Динамика показателей эффективности оздоровления детей

Мышечная сила рук у детей (килограмм)

Величина показателя задержки дыхания на выдохе у детей

(в секунду)

Таблица 2

Возраст в годах	Мальчики	Девочки
	10 ± 2,8	8,3 ± 4.0
	17 ± 12,4	13,0 ± 7,2
	16,8 ± 11,0	12,1 ± 6.3
	15,5 ± 7,5	11,0 ± 4,0
	18,2 ± 8,5	13,0 ± 8,6
	20.0 ± 12,0	16,0 ± 13,6
	18,5 ± 11,0	16,0 ± 6,2
	19,6 ± 6,7	19,0 ± 9,2

Оздоровительный эффект пребывания детей в детских оздоровительных организациях проявляется в совер­шенствовании глубоких тканевых биохимических процессов – повышении устойчивости к гипоксии. Увеличе­ние за время отдыха показателя задержки дыхания ребенком на 10% и более характеризуется как положитель­ный сдвиг; снижение времени задержки дыхания на 10% характеризуется отрицательно и свидетельствует о снижении устойчивости к дефициту кислорода.

6. Физическую работоспособность детей рекомендуется оцениватьпо показателям мышечной си­лы и мышечной выносливости.

Мышечная сила у детей определяется с помощью динамометра. Измеряется сила мышц кисти кисте­вым динамометром сильнейшей правой (у левшей – левой) рукой, отведенной в сторону. Средние возрастно-половые стандарты мышечной силы кисти, представлены в таблице 3.

Таблица 3

Возраст в годах	Правая рука (левая рука для левшей)
мальчики	девочки
	14,8 ± 3,2	12,2 ± 2,9
	16,7 ± 3,2	14,3 ± 2,7
	18,7 ± 3,8	15,3 ± 2,5
	21,1 ± 3,6	16,6 ± 3,8
	25,9 ± 5,5	19,6 ± 4,7
	26,2. ± 7,0	21,6 ± 4,4
	28,6 ± 9,0	23,5 ± 4,6

1) Увеличение мышечной силы на 10% и более свидетельствуют о правильной постановке физического воспитания в детской оздоровительной организации, об использовании упражнений силовой и скоростно-силовой направленности в системе оздоровительных мероприятий. Снижение мышечной силы на 10% в процессе динамического наблюдения сви­детельствует об отрицательной динамике показателя;

2) определение мышечной выносливости производится также с помощью динамометра. Ребенок сжимает динамометр 5 раз с максимальным усилием с перерывом на отдых в 5 – 7 секунд и затем сравниваются первое и пятое показания динамометра. Показатель мышечной силы в среднем снижается на 10 – 15% в зависи­мости от состояния ребенка и ее исходной величины. Чем эта разница менее, тем выше силовая выносливость. У выносливых детей, относящихся к типу "стайеров", показания динамометра в начале и конце измерений сов­падают. Уменьшение разницы между этими измерениями от начала к концу лагерной смены свидетельствуют о развитии или повышении выносливости.

7. Важным показателем, свидетельствующем о росте функциональных возможностей ребенка, явля­ется положительная динамика физической подготовленности: улучшение результатов при беге на скорость (30 метров и 60 метров), при беге на выносливость (300 метров и 500 метров), а также при сдаче других нормативов.

Улучшение плюс (далее - «+»), «-» ухудшение минус (далее - «-»), «0» без изменений ноль (далее - «0»).

Итого: удельный вес детей с выраженным эффектом, со слабым оздоровительным эффектом, отсутствием оздоровительного эффекта.

Таблица 4

Фами лия, имя ребенка	Физи ческое развитие	Мышеч ная сила	Вынос ливость	Жизнен- ная емкость легких	Задержка дыхания	Орто- статис тичес кая проба	Физи ческая подго товле нность	Всего + - 0
1. + + + + - 0 + 5 1 1 2. 3.

___________________________

Приложение 9 к Санитарным правилам «Санитарно-эпидемиологические требования к санаторным и оздоровительным объектам»

Дата добавления: 2014-12-16