Стойки внимания в каратэ

Ударные части ноги.

КАКАТО – пятка. Для нанесения удара пяткой стопу необходимо отогнуть вверх. Удар может быть направлен вперед и назад.

ХАЙСОКУ – подъем стопы. В данном случае пальцы следует подгибать вниз. Удар наноситься вперед и сбоку.

СОКУТО – внешнее ребро стопы. Удар может наноситься вперед, в сторону и вниз.

ХИТСУИ (ХИЗА) - колено. Также как и локоть, колено служит оружием ближнего боя. Колено следует сгибать максимально. Пятка должна быть как можно ближе к задней части бедра. Удар может наноситься прямо, сбоку и снизу вверх.

КОШИ – площадь ступни под большим пальцем. При нанесении удара пальцы максимально отгибаются вверх.

ТЕЙСОКУ - ступня ноги. Может служить для изменения траектории удара противника в защите и для нанесения удара в атаке.

ХЭЙСОКУ - ДАЧИ -стойка, пятки и носки вместе, руки вдоль тела с раскрытыми ладонями прижаты к бедрам.

МУСУБИ - ДАЧИ – пятки вместе, носки врозь, руки вдоль тела с раскрытыми ладонями прижаты к бедрам. Из этой стойки выполняется приветствие РЕЙ.

ХЭЙКО-ДАЧИ -ступни параллельно на ширине бедер. Кисти полусжаты в кулаки, но не напряжены. Руки вдоль тела.

ХАЧИДЖИ ДАЧИ (ШИЗЕНТАЙ) – ступни на ширине бедер, носки шире, чем пятки. Из этой позиции начинают выполнять Кихон или ката. Наиболее распространенной ошибкой является более широкое расположение ступней, чем необходимо, что не позволяет мгновенно отреагировать на атаку противника. Руки с полусжатыми кулаками расположены впереди у живота. Кулаки – на расстоянии ширины бедер.

Дата добавления: 2014-12-07