болезнь. 16. Смерть близкого друга. 17. Значительное событие. 18. Существенное изменение жилищных условий. 19. Изменение в образе жизни. 20. Перемена места жительства. 21. Изменение в стиле отдыха. 22. Перемена в сфере общественной деятельности. 23. Нарушение сна. 24. Отпуск. 25. Незначительные порицания.
26. Увольнение. 27. Выход на пенсию. 28. Адаптация к новым обязанностям. 29. Переход на другую работу. 30. Перемены в сфере ответственности. 31. Конфликт с начальством. 32. Изменения в рабочей обстановке.
Таблица 43 Ключ к тестовому заданию «Степень напряженности»
Подсчитайте количество набранных баллов по каждому столбцу и общую сумму баллов: от 0 до 150 баллов – у Вас слабая степень напряженности; от 151 до 200 баллов – средняя; от 201 до 299 баллов – сильная.
20.5. Тест «Определение пика Вашей работоспособности»
Как известно, люди делятся на тех, кто предпочитает для работы утренние часы, и тех, кому больше подходят вечерние. Тест позволит определить Вам в баллах свою принадлежность к одной из этих категорий [5, с. 321]. 1. Трудно ли Вам вставать утром? A. Да, почти всегда – 3. Б. Иногда – 2. B. Редко – 1. Г. Крайне редко – 0. 2. В какое время Вы предпочли бы ложиться спать? A. После 1 часа ночи – 3. Б. С 23.30 до 1 часа – 2. B. С 22.00 до 23.30‑1.
Г. До 22.00‑0. 3. Какой завтрак Вы предпочитаете в течение первого часа после пробуждения? А. Плотный – 3. Б. Менее плотный – 2. В. Можете ограничиться вареным яйцом и бутербродом – 1. Г. Достаточно чашки чая или кофе – 0. 4. Вспомните Ваши последние размолвки на работе и дома. Преимущественно в какое время они происходят? А. В первой половине дня – 1. Б. Во второй – 0. 5. От чего Вы могли бы отказаться с большой легкостью? А. От утреннего чая или кофе – 2. Б. От вечернего чая – 0. 6. Насколько легко Вы можете нарушить во время отпуска свои привычки, связанные с принятием пищи? A. Очень легко – 0. Б. Достаточно легко – 1. B. Трудно – 2. Г. Остаются без изменений – 3. 7. Утром Вас ждут важные дела. На сколько времени раньше Вы ляжете спать? А. Более чем на 2 часа – 3. Б. На 1 – 2 часа – 2. В. Меньше чем на 1 час – 1. Г. Как обычно – 0. 8. Насколько точно Вы можете оценить промежуток времени, равный 1 минуте? А. Меньше минуты – 0. Б. Больше минуты – 2.
Ключ к тестовому заданию «В какое время суток Ваша работоспособность наибольшая?»
Если в сумме Вы набрали: от 0 до 7 баллов, то для Вас наиболее благоприятное время для работы в утренние часы; от 8 до 13 баллов – Вы аритмик; от 14 до 20 баллов – для работы Вам более благоприятны вечерние часы.
Дата добавления: 2014-11-25; Просмотров: 1006; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы! Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет |