Выведите соли голоданием 1 страница

Соль

То, что вы узнаете об этом простом продукте, по­разит вас.

Вы употребляете натрий, каустическую щелочь, для того чтобы приправить еду? Или хлор, или отравляющий газ? «Что за нелепые вопросы? — скажете вы. — Ни один здравомыслящий человек не делает этого».

Конечно, нет. Но поражающей правдой является то, что люди все-таки употребляют их, потому что они не знают, что все эти вещества входят в состав неорга­нического кристаллизованного соединения, известного как СОЛЬ.

Веками выражение «соль земли» ассоциировалось с чем-то хорошим, существенным. Ничто не может быть более ошибочным. Этим вредным продуктом, который вы ежедневно кладете себе в пищу, вы разрушаете свой организм Обратите внимание на следующие факты:

1. Соль — это не еда! Оправданий для ее употреб­ления не больше, чем для хлоридов калия, кальция, бария и других химикалиев на аптечной полке.

2. Соль не может быть переварена, усвоена и ис­пользована организмом. Соль не имеет никакой пита­тельной ценности! Соль не содержит никаких витаминов, органических веществ и никаких питательных! Наоборот, она вредна и может вызвать заболевание почек, мочевого пузыря, сердца, артерий, вен и кровеносных сосудов. Соль может вызвать задержку воды в тканях, являясь причиной водянки.

3. Соль действует как сердечный яд. Она также усиливает болезненную чувствительность нервной сис­темы.

Соль содействует удалению из организма кальция и поражает внутреннюю слизистую всего желудочно-кишечного тракта.

Если соль так вредна для здоровья, почему же она так широко используется? Больше всего в силу при­вычки, укоренившейся за тысячи лет. Однако эта при­вычка основана на ряде неправильных представлений, якобы тело нуждается в ней. Но многие народы, на­пример эскимосы, не употребляют соли и никогда не чувствуют отсутствия ее. Однажды человек, не привык­ший к соли, попробовав ее, сказал, что это все равно что табак для некурящего. Среди определенного вида животных соль действует как абсолютный яд, особенно среди домашней птицы. Известно, что свинья погибает после большой дозы соли.

Откуда берет начало привычка к соли

Биохимик Бунг объясняет, что в доисторические времена на земле было полное равновесие натрия и калия. Но продолжительные дожди веками смывали боль­шую часть натриевых солей. Со временем почва и растения стали получать недостаточное количество нат­рия, но высокое — калия. Животные и люди стремились заменить чем-нибудь, восполнить этот недостаток. Они нашли бедный, неэффективный и очень опасный заме­нитель — неорганическую соль, или просто соль.

Глотать соль и думать, что вы получаете натураль­ный натрий, все равно что употреблять неорганический кальций, чтобы получить кальций. Ни одно из этих веществ не может быть усвоено клетками организма.

Так как все неорганические вещества вредны для органов пищеварения, вам может быть понятно, почему после употребления соли возникает такое сильное чувство жажды. Желудок просто реагирует на чужеродное ве­щество и старается как можно скорее вывести его из организма через почки. Можете себе вообразить, какое действие это производит на нежнейшие почечные фильт­ры. Из всех органов человеческого тела больше всего от соли страдают почки. Что происходит, когда человек употребляет большее количество соли, чем то, которое почки могут выделить? Этот излишек откладывается в различных частях организма, особенно в ступнях и в нижней части ног, что приводит к отекам.

Защищаясь, организм автоматически старается раз­бавить этот яд большим количеством жидкости — тело опухает, так как ткани наполняются водой. Ступни и лодыжки разбухают и становятся болезненными.

Так же как опасна соль для почек, вредна она и для сердца. Даже малое количество соли оказывает отрицательное влияние на сердце. Работа сердечной мышцы регулируется соответствующей концентрацией и балансом естественных органических натриевых и каль­циевых солей в крови, так что избыток натрия приведет к разрушению ее работы, к повышению кровяного дав­ления и сердечного ритма.

