Подведем итоги изложенному

По данным многочисленных исследований люди приобщаются к курению табака под влиянием элементов пси­хологического программирования, постоянно действующих на их сознание с раннего детства (об этом подробно пойдет речь на втором заня­тии). Отсутствие же должных сведений о табаке способствует реализа­ции такого психологического программирования (образ мышления) и формированию при­вычных действий (образ действий), представленных курением табака. Со временем нико­тин (наркотик) — составная часть табачного дыма, входит в обменные процессы организма (физиологическая зависимость). Курильщик, когда курение становится ему в тягость, пытается его прекратить. Однако запрограммированность (дух) сознания на курение, привычность (душа) действий и зависимость (тело) организма от никотина зачастую не позволяют добиться успеха. Работая же по данному посо­бию в системе триединства: дух-душа-тело; вы, во-первых, активизируете сознание по табачной проблеме. Во-вторых, постепенно на уровне подсознания будет подавляться привычка (автоматизм, стереотип, рефлекс) курить табак. В-третьих, организм по­степенно будет перестраиваться на функционирование с уменьшающим­ся изо дня в день поступлением в него никотина (наркотика) извне, вырабатывая внутренние наркотики (энзимы).

В связи с этим для надежного избавления от табачного самоотравления вам, ува­жаемый читатель, необходимо выполнять следующие несложные реко­мендации:

1. Использовать в работе предложенную терминологию (сигарета — отравляющий снаряд и т.д.) касательно самоотравления табаком.

2. Фиксировать на отдельном листе бумаги каждое свое отравление (затяжку табачным дымом), подсчитывать их общее количество за сут­ки, подсчитывать количество уничтоженных отравляющих снарядов и время, затраченное на самоотравление за сутки.

3. Вести с самим собой диалог (разговор) о надобности очередного самоотравления.

4. Во время самоотравления держать отравляющий снаряд в левой руке (если вы — правша) между четвертым и пятым пальцами и в правой руке, если вы — левша, также между четвертым и пятым пальцами.

5. Самоотравляться в непривычной для вас обстановке (в непривыч­ном месте, в одиночестве и т.д.).

6. Полученную информацию о табачном самоотравлении за сутки за­носить в график самоизбавления от этого отравления.

7. Хотя бы 1-2 раза в сутки перечитывать памятку курильщику, по­стоянно находящуюся в пачке отравляющих снарядов.

Возможный "всплеск" (увеличение) количества уничтоженных за сут­ки отравляющих снарядов и табачных отравлений, а также увеличение времени самоизбавления от этой вредной привычки, не должны вас сму­щать и не являются основанием для снижения самому себе оценки по выполнению моих рекомендаций. Главное — добросовестность их вы­полнения! Всему свое время. Успех гарантируется!

Дата добавления: 2014-11-29