Усваи­вайте, читатель, лишь ту информацию, которая вам нужна

1. Выкуренная сигарета (папироса) вызывает вначале расширение кро­веносных сосудов. Кровоснабжение мозга при этом несколько улучша­ется, что создает ощущение бодрости. Однако уже через несколько ми­нут это состояние исчезает и наступает сужение сосудов. Курильщик, что­бы поддержать это кажущееся состояние бодрости, выкуривает одну си­гарету за другой с интервалом в 25-30 минут. В среднем любители табака выкуривают за рабочий день 12-15 сигарет.

2. Интересные данные были получены американскими учеными. Ис­следования проводились с девятью курящими и девятью некурящими сту­дентами в течение 18 вечеров. В результате оказалось, что в среднем из семи умственных процессов под влиянием курения повышение отмеча­лось только в двух процессах, а понижение — в пяти. Так, было обнару­жено повышение скорости чтения слов (+6,38%), но понижение в скорос­ти вычеркивания букв (-1,02%), точности вычеркивания букв (-1,09%), объеме памяти (-5,07%), точности арифметических действий (-5,55%) и легкости заучивания текста (-4,24%). Таким образом, можно констати­ровать, что курение снижает показатели умственной деятельности. Изве­стно, что одна выкуренная сигарета тормозит умственную деятельность до 7 суток.

3. Если обычную работу человек выполняет за 7 часов, то после выку­ривания в день пачки сигарет для этой же работы ему требуется 8 и боль­ше часов.

4. Установлена связь между курением табака и производственным травматизмом. Под влиянием курения ослабляется внимание, снижается точность движения, изменяет человеку и глазомер. В результате всех этих нарушений нерационально тратится время на работу, снижается произ­водительность труда, возможен брак, травмы.

5. Выкуривание даже нескольких сигарет в день снижает двигатель-но-моторную реакцию человека. Это имеет большое значение при рабо-

те с высокими скоростями или с приборами, агрегатами, которые требу­ют точных движений, быстрой реакции. Как известно, скорость ответ­ной реакции человека на внешние раздражители составляет в среднем 0,5 секунды. От курения даже одной сигареты она может удлиниться до од­ной секунды и более. Вот почему у курящих водителей значительно больше ошибок при вождении, чем у некурящих. Установлено, что курение в ав­томобиле с закрытыми стеклами не менее вредно и опасно для шофера, чем употребление спиртных изделий. Во время курения при длительных поездках в кабине автомашины накапливается такое количество угле­кислого газа, которое способно привести к чрезмерной усталости. Угле­кислый газ вызывает ацидоз крови. В то время, как в самом табачном дыме содержится 0,3-1% углекислого газа, в организме курящего его об­наруживают в 10 раз больше, чем в норме. Если водитель автомобиля в течение часа выкурит четыре сигареты, то концентрация углекислого газа превысит предельно допустимую норму. Шведские ученые, исследуя при­чины автомобильных аварий, установили, что при курении в автомоби­ле с закрытыми стеклами одновременно трех сигарет, значительно сни­жается острота зрения.

6. Увеличение частоты сокращения сердечной мышцы, вызываемое ку­рением, вынуждает сердце в течение суток сокращаться лишних 10000-25000 раз, заставляя его усиленно работать лишних три-четыре часа за счет уменьшения длительности пауз между сокращениями, что ведет к преждевременному его изнашиванию.

7. Изучение координации движений показало, что через короткий про­межуток времени после курения она снижается на 23,5%. Особенно от­четливо угнетающее действие курения видно при анализе результатов спортивных соревнований. В опытах по бросанию в цель мяча было ус­тановлено, что спортсмены после одной выкуренной сигареты делали 12% ошибок, а после двух — 14,5% ошибок. Отрицательное влияние курения отмечалось даже через 30 минут: точность попадания ухудшалась на 9%.

8. По данным одного зарубежного исследования, стрелок, выбивший 96 очков из 100 возможных, после выкуривания нескольких сигарет пе­ред стрельбой выбил лишь 40 очков.

Дата добавления: 2014-11-29