Медицинская статистика свидетельствует, что боль­ше всего от высокого кровяного давления страдают японцы, но известно также и то, что они являются самыми большими в мире потребителями соли.

Как действует соль на кровяное давление

Что является причиной высокого кровяного давле­ния? Медицине известны многие причины: напряжение, усилия, стрессы, ядовитые вещества, такие, например, как сигареты и выхлопные газы, острые приправы, ин­сектицидные ядохимикаты, побочные действия лекарств, последствия индустриализации.

Что вы можете сделать, чтобы защитить себя от всех этих причинных агентов? Лучше всего исключить как можно больше опасных факторов из окружающей вас обстановки.

Однако существует только одна - причина повышенного давления — простая столовая соль), который является основной причиной гипертонии.

До сих пор мы говорили о причинах гипертонии у «нормальных» людей А как действует соль на миллионы тех, кто страдает полнотой? Здесь громадное поле для исследований, так как известно, что полнота чаще всего сопровождается высоким кровяным давлением Нет ли здесь связи между полнотой людей, страдающих гипер­тонией, и употреблением соли?

Миф о том, как животные лижут соль.

Не является ли бессолевая диета неполноценной? Разве мы не нуждаемся в большом количестве соли для поддержания организма в хорошем физическом со­стоянии? Это распространенное мнение Но верно ли оно? Некоторые скажут вам, что животные путешест­вуют на много миль, для того чтобы найти так назы­ваемые «солевые залежи». Я исследовал места, куда дикие животные собираются со всей округи, чтобы лизнуть почву Хотя все они известны как «солевые залежи» и почва там имеет одинаковый химический состав, ни в одном из них не содержится хлорида натрия (соли). В них абсолютно отсутствует органи­ческий или неорганический натрий, однако имеются в изобилии многие другие органические минералы и пи­тательные вещества, необходимые животным.

Почему коровам дают большое количество соли?

Человек, вкладывающий капиталы в молочное про­изводство, естественно, старается извлечь из него наи­большую выгоду Владельцы молочных ферм обнаружи­ли, что, давая лизать коровам соль, они тем самым побуждают их пить больше воды, а чем больше живот­ные пьют воды, тем больше они дают молока. Но результатом этого является чрезвычайно высокое содер­жание соли в молоке: 0,5 — 1 г на 1,2 литра. Для пятимесячного ребенка это количество соли все равно что для взрослого 15 граммов. Зайдите в американские школы и посмотрите на учеников. Вы поразитесь, на­сколько много среди них тучных, полных детей. Они много пьют такого молока и к тому же употребляют много соли с пищей. Зайдите в продуктовые магазины и взгляните на консервированную и закупоренную в бутылки пищу — вся она приготавливается с солью. Суммируйте все это, и вы увидите, почему сердечные заболевания являются убийцей № 1 в нашей стране. Мы — нация солевых пьяниц! Сыр, консервированные овощи, хлеб — фактически все наши наиболее популяр­ные пищевые продукты насыщены солью Пища детей тоже отягощена солью!

Нам говорят, что мы должны в жару принимать солевые таблетки

Многие считают, что потеря соли вместе с потом во время жары должна быть сразу восстановлена. На предприятиях рабочим дают солевые таблетки для под­держания «хорошего здоровья». Но необходимо ли это? По-моему, нет!

Мой поход в Долину смерти. Калифорния — самая жаркая точка в мире

Чтобы доказать себе, что я не нуждаюсь в соли во время сильнейшей жары, я отправился в Долину смерти в Калифорнии, в одно из самых жарких мест в мире в июле и августе. В первый раз я нанял десять сильных молодых спортсменов из колледжа, чтобы пройти вместе из ранчо Фурнас Крик в Долину смерти — расстояние около 48 километров. Я снабдил всех спортсменов со­левыми таблетками, водой и вагоном продуктов, которые содержат в себе соль, такими, как хлеб, булочки, сухое печенье, сыр, мясо, давая им таким образом возможность есть, пить и употреблять солевые таблетки сколько пожелают. Я же не употреблял соли и на протяжении всего пути в 48 километров голодал. Поход начался в конце июля, термометр показывал 41 градус Цельсия. Мы отправились около 8 часов утра, и чем выше поднималось солнце, тем жарче становилось, и в 12 часов дня температура достигла 54 градусов. Это была сухая, испепеляющая жара. Казалось, что солнце растопит нас.

