В пожарно-прикладном виде спорта

Спортсмена в беге на 100 метров с препятствиями

Роль легкоатлетического спринта в подготовке

Киселев В. А.

Карельская государственная педагогическая академия

Петрозаводск, Россия

Основной задачей профессиональной деятельности пожарной охраны является работа по тушению пожаров. Работникам пожарной охраны при тушении пожара приходится выдерживать значительные, а иногда предельные физические и нервные напряжения.

Максимально быстрое развертывание средств тушения пожаров, спасание людей, эвакуация имущества, работа на высоте, в дыму, преодоление различных препятствий в разных условиях требуют от бойцов огненного фронта хорошего здоровья, силы, выносливости, быстроты реакций, скорости, ловкости, смелости, решительности, хладнокровия и находчивости.

Одним из прикладных упражнений, которое помогает ознакомиться с основными техническими приёмами, осуществляемыми пожарными, является преодоление 100-метровой полосы с препятствиями. Данная дистанция разделена снарядами на ряд отрезков, чем создает особые условия бега. Результативность преодоления технических снарядов во многом зависит от скорости выполнения точных профессиональных действий и детального совершенствования техники упражнения в целом и по элементам, что требует от спортсмена особой координационной подготовленности.

Для успешного преодоления 100 м с препятствиями, спортсмен пожарный должен обладать хорошими спринтерскими качествами. Следовательно, роль лёгкой атлетики в подготовке спортсменов в пожарно-прикладном виде спорта возрастает.

Бег на 100 метров с препятствиями можно условно разделить па следующие части: старт, стартовый разбег, бег по дистанции, преодоление забора, взятие рукавов, бег по буму, работа у разветвления, финиш.

Легкоатлетический спринт в пожарно-прикладной подготовке имеет одну из ключевых ролей в подготовке спортсменов пожарных. 100-метровая полоса с препятствиями требует от спортсмена-прикладника полной концентрации сил и вниманиях. Ведь для того, чтобы успешно ее преодолевать, необходимо обладать скоростью спринтера и ловкостью гимнаста. Если мы проанализируем данную дистанцию по времени преодоления препятствий, то увидим, что 100-метровка проходит очень динамично: лучшие спортсмены выполняют упражнение быстрее 16 секунд и по этим показателям, для примера, приближаются к лучшим результатам в беге на 110 метров с барьерами в легкой атлетике.

В легкоатлетическом спринте и в пожарно-прикладной 100 метровке, существенное значение имеет старт и стартовый разгон так, как спортсмен должен набрать максимальную скорость в считанные секунды, после чего спортсмен в спринте выполняет бег по дистанции, а спортсмен-пожарный техническими приёмами выполняет преодоление препятствий и старается поддерживать набранную скорость до финиша. Следует отметить, что старт начинается из низкого положения с использованием легкоатлетических, стартовых колодок, что дает возможность быстро набрать максимальную скорость бега. Таким образом, низкий старт и стартовый разгон в пожарно-прикладной стометровке и в легкоатлетическом спринте имеют много схожего в технике выполнения.

К спринтерским дистанциям в лёгкой атлетике относятся бег от 30 до 400 метров. В данной работе мы решили проанализировать, какая спринтерская дистанция 30, 60 или 100 метров лёгкой атлетики в большей степени взаимосвязана с результатом в беге на 100 метрах с препятствиями в пожарно-прикладном спорте. Исследование проводилось на группе спортсменов, занимающихся пожарно-прикладным спортом. Группа состояла из десяти спортсменов в возрасте от 21 до 29 лет, в составе группы занимающиеся имели квалификационные разряды и звания (МС, КМС и I разряд).

Исследование на группе спортсменов проходило в два этапа, на первом этапе мы провели тесты по лёгкоатлетическому спринту: бег 30 м, 60 м и 100 м.

На втором этапе исследования мы проанализировали результаты исследуемой нами группы спортсменов,участвующих в республиканских соревнованиях по пожарно-прикладному спорту.

Следующим шагом нашего исследования стало выявления корреляционной связи между результатами в беге на спринтерских дистанциях и в беге на 100 м с препятствиями.

Установлено, что между результатами бега на 30, 60, 100 м и 100 м с препятствиями в пожарно-прикладном виде спорте связь незначительная: коэффициент корреляции имеет следующие значения - на 30 м = 0,48; на 60 м 0.57; на 100 м r=0,24. Это обьясняется тем, что существенную роль в беге на 100 м с препятствиями играет техническая подготовка спортсмена пожарного.

Наибольшей корреляцией обладает легкоатлетический бег на 60 м(r=0,57<0,632 при p= 0,05), в отличии от легкоатлетического бега на 30 м (r=0,48<0,632 при p=0,05) и 100 м (r=0,24<0,632 при p=0,05).

На основании результатов исследования нам представляется возможным дать следующие рекомендации:

· во время проведения тренировок необходимо акцентировать внимание всем видам подготовки, решающую роль отводить спринтерской подготовке и скорости выполнения специфических технических элементов;

· результаты бега на 30 и 60 м могут быть использованы, как тесты для определения уровня развития скоростных способностей у занимающихся пожарно-прикладным спортом, особенно в беге на 100 м с препятствиями;

· лёгкоатлетические спринтерские дистанции 30 и 60 м рекомендуется использовать, как основные средства для развития скоростных качеств у спортсменов пожарных в учебно-тренировочном процессе;

· в учебно-тренировочном процессе спортсмена-пожарного, который специализируется в беге на 100 м с препятствиями, огромное внимание нужно уделять старту и стартовому разгону.

Дата добавления: 2014-12-07