Студенты с жадностью принимали таблетки соли, пили, холодную воду. На завтрак они ели бутерброды с ветчиной и сыром, пили воду. Мы отдохнули с полчаса после завтрака и продолжали наш суровый поход по раскаленному песку. Вскоре начались наши несчастья.

Сначала трое из этих выносливых, сильных молодых людей почувствовали себя очень плохо, их вырвало. Они почувствовали головокружение, цвет лица стал со­вершенно белым, появилась сильная слабость. Они от­казались от похода! Их отправили обратно на ранчо Фургас Крик в плохом состоянии. Мы продолжали путь с оставшимися семью спортсменами. Они поглощали большое количество воды и таблеток соли. Вдруг пятеро из них почувствовали судороги в желудке и затем совсем разболелись. Их тоже пришлось отправить об­ратно на ферму.

Остались двое из десяти. Было уже 4 часа попо­лудни, и беспощадное солнце неистово палило нас. Почти одновременно эти двое, последние из принимав­ших солевые таблетки спортсменов, почувствовали рез­кий упадок сил — пришлось срочно отправить их на ранчо для оказания медицинской помощи.

Только тот, кто не употреблял соли, завершил этот поход. Это остался великий дед Брэгг! Я чувствовал себя свежим, как маргаритка. Я не только совершенно не употреблял солевых таблеток, но и отказался от какой бы то ни было пищи. Я полностью голодал. Я пил только теплую воду, когда хотел; спортсмены предпочитали только холодную воду, но я пил теплую. На путешествие у меня ушло десять с половиной часов, и не было никаких признаков плохого самочувствия. Я переночевал в палатке, а на следующий день про­делал поход в 48 километров на ранчо. И опять я не употреблял никакой пищи и таблеток соли.

Врачи осмотрели меня и нашли мое состояние пре­красным. Я готов повторить этот поход в Долину смерти штата Калифорния для тех ученых, которые захотят исследовать влияние соли,

Еще одно доказательство того, что соль не нужна

Немецкий корпус Роммеля в Африке продвигался вдоль ворот Египта, приняв последний тяжелый бой перед Эль-Аламейном и отступая уже свыше сотни миль по выжженной пустыне; однако, когда военная кампания была окончена, англичане нашли захватнические войска в хорошем физическом состоянии, несмотря на то, что нацистские солдаты не были обеспечены солевыми таб­летками.

Эта история, так же как и моя собственная, которая имела место в прокаленной солнцем Долине смерти, подтверждает многие эксперименты, направленные на изучение необходимости бессолевой диеты в условиях горячей пустыни.

С научной точки зрения это объясняется так: после первых нескольких дней акклиматизации субъекты пе­рестали терять соль через пот. По-видимому, в организме срабатывает какой-то нормализационный механизм, ко­торый и сохраняет натрий. Выносливость, с которой переносят любые погодные условия люди, придержива­ющиеся строжайшей диеты, показывает, что необходи­мость потребления добавочной соли в условиях жары значительно преувеличена.

Естественный, натуральный натрий содержится в достаточном количестве в овощах, рыбе, мясе и других продуктах. Этого натрия вполне достаточно для орга­низма человека. Доказательством такого факта является пример многих народностей мира, которые никогда не употребляли соль.

До прихода первых исследователей американские индейцы ничего не знали о соли. Колумб и все великие исследователи американского континента находили их физическое состояние прекрасным. Вырождение тузем­цев всегда следует за употреблением соли, алкоголя и неестественной для них пищи.

Я совершил около пятнадцати экспедиций в самые отдаленные уголки земли и нигде не встречал местных жителей, употреблявших соль. Никто из них не страдал от высокого кровяного давления. Независимо от возраста у них сохраняется давление 120/80, которое считается наилучшим. Они никогда не страдали заболеваниями почек и сердечными расстройствами.

Сколько соли может выносить человеческий организм ежедневно?

Над этим вопросом задумывались многие. Проводился целый ряд исследований. Предложения ученых колеба­лись от 0,5 до 1 грамма соли ежедневно. Это то коли­чество, которое может быть усвоено организмом. Средний американец, являющийся, по сути, солевым наркоманом, в действительности превышает ежедневную допустимую дозу натрия в 15—30 раз. Такое большое количество соли, поглощаемое американцами, объясняется высоким содержанием соли в приготовляемых продуктах. Это хлеб, сыр, консервированное мясо (ветчина, бекон), кон­сервированные овощи и сотни других основных продук­тов питания.

Южные негры страдают самым высоким давлением среди населения США, и данные показывают, что у большинства из них соль — главнейший пункт в их диете, а солевая свинина — основной продукт питания.

Я родился и вырос в Виржинии, и многие мои родственники страдают от гипертонии. Некоторые из них рано умерли от параличей и почечных заболеваний, будучи любителями поесть сильно просоленную свинину, окорок, бекон. Высокие концентрации соли присутство­вали в их ежедневных трапезах. К тридцатилетнему возрасту они имели целый ряд болезней, называя все это «несчастьем». Их суставы были скованы, двигались с большим трудом, причиняя боль.

Трагический случай, подтверждающий вредное воз­действие соли, произошел недавно в Бингхамптонской больнице, штат Нью-Йорк, где имелись случаи смерти детей после включения по небрежности соли в рецептуру их лекарств. Сверхдоза соли может быстро убить ре­бенка. Организму нужен натуральный органический на­трий, но не столовая соль, являющаяся веществом не­органическим. Вы можете получить натуральный натрий, который природа заготовила в органической форме, из свеклы, сельдерея, моркови, картофеля, репы, морской растительности, фикуса (морской водоросли), кресс-сала­та (жерухи) и из многих других видов натуральной пищи. Всегда помните, что органические минералы — единственное вещество, которое может быть усвоено вашими клетками!

Опыт голодания у меня велик — 50 лет. И я обна­ружил, что четырехдневное полное голодание позволяет вывести соль из организма.

Открыть, обнаружить это помогает моча. Проголо­дайте четыре дня, употребляя только очищенную воду.

Ничто не должно попасть в ваш организм в течение этих четырех дней, кроме дистиллированной воды!

Каждое утро берите образец утренней первой мочи. Оставьте эту бутылку в прохладном месте на 2—3 не­дели. Затем посмотрите на нее при солнечном свете. Вы увидите на дне бутылки концентрированный хлорид вместе с другими ненужными веществами, выведенными из вашего организма.

Когда вся соль уйдет из организма, заметьте, как легко будут работать почки, как станет естественно влажным ваш рот, как вас перестанет мучить жажда. Обратите внимание на тонус вашей кожи и мускулов и на то, что все более стройным и молодым будет выглядеть ваше тело. Бугорки, наполненные водой, ис­чезают, линии тела становятся естественнее, полнота проходит, и вы снова обретаете свою природную фигуру. Первое, от чего освобождается в период голодания ваш организм, — это соль и сопутствующая ей полнота.

Вы с трудом поверите своим глазам, убедившись в том, какая удивительная перемена происходит во время голодания. Могучая «жизненная сила», которая ранее расходовалась на переработку пищи, теперь используется исключительно для выведения отбросов, отходов, ядов, скопившихся в клетках и органах тела. Таким образом омолаживается каждая из миллионов клеточек вашего организма. После четырех дней «бессолевого» содержа­ния организма продолжайте сохранять это состояние, хотя это и трудно сделать в связи с тем, что, как я уже говорил, мы имеем «солевую насыщенность» во всей покупной пище. Такому очищению хорошо поможет 24—36-часовое еженедельное голодание. Так как я много путешествую по всему миру, читая лекции и проводя исследования, мне часто бывает трудно избежать насы­щенной солью пищи, несмотря на то, что я прошу в ресторанах, на пароходах, в самолетах и поездах: «Без соли, пожалуйста!» Однако я чувствую, что 24—36-ча­совое еженедельное голодание очень помогает мне вы­водить ту неорганическую соль, которая все же попадает в мой организм.

Но никогда никакая соль не добавляется к моей пище умышленно. Нет такой соли, которая находила бы применение в доме Брэгга! Мы приправляем пищу травами и чесноком, которые являются действительно

Естественными приправами. Они придают пикантность пище. Голодая и придерживаясь бессолевой диеты, вы скоро увидите, как несравненно лучше стали чувствовать себя и выглядеть! И что у вас во рту всегда приятное ощущение. Вы заметите и другие перемены к лучшему, когда начнете голодать и откажетесь от добавления соли к пище.»

О другой «белой смерти» — сахаре, который вы по­требляете в неимоверных количествах, скажу кратко. Потребляя этот химический ингредиент, вы тем самым способствуете развитию атрофии всех внутренних орга­нов, призванных превращать потребляемые продукты в сахар, точнее — извлекать из них необходимые организ­му виды сахара, которые имеются в любом растительном продукте, причем в таких количествах, которых человеку вполне достаточно.

Самый простой пример: две чайные ложки меда полностью компенсируют суточную потребность в саха­ре. А если при этом в течение дня вы будете есть овощи, фрукты и даже злаковые продукты, ваш организм окажется даже перенасыщенным сахаром.

К сожалению, вас с раннего детства приучили к сладенькому лакомству. «Благотворное» воздействие такой сладости в первую очередь сказалось на быстром разрушении зубной эмали, повышенном содержании са­хара в крови (что равнозначно уже диабетическому заболеванию) и целом ряде функциональных расстройств органов пищеварения и кроветворчества.

Потребляя, скажем, совершенно несовместимые ин­гредиенты, заложенные в хваленом мороженом, мы об­манываем организм, навязываем ему несвойственные функции, угнетающие выделительные процессы. Это в равной степени относится и к столь обожаемым детьми (и не только ими!) пирожным и тортам, сладким бу­лочкам, конфетам, прочей сладкой заразе, щедро рек­ламируемой сегодня всеми средствами массовой ин­формации. Чего стоят все эти «твиксы», «сникерсы», «марсы» и прочая приторная отрава, куда заложено столько неорганического сахара и прочих химических добавок, что впору бить в колокола по всей стране, вопя о «сахарном геноциде»!

Естественно, здоровое питание — вот залог здоровья.

Сейчас я предлагаю сделать перерыв, во время ко­торого мы сожжем все выложенные вами «боеприпасы» и их запасы, поскольку от них вы, к счастью, освободились, а также предадим огню ваш самый по­зорный день.

Еще не поздно (я обращаюсь к тем, кто пребывает в нерешительности) выбросить свои вонючие соски, этого табачного монстра, который пожрал уже столько вашего здоровья! Решайтесь!

Не надо жалеть эту гадину дьявольскую — канцеро­генную заразу. Чем быстрее освободитесь от нее, тем больше шансов у вас на обретение физического и ду­ховного здоровья.

Любопытным откровением поделился со мной Вик­тор Соснин из Благовещенска:

«Слушал я выступление, или проповедь, отца Вис­сариона, где он говорил о людях как о детях Творца, в каждом из которых он поселил частичку себя. И так мне стали понятны слова «Евангелия мира» об очищении организма, когда говорится там о том, что надо очистить Храм Бога. Я даже отдельно выписал эти слова: «Не оскверняйте ни тела вашего, ни сознания вашего, ибо тело есть Храм Духа, а Дух — Храм Бога».

Как же может выдержать Бог или его частица «авгиеву конюшню», которую развели мы в Храме? Ведь пьющий, курящий человек, жрущий мясо и этим раз­лагающий себя изнутри, как раз и разрушает в себе Храм Божий, на месте которого сразу же поселяется Сатана, ибо только ему и нужны тьма, грязь, всякая мерзопакость!»

Продолжая мысль Виктора, я добавлю: те, кто по­сещают занятия или самостоятельно занимаются по книге и продолжают травиться табачным дерьмом, по­пали в очень цепкие лапы Сатаны — он прочно обос­новался на месте разрушенного Храма Бога и всеми силами удерживает вашу заблудшую душу, не желая выпускать ее на свет. Сотворите про себя молитву, призовите на помощь ангелов Матери-Земли и Отца Небесного, навсегда отриньте Сатану!

Перерыв!

Руководителю курса

Сжигание табачной отравы и сочинений лучше всего производить при полном собрании группы Уличные зе­ваки, просто любопытные, присоединившиеся к вам, — хорошее дополнение к происходящему действию. Репли­ки и даже целые монологи окружающих о «дурацкой затее», о «сумасшествии» и прочем — прекрасный повод для дискуссии ваших слушателей с подошедшими людь­ми. Только умейте вовремя прийти на помощь «своим» в трудную минуту, вставьте, не выпячивая себя, научно обоснованную реплику или приведите живой пример из. вашей практики.

Такой «костер» очень сплачивает людей. В зал для занятий слушатели вернутся уже обновленной, более дружной и просветленной группой.

Для занимающихся самостоятельно

Как бы глубоко вы ни погрузились в изучение этой книги, советую сделать перерыв и тоже собрать все, что напоминает о табачной гадости, присовокупив сюда же сочинение. Вынесите все это на помойку и сожгите. Лучше будет, если вы это сделаете в окружении близких людей.

Продолжим занятия.

Сейчас у вас совсем другое настроение, нежели до перерыва, — вы воспарили. Так оно и должно быть, ибо вы поднялись еще выше по ступеням здоровья и добра. Осознание того, что табачный крематорий, равно как и алкогольная зависимость, остались уже в прошлом, не может не радовать вас и ваших близких. А заноза, которую вы сумели изъять из своего сознания, написав, а затем предав огню воспоминание об одному вам известном позорном дне, конечно же, оставила ранку, которая, впрочем, очень быстро затянется, и уже никогда больше этот день вам о себе не напомнит. Особенно если вы к тому же попросили прощения — мысленно или при встрече с тем или с теми, кого вы тогда обидели.

Не забывайте: мысль материальна!

Теперь поговорим о ваших дневниках. Они стали более конкретными: я бы сказал даже — целенаправ­ленными — на преодоление той или иной зависимости Вот, кстати, характерная запись одного из наших слу­шателей, который с удивлением отметил, что «спиртного для меня не существует, а сигареты. Чего-то не хватает, БО жить можно». В анкете он не написал еще об одной своей позорной привычке, а потому сделал в дневнике приписку «Как бы мне еще избавиться от врожденной нецензурной брани».

Что ж, юмор — дело хорошее, да вопрос-то очень серьезный Заметьте» до сегодняшнего дня эта самая нецензурщина, а попросту говоря матерщина, особо не волновала слушателя — он считал, что подобный «способ общения» в порядке вещей, сыпал матом, как говаривают некоторые, «для связки слов». И вот буквально за несколько дней осознал засоряет он свою речь нецен­зурщиной, а негоже нормальному человеку произносить всякие матюги. Это ж какой путь преодолел он в своем сознании! В очищенном сознании!

О юморе же я сказал, имея в виду высказывание слушателя о «врожденной нецензурной брани». Это хо­рошо, что пробудился здоровый юмор Налицо признак как духовного, так и физического оздоровления.

И все же. Как освободиться от привычки ругаться матерно^ Или ковырять в носу^ Или обгрызать ногти? Почесываться в разных местах? Употреблять слова-!паразиты? Заниматься самовозвеличиванием? Проявлять всезнайство? — и т д Напоминаю! впишите в форму ведения дневника два-три вопроса, касающихся ваших привычек. Например, такие: «Количество матерных слов (почесываний, обкусывания ногтей, проявления всезнай­ства и т д.) в течение дня?» Отвечая на этот вопрос, вам надо вспомнить, сколько раз, в каких ситуациях проявлялась та или иная привычка.

Затем произведите анализ, ответив на такие вопросы: «Оценка своей вредной привычки», «Как отнеслись окру­жающие люди к проявлению вашей плохой привычки?», «Угасание потребности в произнесении матерных слов, в проявлении других привычек (почесываниях, попытках самовозвеличивания и т.д.)» А в «Настроенности на завтрашний день (период)» пишите: «Завтра не буду травиться алкогольным зельем, табачным дерьмом, жир­ной, обильной пищей, матерно ругаться, обкусывать ногти, почесывать голову, проявлять всезнайство...»

Угасание негативных привычек последует достаточно быстро. Только не снимайте эти вопросы до тех пор, пока не завершите полностью дневник, то есть в течение как минимум шести месяцев — по тому графику, кото­рый вам будет предложен в конце курса,

А вот что пишет другой слушатель: «Не пью, не курю, не хочу быть вечным рабом этой заразы, а значит, и тех, кто ее производит и реализует... Себе удивляюсь: после второго занятия стал песни петь. Даже жена удивилась — она лет десять не слышала моих песен в доме. А сегодня сколько ни двигался по-всякому — не ощутил болей в сердце. Вот это уж очень для меня удивительно!»

Себе удивляйтесь, дорогой. Вы сами создали для своего сердца режим наибольшего благоприятствова­ния — освободили его от непомерных нагрузок, которые раньше создавали ему выпивками, курением, мясными, преимущественно консервного происхождения продукта­ми. Одновременно стали чистить толстый кишечник, бороться с дисбактериозом. А еще сами пишете: «Дваж­ды гулял босиком по снегу в нашем очень оживленном дворе, поскольку он проходной, и дважды на улице обливался холодной водой. Действительно, это надо испытать — словами не расскажешь. По сравнению с обливанием в ванной — день и ночь. Одно могу сказать: испытал такой восторг, какого, наверное, за всю жизнь не испытывал».

Друзья мои! Не удивляйтесь тем позитивным изме­нениям, которые начали у вас происходить. И не при­писывайте мне каких-либо физических воздействий. Вы сами с помощью уникального инструмента, осваиваемого вами на курсе, уже нащупали некоторые компенсаторные возможности организма, включили их, и теперь ваша задача заключается в совершенствовании навыков, освое­нии новых приемов применения этого дивного инстру­мента, название которому — Ваша Пишущая Рука!

Мне очень жаль появившихся среди нас неких «ра­ционализаторов», которые произвольно сократили коли­чество вопросов в дневнике, считая, что им писать нужно только так и что другие вопросы вроде как лиш­ние. Но ни­че­го лиш­не­го нет. Ка­ж­дый во­прос на­прав­лен на очи­ще­ние соз­на­ния от лож­ных и вред­ных при­вы­чек и од­но­вре­мен­но на вы­ра­бот­ку чет­ких, по­лез­ных и очень не­об­хо­ди­мых для нор­маль­ной че­ло­ве­че­ской жиз­ни про­грамм.

На­ша слу­ша­тель­ни­ца на­пи­са­ла в «На­стро­ен­но­сти на зав­траш­ний день»: «Не знаю, что бу­дет с раз­дель­ным пи­та­ни­ем, а вот с ал­ко­го­лем — точ­но!»

Вон ка­кой ре­бус за­га­да­ла! Мож­но по­ду­мать, что- ее раз­дель­ное пи­та­ние за­ви­сит от ко­го-то дру­го­го! И уж со­всем не­по­нят­на на­стро­ен­ность в от­но­ше­нии си­ву­хи. Сно­ва ци­ти­рую: «...с ал­ко­го­лем — точ­но!» Что — точ­но? Об­вен­ча­ет­ся? Бу­дет си­деть в об­ним­ку? Или — точ­но рас­ста­лась?.. \

По­жа­луй­ста, будь­те очень вни­ма­тель­ны­ми. Ведь в мо­мент, ко­гда вы пи­ше­те про свою на­стро­ен­ность, ва­ше соз­на­ние чет­ко фик­си­ру­ет ка­ж­дое сло­во. Это все рав­но как на ком­пь­ю­тер­ный диск на­би­вать про­грам­му.

«Гля­жу на ве­сы — и ди­ву да­юсь: то ли ве­сы врут, то ли гла­за ме­ня под­во­дят. Нет уже че­ты­рех ки­ло­грам­мов! Да ес­ли так и даль­ше пой­дет, я ско­ро Дюй­мо­воч­кой ста­ну!» — ра­ду­ет­ся и удив­ля­ет­ся дру­гая на­ша слу­ша­тель­ни­ца.

Увы, до Дюй­мо­воч­ки вам еще далековато — ки­ло­грам­мов 35—40 сле­ду­ет со­гнать. Но, ко­неч­но, ес­ли та­кие тем­пы со­хра­ни­те, мне вас жаль. Был у нас слу­чай, ко­гда муж­чи­на стал так же бы­ст­ро сго­нять вес, ра­ду­ясь при этом. Но спус­тя не­сколь­ко не­дель мы его с тру­дом уз­на­ва­ли — гак он по­ста­рел: ко­жа об­вис­ла, поя­ви­лось мно­же­ст­во скла­док, мор­щин... По­тре­бо­ва­лось бо­лее го­да, что­бы «эн­ту­зи­аст» сно­ва на­брал преж­ний вес, а по­том уже по­втор­но, не спе­ша, стал при­во­дить се­бя в по­ря­док. И — при­вел. Кста­ти, он стал пре­по­да­ва­те­лем в сис­те­ме «Оп­ти­ма­лист».

Мой вам со­вет: не спе­ши­те ху­деть, не из­ну­ряй­те се­бя, слу­шай­те свой ор­га­низм — он вам обя­за­тель­но под­ска­жет, как луч­ше вес­ти се­бя в той или иной си­туа­ции. А при еде ду­май­те о том, что вы еди­те, обя­за­тель­но вос­хи­ти­тесь при­го­тов­лен­ной пи­щей, тща­тель­но пе­ре­же­вы­вай­те ка­ж­дую пор­цию, ко­то­рую от­прав­ляе­те в рот. Су­ще­ст­ву­ет да­же свое­об­раз­ный тест: да­же ка­шу сле­ду­ет есть, де­лая ка­ж­дый раз не ме­нее 32 же­ва­тель­ных дви­же­ний, то есть по ко­ли­че­ст­ву зу­бов. Ес­ли у вас зу­бов не хва­та­ет, то за ка­ж­дый от­сут­ст­вую­щий нуж­но де­лать до­пол­ни­тель­но пять-де­сять пе­ре­же­вы­ва­ний. Ко­ро­че, пи­щу сле­ду­ет до­во­дить во рту до со­стоя­ния жид­кой пас­ты, по­сле че­го ее мож­но гло­тать. Это очень важ­ный этап в про­цес­се пи­та­ния ор­га­низ­ма.

А те че­ты­ре ки­ло­грам­ма, ко­то­рые сбро­си­ла на­ша слу­ша­тель­ни­ца, — ре­зуль­тат пре­ж­де все­го пер­вых очи­сти­тель­ных клизм. Пом­ни­те, я го­во­рил: в тол­стом ки­шеч­ни­ке иные но­сят до 18—20 ки­ло­грам­мов ка­ло­вых кам­ней! Так что у нас есть над чем по­ра­бо­тать.

И не на­до, кста­ти, пу­гать­ся, как это про­изош­ло с од­ним из на­ших слу­ша­те­лей, меч­тав­шим «на­брать» семь-во­семь ки­ло­грам­мов. Вме­сто то­го что­бы по­пол­неть, он то­же по­те­рял два ки­ло­грам­ма и, не скры­вая удив­ле­ния, пи­шет «Я же уве­ли­чил ко­ли­че­ст­во и ка­че­ст­во по­треб­ляе­мой пи­щи, а вес умень­ша­ет­ся!»

Дата добавления: 2014-11-29